SMA YLPI

Alamat : Jl. Kaharuddin Nst, Simpang Tiga, Kec. Marpoyan Damai, Kota Pekanbaru, Riau 28284

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI

KELAS : XI IPA/IPS

WAKTU : 90 MENIT

SOAL PILIHAN GANDA

1. Mengoper atau menerima bola dengan 5. Gerakan akhir dalam teknik mengoper
dua tangan secara bersamaan di depan bola dengan satu tangan dalam
badan disebut …. permainan basket adalah ….
a. Passing atas a. berdiri dengan salah satu kaki berada
b. Passing bawah di depan
c. Servis atas b. memegang bola dengan salah satu
d. Servis bawah tangan
e. smash c. melepaskan bola pada saat posisi
2. Suatu usaha untuk menahan serangan tangan sudah lurus
lawan sekaligus mematikan serangan d. melangkahkan salah satu kaki ke
lawan untuk memperoleh nilai disebut …. belakang untuk menjaga
a. Smash keseimbangan
b. Servis bawah e. merentangkan kaki, punggung, dan
c. Passing bahu
d. blocking 6. Salah satu factor yang sangat
e. Servis atas memengaruhi kalah atau menangnya
3. Sikap awal berdiri dengan salah satu kaki sebuah tim bola voli dalam sebuah
Berada di depan adalah mengepor bola pertandingan adalah ….
dengan …. a. tinggi pemain-pemainnya
a. satu tangan b. kualitas dan kuantitas
b. dua tangan penyerangannya
c. telapak tangan c. kekompakan para pemainnya
d. jari-jari tangan d. strategi pelatihnya
e. pantulan e. jumlah suporternya
4. Sikap permulaan dalam melakukan 7. Permainan basket sesuai waktu standar
lemparan searah dada adalah …. internasional memiliki waktu …. Babak.
a. mengonsentrasikan diri pada Latihan a. dua
b. kedua tangan memegang bola di b. tiga
depan dada c. empat
c. melangkahkan salah satu kaki untuk d. lima
menjaga keseimbangan e. enam
d. badan sedikit condong kedepan
e. berdiri tegak, kaki rapat
8. Berikut ini kesalahan-kesalahan yang c. 2 x 45
sering terjadi Ketika melakukan gerak d. 2 x 55
passing bawah adalah …. e. 2 x 65
a. sikap bedan relaks 14. Teknik pegangan bet seperti melakukan
b. kedua kaki sejajar pegangan pena dan dapat menciptakan
c. lutut ditekuk pukulan yang sangat keras disebut teknik
d. kedua lengan rapat …. grip.
e. tidak diikuti gerak lanjutan a. backhand
9. Lemparan yang dilakukan dengan tujuan b. forehand
untuk menghindari hadangan dari pemain c. penhold g
jangkung dengan cara memantulkan bola d. shakehand
ke lantai disebut dengan istilah …. e. combination
a. bounce pass 15. Suatu pukulan yang dilakukan untuk
b. chest pass memulai atau membuka permainan
c. overhead pass dengan tiap bagian alat pemukul memulai
d. passing bawah bagian atas net, setelah bola
e. passing atas dilambungkan disebut pukulan ….
10. Teknik serangan yang dilakukan dengan a. forehand
memukul bola keras dan menukik dalam b. backhand
permainan voli disebut …. c. servis
a. servis d. lurus
b. passing e. smash
c. smash 16. Bentuk latihan yang dapat dilakukan
d. dribel dengan Gerakan kaki cepat ke kanan dan
e. shooting kiri serta ke depan dan belakang pada
11. Dalam permainan sepak bola untuk tenis meja disebut ….
memberi umpan jarak pendek secara a. hitting position
akurat ke rekan tim dengan menggunakan b. underhand
…. c. footwork
a. punggung kaki luar d. overhead clear
b. kaki bagian luar e. side stance
c. punggung kaki dalam 17. Pada umumnya, servis forehand tinggi
d. telapak kaki pada bulu tangkis digunakan dalam jenis
e. kaki bagian dalam permainan ….
12. Posisi awal badan ketika akan melakukan a. tunggal
Gerakan menendang bola menggunakan b. ganda
punggung kaki bagian dalam adalah sikap c. kelompok
…. d. beregu
a. berdiri menyamping e. campuran
b. berdiri di depan bola 18. Pukulan kok yang sangat tinggi dan
c. berdiri di belakang bola langsung mengarah ke belakang garis
d. berdiri di samping bola lapangan dalam permainan bulu tangkis
e. jongkok di belakang bola disebut pukulan ….
13. Permainan sepak bola berlangsung a. smash
selama dua babak dengan durasi waktu …. b. lob
menit. c. chop
a. 2 x 25 d. netting
b. 2 x 35 e. dropshoot
19. Teknik keterampilan pegangan raket yang b. tolakan
cocok dilakukan saat melakukan smash c. sikap badan di atas mistar
adalah …. grip. d. menggantung
a. American e. mendarat
b. English 25. Permainan bola di atas meja yang
c. Backhand dimainkan oleh dua atau empat orang
d. Forehand dengan menggunakan bet disebut ….
e. Penhold a. tenis
20. Latihan melompat dari atas bangku b. tenis meja
rendah dengan menyundul bola yang c. bulu tangkis
digantung merupakan bentuk Latihan d. karambol
olahraga …. e. softball
a. lompat jauh 26. Sasaran gerak pada pukulan forehand
b. lompat tinggi pada permainan tenis meja adalah meja
c. cakram daerah ….
d. lempar lembing a. depan silang
e. tolak peluru b. tengah depan
21. Gerakan setelah pelompat c. tengah belakang
menolak/menumpu pada balok tumpuan d. tengah silang
yang mengakibatkan badan depan e. belakang silang
terangkat ke udara disebut …. 27. berikut keterampilan teknik dasar dalam
a. awalan permainan softball, kecuali …
b. tumpuan a. memukul
c. tolakan b. menangkap
d. melayang c. kecepatan lari
e. mendarat d. sliding
22. Pendaratan yang dilakukan dengan kedua e. menendang
kaki ditempatkan sebaris dengan jari kaki 28. keterampilan gerak dalam permainan
mengarah ke depan, sentuhan pada tanah softball yang bertujuan untuk menerima
dimulai dari tumit menggulir sepanjang bola dari teman atau satu tim dalam
sisi luar kaki disebut gerakan …. bermain disebut gerak … bola
a. kaki jalan cepat a. melempar
b. pendaratan telapak kaki b. memukul
c. pinggul c. memegang
d. lengan d. menendang
e. sikap badan jalan cepat e. menangkap
23. Cabang olahraga atletik dengan Gerakan 29. durasi atau lamanya bermain softball
melayang di atas mistar menggunakan adalan…
Teknik gaya guling disebut …. a. 2 x 45 menit
a. lompat tinggi b. 1 jam
b. lompat jauh c. 1,5 jam
c. jalan cepat d. 2 jam
d. lari jarak pendek e. 3 jam
e. lari jarak pendek 30. setiap regu dalam bermain softball terdiri
24. Keterampilan gerak dasar dalam lompat atas … pemain.
tinggi terdiri atas sebagai berikut ini, a. 5
kecuali …. b. 7
a. awalan c. 9
 d. 11 37. berikut merupakan keterampilan gerak
e. 13 dasar dari lompat jauh, kecuali …
31. arah lemparan yang benar saat melemar a. awalan
bola lurus dalam permainan softball b. tolakan
adalah bola dilempar … kearah sasaran. c. melayang
a. menyusur tanah d. mendarat
b. melambung e. megayun
c. mendatar setinggi dada 38. awalan dalam lompat jauh berfungsi
d. tinggi untuk …
e. keatas a. mendapatkan kecepatan pada waktu
32. gerak melempar lembing hot step, adalah akan melompat
Gerakan kaki dengan …. b. mendapatkan lompatan yang tinggi
a. berjingkat c. mendapatkan kekuatan dalam
b. melangkah biasa melompat
c. cepat d. mendapatkan awalan yang maksimal
d. ditekuk belakang e. mendapatkan tumpuan yang
e. menyilang maksimal
33. manfaat Teknik jalan cepat yang tepat 39. cara memegang lembing dibagian
kecuali … belakang lilitan dengan jari telunjuk
a. meminimalkan cedera melingkar dan ibu jari menekannya adalah
b. menghindari diskualifikasi saat cara …
kompetisi a. Italia
c. memaksimalkan latihan b. Skandinavia
d. meninggkatkan kebugaran tubuh c. Finlandia
e. menunjukkan Gerakan yang lentur d. Amerika
34. Gerakan walking in the air hanya e. Indonesia
digunakan dalam olahraga lompat … 40. Teknik memegang bet seolah-olah sedang
a. tinggi menjabat tangan sisebut Teknik …
b. harimau a. Penhold grip
c. galah b. shakehand grip
d. jauh c. topspin grip
e. kangkang d. v-grip
35. saat pelari memasuki garis finis yang e. backhand
harus dilakukan, yaitu …
a. mengurangi kecepatan lari
b. tetap berlari tanpa mengubah sikap
c. menoleh kebelakang
d. berlari dengan mengubah arah
kesamping
e. merentangkan tangan
36. cabang olahraga yang bertujuan
mendapatkan lompatan setinggi mungkin
adalah …
a. lompat jauh
b. lompat tinggi
c. lompat galah
d. tolak peluru
e. lempat lembing