ULANGAN SEMESTER GANJIL

MADRASAH TSANAWIYAH MAMBAUL ULUM

SUKODADI PAITON PROBOLINGGO
TAHUN PELAJARAN 2012/2013
Mata Pelajaran : Penjaskes Hari/Tanggal : Selasa, 25 Desember 2012
Kelas : IX (sembilan) Waktu : 07.30 – 09.00

Pilihlah jawaban yang paling tepat! 14. Panjang lapangan sepak bola adalah.
1. kaki yang digunakan menendang bola adalah... a. 55 – 65 meter
a. kaki ayun b. Kaki kiri b. 2 x 50 meter
c. kaki kanan d. Kaki tumpu c. 9 x 2 meter
2. dalam sepak bola wasit dibantu oleh hakim garis d. 100 – 110 meter
yang berjumlah... 15. permainan bola voli diciptakan oleh...
a. 1 orang b. 2 orang a. Max Weber b. W.G Morgan
c. 3 orang d. 4 orang c. Dr. Naismith d. Max. Haizer
3. dibawah ini adalah tekhnik dasar bermain sepak 16. tinggi net putri dalam permainan bola voli adalah...
bola, kecuali... a. 2,24 m b. 2,34m
a. dribling b. Heading c. 2,44m d. 2,43m
c. bloking d. shooting 17. menahan serangan lawan dalam bola voli disebut...
4. pemimpin pertandingan sepak bola adalah... a. servis b. Smes
a. wasit b. Juri c. passing d. block
c. hakim garis d. Inspektur pertandingan, 18. organisasi bola voli tingkat internasional adalah...
5. tekhnik dasar permainan sepak bola, meliputi... a. PBSI b. IVBF
a. menendang, menggiring dan menyundul bola c. PERBASI d. PBVSI
b. memukul, menggiring dan menembak 19. jika seorang pemain melakukan kesalahan, maka
c. menggiring menangkap dan menembak regu lawan mendapakan point, hal itu disebut...
d. passing, servis dan smess a. Dauce b. Game point
6. sepak bola dalam setiap regu berjumlah adalah... c. macht point d. Rally point
a. 6 orang b. 5 orang 20. seorang pemain yang bebas keuar masuk lapangan
c. 12 orang d. 11 orang tetapi tidak boleh melakukan smes adalah...
7. jika seorang pemain berada dibelakang pemain a. libero b. Kapten
bertahan, saat bola ditendang maka... c. setupper d. smasher
a. free kick b. Out side 21. pemain yang bertugas menerima bola kedua
c. corner kick d. Off side adalah...
8. sundulan dengan kepala dalam sepak bola dikenal a. libero b. Kapten
dengan istilah... c. setupper d. smasher
a. pull in b. Kick off 22. Start yang dilakukan pada lari jarak menengah
c. thow in d. heading adalah...
9. jarak tendangan pinalti adalah... a. melayang b. Jongkok
a. 11 b. 12 c. berdiri d. panjang
c. 13 d. 14 23. istilah atletik berasal dari kata dalam bahasa...
10. berikut ini merupakan petugas dalam permainan a. romawi b. inggris
sepak bola, c. athena d. Yunani
a. wasit b. starter 24. induk organisasi atletik di indonesia adalah...
c. atlit d. pelatih a. PASI B. PSSI
11. Agar tendangan bola yang dihasilkan menyusur C. PERBASI D. PERCASI .
tanah , perkenaan kaki pada bola harus.... 25. Alat yang digunakan untuk mengukur kecepatan
a. dibagian atas bola waktu pada lari adalah
b. dibagian bawah bola a. barometer b. Kompas
c. dibagian samping bola c. stop wach d, spedometer
d. tepat ditengah-tengah bola 26. start yang digunakan oleh pelari jarak jauh adalah
12. tehnik bermain sepak bola yang paling banyak adalah......
digunakan selama permainan adalah..... a. star jongkok b start melayang
a. melempar bola c. start berjalan d. Start berdiri
b. menggiring bola 27. Pada tekhnik lari jarak pendek sikap badan yang
c. menendang bola benar adalah...
d. menangkap bola a. lurus, tegap b. Condong kebelakang
13. memasukkan bola kegawang lawan adalah Tujuan c. condong kedepan d. Santai dan bebas
Utama dari... 28. seorang sprinter pada saat memasuki garis finis
a. basket b. Bulutangkis sabaiknya dengan cara...
c. sepak bola d. Tenis meja a. melompat kedepan .
 b. menengok lawannya kebelakang
c. kecepatan lari diperlambat
d. lari secepat-cepatnya
29. Tekhnik dalam lompat jauh yang dapat
membedakan gaya dalam lompat jauh adalah
a. teknik awalan
b. teknik tumpuan
c. teknik sikap diudara
d. teknik mendarat
30. gerakan yang dilakukan dengan dua kaki secara
bersamaan dalam lompat jauh adalah tekhnik ...
a. awalan b. mendarat
c. tolakan d. melayang
31. dalam lompat jauh gaya jongkok, tekhnik tolakan
dilakukan dengan...
a. kaki kanan b. Kaki kiri
c. dua kaki d. Kaki terkuat
32. tujuan tolak peluru dalah...
a. menolak dengan teknik yang benar
b. memperoleh prestasi
c. menolak sejauh jauhnya
d. juara dala perlombaan
33. berat peluru untuk putri adalah...
a. 1 kg b. 2kg
c. 3 kg d. 4 kg
34. pada saat menolak peluru badan harus ...
a. ditegangkan b. Diluruskan
c. dicondongkan d. ditegakkan
35. arah gerak menolak peuru yang benar adalah ke...
a. depan atas b. Depan bawah
c. belakang atas d. Belakang bawah
36. posisi lutut kaki depan saat akan melakukan gerak
awalan tolak peluru gaya membelakangi adalah...
a. diluruskan b. Direndahkan
c. disilangkan d. dilipat
37. posisi awal peluru saat akan melakukan gerak
menolak peluru adalah...
a. atas bahu disamping leher
b. bawah bahu dibelakang leher
c. atas bahu didepan leher
d. atas kepala depan atas
38. gaya di dalam tolak peluru yaitu...
a. gaya gunting & kupu-kupu .
b. gaya membelakangi & menghadap
c. gaya membelakangi & menyamping
d. gaya menyamping & menghadap
39. Ortodok adalah gaya...
a. menghadap b. Membelakangi
c. menyamping d. gunting
40. O’brien adalah gaya...
a. menghadap b. Membelakangi
c. menyamping d. gunting