1. Sikap kaki saat awal melempar bola dalam permainan bola basket .

a. kesamping satu langkah c.sikap kuda kuda

b. maju ke depan 3 langkah d. mundur satu langkah
2. Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekatsekali dari basket ,sehingga seolah olah
bola itu diletakkan ke dalam basketyang didahului dengan gerakan dua langkah
di sebut .
a. lay up c.slam dunk
b. pivot d.rebound
3. Dalam permainan bola basketpemain yang menjaga daerah belakang di sebut .
a.forward c.center
b.guard d.back center
4. Posisi badan saat melempar bola dalam permainan bola basket .
a.condong ke depan c.condong ke belakang
b.condong ke kanan d.condong ke kiri
5. lama permainan bola basket adalah .
a.2x10 menit c.2x20 menit
b.2x15 menit d.2x 25 menit
6. Operan bola setinggi dada /chest pass di lakukan dengan .
a.tangan satu c.di pantulkan
b.tangan dua d.di lambungkan
7. Posisi kaki saat menangkap bola adalah
a.kuda kuda c.kaki kiri di depan
b.kedua kaki keras d.kaki kanan di depan
8.Posisi kedua tangan saat menangkap bola adalah .
a.lurus ke depan c.ke belakang
b.lurus ke atas d.lurus kearah samping
9.Gerakan lay-up shoot diawali dengan melangkah sebanyak .
a.1 lankah c. 3 langkah
b.2 langkah d. 4 langkah
10. Latihan berporos satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket di lakukan
bertujuan untuk ,,,,,,,
a. melindungi bola dari serangan lawan
b.menghindari serangan lawan
c. mendekatkan bola ke keranjang lawan
d. memperagakan tehnik bertahan
11. Dalam permainan bola volley tiap regu berhak memainkan bola sebanyak ..
a.1 kali c. 3 kali
b.2 kali d.4 kali
12. Tinggi net untuk permainan bola volley putri adalah
a.2,24 m c.2,35 m
b.2,28 m d.2,43 m
13. Badan tegak ,kedua kaki di buka,dan lengan di rapatkan hingga siku,posisi tersebut
. gerakan .....
a.pass bawah c.servis
b.pass atas d.smas

14.Tinggi net untuk permainan bola volley untuk putra adalah .

a.2,24 m c. 2,43 m
b.2,28 m d. 2,44 m
15. Jarak antara garis tengah sampai garis serang pada permainan bola volley adalah
a.2 m c. 4 m
b. 3 m d. 6 m
16. Seorang setbuper dalam memberikan umpan pada smasher menggunakan tehnik
dasar ......
a.passing bawah c.smash
b.passing atas d. block
17. Semi smash merupakan macam macam smash berdasarkan ..
a.arah bola c.kurva bola
b.toss d. awalan
18. Posisi tangan dalam servis smash tetap lurus kegunaannya,agar pukulan .
a.keras c.tinggi
b.lemah d.rendah
19. Pembatas kedua regu dalam lapangan permainan bola volley yaitu
a.net c. bola
b.kursi d.wasit
20. Berikut ini unsur dasar variasi rangkaian latihan permainan bola voli,kecuali
a. passing bawah c. servis
b. passing atas d.pivot
21. Jika bola keluar melewati garis samping lapangan pada permainan sepak bola
di sebut .
a.out ball c.hand ball
b.head ball d.free kick
22. Jarak tendangan pinalti dengan garis bawah gawang adalah ..
a.7 meter c.11 meter
b.9 meter d.12 meter
23.Tehnik dasar bermain sepak bola ,kecuali....
a.dribling c.heading
b.shooting d.tropoling
24. Bola keluar melewati samping gawang ,menyentuh pemain bertahan terjadi
a.pinalty kick c. free kick
b.corner kick d.throw in
25. Lama permainan sepakbola untuk orang dewasa adalah .
a.2x45 menit c.2x35 menit
b.2x40 menit d.2x20 menit
26. Kaki yang di gunakan untuk menendang bola adalah kaki
a.ayun c.kiri
b.kanan d.tumpu
27. Jika seorang pemain berada di belakang pemain bertahan ,pada saat bola
di tendang Maka .
a.Free kick c.outside
b.Corner kick d.offside

28. Pemimpin pertandingan sepak bola adalah .

a.wasit c.hakim garis
b. juri d.pelatih
29. Induk organisasi sepakbola nasional adalah..
a.ISSI c.PBSI
b.PSSI d.PBVSI
30. Tehnik permainan sepak bola yang dilakukan oleh dua orang di sebut .
a.wall pass c.tendangan penjuru
b.lemparan ke dalam d.tendangan bebas
31. Organisasi bulu tangkis di Indonesia adalah .
a.PBVSI c.PBSI
b.PBBI d.PSSI
32. Nilai game satu set dalam permainan bulu tangkis tunggal adalah ..
a.10 c.15
b.11 d.21
33. Pukulan servis dalam permainan bulu tangkis dengan arah bola panjang
di sebut dengan Service..
a. short c.long
b.drive d.flick
34. Permainan ganda putra dalam permainan bulu tangkis di sebut ..
a.mixe double c.single
b.double d.mens double
35.Taktik yang bertujuan agar lawan tidak bisa melakukan serangan saat menerima
servis dalam tenis meja merupakan taktik adalah ..
a.servis c.penyerangan
b.pertahanan d.tunggal
36. Jumlah pemain dalam bola kasti adalah
a .9 orang c.11 orang
b.10 orang d.12 orang
37. Start yang di gunakan untuk lari sprint 100 m adalah ..
a.start panjang c. start pendek
b.start menengah d.start berdiri
38. Posisi tangan saat melakukan handstand adalah ..
a.kedua tangan rapat
b.satu tangan di depan dan satu tangan di belakang
c.sejajar selebar bahu
d.siku di lipat pada matras
39. Saat melakukan gerakan roll depan ,bagian tubuh yang mengenai matras terlebih
dahulu, Setelah telapak tangan adalah ..
a.pundak c.punggung
b.pinggang d.kepala
40. Senam irama di sebut juga dengan .
a.senam poco-poco c.senam ritmik
b.senam modern d. senam aerobic

41. Berikut ini yang bukan manfaat latihan lompat tali adalah ..
a. Meningkatkan stamina
b.meningkatkan daya tahan jantung
c.melatih otot perut
 d.meningkatkan daya tahan paru-paru
42. Gerakan naik turun bangku selain melatih otot kaki juga melatih .
a.stamina c.kaki dan leher
b.punggung d.kaki dan tangan
43. Gaya renang yang menggunakan tehnik start dari dalam kolam adalah gaya .
a.punggung c.dada
b.kupu kupu d.bebas
44. Organisasi renang Indonesia adalah..
a.IRSI c.ARSI
b. PRSI d.PORSI
45. Panjang kolam renang yang memenuhi syarat untuk perlombaan adalah
a.30 m c.50 m
b.40 d.60 m
46. Tujuan utama melakukan perkemahan adalah..
a.mengisi waktu luang c.mempelajari alam sekitar
b.menambah wawasan d.menikmati udara alam sekitar
47. Sifat P3Kadalah memberikan pertolongan ..
a.sampai sembuh c.sampai sadar
b.sementara d.sampai meninggal
48. Berikut ini yang merupakan golongan makanan sebagai sumber tenaga adalah
a.vitamin c.lemak
b.protein d.hidrat arang
49. Salah satu factor yang menyebabkan budaya sex bebas semakin merebak
di Indonesia adalah..
a.kurangnya pengawasan orang tua
b.kurangnya pergaulan
c.adanya perhatian dari orang tua
d.pendidikan moral yang cukup
50. Penyebab kebakaran yang terjadi bukan dari perbuatan manusia adalah .
a.penebangan hutan c.kegiatan perkemahan
b.pembukaan lahan pertanian baru d.musin kemarau