Pilihlah Jawaban Yang Paling Tepat ! 12.

Sikap kaki dan badan yang benar saat menyundul

bola pada permainan sepak bola adalah ….
1. Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan
memasukkannya ke dalam ring dinamakan .... a. salah satu kaki diangkat,badan condong
a. Shootting c. Passing ke kiri
b. Dribbling d. Chest pass b. kedua kaki rapat, badan condong ke
depan
2. Tujuan menggiring bola tinggi yaitu ... c. tekukkan lutut, tahan berat badan pada
a. Mengontrol bola di daerah lawan bantalan telapak kaki
b. Mengontrol bola di daerah sendiri d. salah satu kaki diangkat, badan condong
c. Mempercepat penyerangan ke kanan
d. Memperlambat permainan 13. Istilah merampas bola dalam permainan sepak
bola adalah ....
3. Gerakan berporos pada satu kaki atau PIVOT a. tackling c. throw in
dalam permainan bola basket dilakukan dengan b. passing d. dribbling
tujuan ….
a. melindungi bola dari sergapan lawan 14. Untuk memperoleh tendangan melambung kita
b. mendekatkan bola ke keranjang lawan tendang bola pada bagian
c. membawa bola ke daerah lawan a. belakang bawah
d. mengoper bola ke arah teman b. samping kanan
c. samping atas
4. Keberhasilan tim bola basket dalam pertandingan d. punggung atas
di tentukan oleh ….
15.Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan
a. Keberhasilan dalam menembak bola
passing bawah pada permainan bola voli adalah…
b. Melakukan pola permainan yang baik
a. dirapatkan dan diluruskan
c. Teknik yang sempurna
b. direnggangkan dan diluruskan
d. Taktik yang juti
c. dirapatkan dan ditekuk
5. Teknik menembak yang didahului dengan d. direnggangkan dan ditekuk
melangkah dua langkah yaitu ...
a. Tembakan kaitan 16. Gerakan kedua lengan yang benar saat
b. Tembakan lay – up melakukan gerakan menolak smash pada
c. Tembakan satu tangan di atas kepala permainan bola voli adalah ….
d. Tembakan meloncat dengan dua tangan a. diayun ke depan atas
b. diayun ke samping atas
6. Teknik mengoper bola dengan cara dipantulkan c. diayun ke depan bawah
lantai dulu adalah teknik .... d. diayun ke samping bawah
a. over head pass c. bounce pass
b. chest pass d. jump ball 17. Sikap kedua lutut yang benar pada posisi awal
saat melakukan passing bawah pada permainan
7. Teknik man to marking dalam permainan bola
bola voli adalah ….
basket adalah ....
a. diluruskan
a. teknik pertahanan satu lawan satu
b. direnggangkan dan diluruskan
b. teknik pertahanan daerah
c. dibengkokkan
c. teknik penyerangan daerah
d. direnggangkan dan ditekuk
d. teknik penyerangan satu lawan satu
8. Berikut ini yang  tidak termasuk teknik dengan
18. Permainan bola voli pertama kali ditemukan oleh
bola pola penyerangan dalam sepakbola yaitu ….
a. James Naismith c. William G. Morgan
a. Tendangan penjuru c. Wall pass
b. William Smith d. John G. Morgan
b. Teknik off side d. Tendangan bebas
19. Dalam permainan bola voli, teknik Passing dapat
9. Pada saat permainan sedang berlangsung, wasit
dibagi menjadi 2 yaitu ...
tidak perlu menghentikan permainan untuk
a. Depan dan Belakang
sementara waktu, jika terjadi ….
b. Kiri dan kanan
a. Heading c. Pelanggaran
b. Hands ball d. Pemain cidera c. Bawah dan atas
d. Luar dan dalam
10. Tujuan menendang bola dengan punggung kaki
bagian atas dalam permainan sepak bola adalah 20.Untuk mengambil bola yang rendah
untuk. menggunakan...
a. mempercepat serangan lawan a. passing bawah c. sevis atas
b. mencetak gol b. passing atas d. servis bawah
c. menahan laju bola 21. Pukulan pembuka dalam bola voli ialah ...
d. Menerobos pertahanan lawan a. passing c. service
b. blocking d. spike
11. Tendangan sudut dinamakan juga ...
a. Throw in c. Corner kick 22. Piala Thomas Cup dipertandingkan sekali dalam
b. Goal kick d. Free kick   a.  1 tahun c.  3 Tahun
  b.  2 tahun d.  4 tahun 

Soal PAS PJOK 1 SMP Negeri 7 Banjarmasin

23.Induk organisasi bulu tangkis internassional d. Kelima jari tangan diregangkan
adalah ....
a.  PSSI c.  PASI 34.Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu
b.  IPSI d.  IBF jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini
    merupakan start jongkok aba-aba …..
24.  Sikap berdiri yang benar pada tahap untuk a. Persiapan awal c. Siap
melakukan pukulan forehand overhead pada b. Bersedia d. Ya
permainan bulu tangkis adalah ….
a. kedua kaki di buka selebar bahu 35.Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi
menghadap net pada waktu lomba apabila ….
b. kedua kaki rapat menghadap net a. Lari pada lintasannya sendiri
c.kedua kaki sikap melangkah menghadap net b. Lari memotong lintasan atlit lain
d. kedua kaki dibuka selebar bahu dengan c. Lari pada urutan terakhir
membelakangi net d. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki
finish.
25. Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis 36. Pakaian yang dikenakan dalam pertandingan
dinamakan  .... pencak silat yaitu warna ....
  a.  pukulan lob c.  pukulan servis a. hijau c. Merah
  b.  pukulan smash d.  pukulan dropshot b. Putih d. Hitam
  
26. Nama lain short servis adalah ... 37. Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar
a.  servis keatas c.  servis pendek pencak silat yaitu…
b.  servis panjang d.  servis melambung a. Tendangan c. Pukulan
b. Tangkisan d. Melempar
27. Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....
a. ping pong c. shuttlecock 38.Berikut ini yang merupakan variasi gerakan bela
b. golf d. Bola bulu Angsa diri pencak silat yaitu ...
a. Mengumpan c. Menangkap
28. Dalam permainan bulu tangkis pukulan lob b. Menangkis d. Menyentuh
adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock
a. di daerah tengah lapangan 39. Dalam pencak silat, suatu sikap berdiri tegak
b. di daerah belakang lapangan dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal
c. di daerah depan lapangan berada di samping pinggang dinamakan sikap …
d. tipis diatas net a. Sikap pasang c. Sikap salam
b. Sikap syukur d. Sikap tegak
29. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya
hubungan terputus dengan tanah disebut…. 40.Berikut ini yang tidak termasuk ciri-ciri pencak
a. lari c. atletik silat yaitu ...
b. jalan cepat d. sprint a. Berfungsi melindungi diri
b. Banyak varian dalam langkah
30.Berikut ini  bukan merupakan hal-hal yang harus c. Lebih bersifat pertahanan
diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu.... d. Kekuatan penuh
a. gerakan telapak tangan
b. perhatikan togok 41.Teknik belaan dalam pencak silat yang
c. posisi kepala digunakan untuk menggagalkan serangan lawan
d. kaki waktu melangkah dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal
dengan…
31. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari a. Egosan c. Serangan
jarak pendek adalah ….. b. Belaan d. Tangkisan
a. Start atau pertolakan
42. Induk pencak silat di indonesia adalah ....
b. Kecepatan lari 
a. PSSI c. PBVSI
c. Panjang langkah kaki
b. IPSI d. PBSI
d. Kecondongan badan
43. Kesanggupan dan kemampuan tubuh
32. Pada start jongkok untuk lari jarak pendek,
melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan
penggunaan aba-aba Siap adalah posisi …
fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang
a. Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan
dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan
didepan
kelelahan berlebihan disebut ....
b. Berdiri dibelakang garis start
a. kesehatan c. kekuatan
c. Berjongkok dibelakang garis start
b. kebugaran jasmani d. kepintaran
d. Berjongkok dibelakang garis start, panggul
agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu 44. Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ..
a. fitnes c. physical fitnes
33.Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok b. gym d. agility
adalah :
a. Dikepalkan 45. Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan
b. Seluruh telapak menyentuh tanah kebugaran jasmani ialah ....
c. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk a. power c. kelentukan
huruf V terbalik b. daya tahan usus d. kelincahan

Soal PAS PJOK 2 SMP Negeri 7 Banjarmasin

46.Kemampuan sebuah otot atau segerombol otot
untuk mengatasi ketahanan beban dengan
kecepatan yang tinggi dalam satu gerakan,
disebut ....
a. kekuatan c. kelentukan
b. kelincahan d. kecepatan

47. Senam yang membutuhkan gerakan

keseimbangan, kekuatan dan kelentukan adalah ..
a. Senam Lantai
b. Senam Irama
c. Senam Kesegaran Jasmani
d. Senam Pagi

48. Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan

dua cara, yaitu ... 
a. Sikap jongkok dan berdiri
b. Sikap jongkok dan berbaring
c. Sikap berdiri dan terlentang
d.Sikap terlentang dan berdiri

49. Posisi kaki renang gaya dada adalah ...

a. berdiri tegak
b. kedua kaki dibuka lebar
c.kedua kaki dirapatkan
d. kedua lutut sedikit ditekuk
50. Nama lain renang gaya dada adalah ...
a. renang kodok.
b. gaya katak
c. renang bebas
d. gaya kupu- kupu

Soal PAS PJOK 3 SMP Negeri 7 Banjarmasin

Soal PAT PJOK 4 SMP Negeri 7 Banjarmasin