SOAL PJOK KELAS 8

MULTIPLE CHOICE

1. Teknik dasar permainan sepak bola…..

a. Menendang
b. Menghentikan
c. Menggiring
d. A,b.c benar

ANS: D

2. Ada beberapa cara menendang bola dalam permainan sepak bola, Kecuali
a. Menggunakan kaki bagian luar c. Menggunakan punggung kaki
b. Menggunakan kaki bagian dalam d. Menggunakan kaki bagian bawah
ANS: D

3. Ada beberapa cara menggiring bola dalam permainan sepak bola, Kecuali
a. Menggiring Menggunakan kaki bagian luar
b. Menggiring Menggunakan kaki bagian dalam
c. Menggiring Menggunakan punggung kaki
d. Tumit
ANS: D

4. Jika bola keluar melewati garis gawang lapangan sendiri hukumannya pada permainan
sepakbola disebut
a. Tendangan Sudut c. Tendangan Samping
b. Tendangan Bebas d. Tendangan langsung
ANS: A

5. Jika bola keluar melewati garis samping lapangan pada permainan sepakbola disebut
a. Out Ball b. Head Ball c. Hand Ball d. Free Kick
ANS: A
6. Jumlah Pemain Sepak bola adalah
a. 11 b. 12 c. 13 d. 14
ANS: A
7. PSSI terbentuk sejak tahun….
a. 1926 b. 1928 c. 1929 d. 1930
ANS: D
8. Lebar Lapangan Sepak bola berukuran….
a. 64 Meter – 75 Meter c. 64 Meter – 80 Meter
b. 50 Meter – 70 Meter d. 60 Meter – 70 Meter
ANS: C

9. Panjang Lapangan Spakbola berukuran….

a. 100 Meter – 110 Meter c. 90 Meter – 100 Meter
b. 90 Meter – 110 Meter d. 80 Meter – 110 Meter

10. Pemain sepakbola tidak boleh memainkan bola dengan tangan, kecuali…..
a. Back b. Center c. Keeper d. Striker

11. Tinggi gawang permainan sepakbola berukuran……

a. 2,40 Meter b. 2,20 Meter c. 2,50 Meter d. 2,30 Meter

12. Lebar gawang permainan sepakbola berukuran……

a. 6 Meter b. 7 Meter c. 7,3 Meter d. 8 Meter

13. Jarak tendangan penalty dengan garis bawah gawang adalah

a. 11 Meter b. 8 Meter c. 9 Meter d. 10 Meter

14. Lama permainan sepak bola untuk Liga Indonesia ialah

a. 2 X 25 Menit b. 2 X 30 Menit c. 2 X 40 Menit d. 2 X 45 Menit

15. Seorang yang memimpin pertandinagn sepak bola berhak memberikan kartu yang
berwarna
a. Kuning dan hijau
b. Merah dan kuning
c. Merah dan hijau
d. Biru dan kuning

16. Ukuran panjang dan lebar lapangan Bola Basket adalah….

a. 14 m dan 24 m
b. 16 m dan 26 m
c. 24 m dan 14 m
d. 26 m dan 14 m
17. Tujuan permainan bola basket adalah ….
a. Menjaga daerah pertahanan
b. Menunjukkan teknik yang indah
c. Menghalangi pergerakan lawan
 d. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

18.  Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah ….
a. Chest pass                        
b.  bounce pass
c. baseball pass                           
d. Overhead pass
19. Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan
….
a. 4 x 8 menit                         
b. 4 x 10 menit                                   
c. 4 x 12 menit
d. 4 x 14 menit
20. Keberhasilan suatu regu bola basket dalam pertandingan di tentukan oleh ….
a. Teknik yang sempurna     
b. melakukan pola permainan yang baik
c. Taktik yang juti    
d. keberhasilan dalam menembak bola

21. Teknik memasukkan bola dalam bola basket yang didahului dengan gerakan  dua langkah
adalah ….
a. Tembakan satu tangan di atas kepala
b. Tembakan lay – up
c. Tembakan meloncat dengan dua tangan
d. Tembakan kaitan
22. Teknik menembak yang sering dilakukan pemain dari luar daerah bersyarat lawan dalam bola
basket adalah ….
a. Tembakan dari samping
b. Tembakan kaiton
c. Tembakan meloncat dengan 2 tangan
d. Tembakan lay-up

23. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain
menguasai bola di sebut ….
a. Dribbling                                                  
b. Lay-up
c. Jumping
d. Pivot

24.  Gerakan pivot berguna untuk ….

a. Melakukan pergerakan yang cepat
b. Melakukan pertahanan dengan baik
c. Penguasaan bola lebih lama
d. Melindungi bola dari sergapan lawan

25. Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket disebut ….
 a. Shooting
b. Jump shoot
c. Dribbling
d. Oper head pass
26. Tugas pokok seorang pemain center ,kecuali ….
a. Menyusup pertahanan lawan
b. Membendung tembakan lawan
c. Menjaga darah pertahanan
d. Melakukan penyerangan ke ring lawan

27. Dasar umum dalam pembuatan pola permainan bola basket adalah,kecuali….
a. Ada pemain pengatur serangan
b. Ada pemain pengaman serangan
c. Ada pemain penembak utama
d. Ada seorang pemain menutupi daerah tembakan

28. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh pada permainan bola basket adalah…….
a. Chest pass
b. Overhead pass
c. Bounce pass
d. baseball pass

29. Tujuan menggiring bola rendah pada permainan bola basket adalah…
a. Mempercepat penyerangan
b. Memperlambat permainan
c. Menguasai bola lebih aman
d. Mengendalikan penyerangan
30. Teknik pemegangan raket dalam permainan buku tangkis………
a. Amerikan grip
b. Forehand grip
c. Backhand grip
d. A.b,c benar
31. Memegang ujung shuttlecock dengan posisi kaki kanan didepan dengan pukulan backhand
merupakan teknik….
a. Servis pendek
b. Servis panjang
c. Pukulan forehand
d. Backhand
32. Strat yang harus digunakan lari jarak pendek adalah
a. Start jongkok b. Start melayang c. Start berdiri d. Start medium

33. Ab-aba yang pertama pada start lari jarak pendek adalah
a. Ya b. Bersedia c. Siap d. Bunyi pistol
34. Olah raga atletik berjalan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus
dengan tanah adalah….
a. Jalan cepat
b. Lari
c. Lompat
d. Loncat

35. Yang termasuk kedalam gerakan senam lantai, kecuali

a. Roll depan b. Roll belakang c. Sikap lilin d. Gaya kupu-kupu

36. Salah satu alat yang di gunakan untuk olahraga senam lantai ialah…
a. Peluit b. Matras c. Boxes d. Papan

37. Posisi awal gerakan rool depan adalah

a. Berdiri b. Duduk c. Jongkok d. Bungkuk

38. Berdiri tegak, kedua tangan lurus disamping badan, buka kaki selebar bahu kemudian kedua
tangan lurus keatas membentuk huruf V jatuhkan badan seraya meletakkan telapak tangan
keatas matras merupakan gerakan…
a. Meroda
b. Roll
c. Sikap lilin
d. Back roll
39. Teknik dasar pencak silat ……….
a. Pukulan
b. Tendangan
c. Tangkisan
d. A,b,c benar
40. Manfaat berolah raga dalam budaya hidup sehat adalah….
a. Menjaga kebugaran tubuh
b. Meningkatkan ketahanan tubuh
c. Menjaga kesehatan tubu
d. A,b,c benar
41. Gerakan hand stand, tumpuan yang benar di lakukan dengan menggunakan….
a. Tangan dan kaki c. Kepala dan tangan
b. Kedua telapak tangan d. Siku dan telapak tangan

42. Yang termasuk kedalam gerakan senam lantai, kecuali

b. Roll depan b. Roll belakang c. Sikap lilin d. Guling Samping
43. Salah satu alat yang di gunakan untuk olahraga senam lantai ialah…
b. Peluit b. Matras c. Boxes d. Papan

44. Posisi awal gerakan rool depan adalah

b. Berdiri b. Duduk c. Jongkok d. Bungkuk

45. Ada beberapa teknik dasar dalam permainan bola basket, Kecuali
a. Mendrible b. Mengumpan c. Menembak d. Menendang

46. Ada beberapa cara mengumpan dalam permainan bola basket, Kecuali
a. Chest pass b. Bont Pass c. Lay Up d. Over head pass

47. Hal-hal Yang perlu di perhatikan dalam menjalankan senam aerobic, kecuali
a. Variasi b. Kekompakan c. Tempo / Irama music d. Kecepatan

48. Jumlah pemaian dalam permainan bola basket adalah

a. 4 orang b. 5 orang c. 6 orang d. 7 orang

49. Lama permainan bola basket adalah

a. 4 X 10 Menit b. 2 X 10 Menit c. 5 X 10 Menit d. 3 X 10 Menit

50.    Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam
dasar olahraga ….
a.    senam
b.    beladiri
c.    voli
d.    atletik