DOKUMEN NEGARA e.

Tendangan pojok KURIKULUM

RAHASIA

PETUNJUK UMUM
SOAL PILIHAN GANDA

3. Bagian kepala yang digunakan untuk menyundul

1. Sikap badan yang benar, saat menahan bola
dengan telapak kaki adalah ....
a. Condong kedepan
b. Condong ke samping kiri
c. Condong ke samping kanan
d. Condong kebelakang
e. Condong dan membungkuk ke depan
2. Seorang pemain bertahan menyentuh bola dengan
tangannnya di daerah pinalti maka diberi
hukuman ....
a. Tendangan bebas langsung
b. Tendangan tidak langsung
c. Lemparan kedalam
d. Pinalti
USBN – SMK / PJOK – K13/ TAHUN 2020
1
bola adalah ....
a. Kepala bagian belakang
b. Kepala bagian kanan
c. Kepala bagian kiri
d. Kepala bagian depan (dahi)
e. Kepala bagian atas
4. Ketika bola datang dari operan teman satu tim
dengan posisi bola menggusur tanah,maka pemain
yang menerima bola harus menggunakan teknik ....
a. Teknik mengontrol bola dengan paha
b. Teknik mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
c. Teknik mengontrol bola dengan kepala
d. Teknik mengontrol bola dengan dada
 e. Teknik mengontrol bola lutut kaki

5. Teknik dasar yang pertama kali di pelajari sebagai 11. Pemain melakukan serangkaian gerakan menggiring
pemula, permainan bola voli adalah .... bola, melompat, kemudian melakukan gerakan ter-
a. Service dan pass atas akhir yaitu shooting ke dalam jaring disebut teknik ...
b. Smash dan blocking a. Under pass
c. Passing dan service b. Chest pass
d. Blocking dan service c. Lay up
e. Tosser dan libero d. Bound pass
e. Drible
6. Bola yang diterima oleh kedua tangan yang
dirapatkan dan diambil dari arah bawah dalam 12. Apabila wasit mengangkat kedua tangan keatas
permainan bola voli disebut.... dengan cara menggemam, hal ini berarti terjadinya
a. Passing bawah dalam permainan bola basket adalah ....
b. Passing atas a. Tembakan hukuman
c. Tosser b. Kesalahan teknik
d. Service bawah c. Kesalahan rangkap
e. Service atas d. Kesalahan disengaja
e. Kesalahan tanpa disengaja
7. Salah satu teknik permainan bola voli untuk
membendung serangan lawan dilakukan dengan 13. Pukulan melambung tinggi dalam permainan bulu
menggunakan teknik .... tangkis dengan tujuan jatuh di dekat garis belakang
a. Service disebut ....
b. Blocking a. Pukulan drop shoot
c. Smash b. Pukulan lob
d. Passing c. Pukulan service
e. Tosser d. Pukulan top spin
e. Pukulan under spin
8. Pemain yang melakukan pertahanan terhadap
smash lawan dalam permainan bola voli disebut .... 14. Perbedaan antara pukulan forehand dan backhand
a. Blocker dalam permainan bulu tangkis terletak pada ....
b. Libero a. Posisi kaki
c. Defender b. Posisi tangan
d. Seter c. Arah pukulan
e. Playmaker d. Arah pandangan
e. Kekuatan pukulan
9. Bola yang diberikan sesama teman dengan
melakukan gerakan melalui depan dada, dinamakan 15. Tanda dimulainya suatu permainan dalam
teknik .... permainan bulu tangkis disebut ....
a. Bound pass a. Pukulan drop shot
b. Chest pass b. Pukulan servis
c. Pivot c. Pukulan smash
d. Lay up d. Pukulan lob
e. Shooting e. Pukulan top spin

10. Dalam Permainan bola basket, terdapat teknik 16. Di dalam lari estafet ada 2 cara memberi dan
melempar bola. Berikut ini yang merupakan teknik menerima tongkat estafet yaitu visual dan non
melempar bola adalah.... visual, visual artinya ....
a. Servis pass, Bounch pass, dan Over head pass a. Melihat
b. Chest Pass, Bounch Pass, dan over head pass b. Tak melihat
c. Chest pass, brown pass, dan over head pass c. Menoleh kesamping kanan
d. Chest pass, Bounch pass dan rebound d. Menoleh kesamping kiri
e. Shoot pass, Lay pass, dan Rehad pass e. Menghadap ke depan

USBN – SMK / PJOK – K13/ TAHUN 2020

2
 e. Daya tahan
17. Daerah penerimaan tongkat dalam lari estafet, 23. Suatu bentuk latihan kesegaran jasmani/kebugaran
dinamakan .... dengan berurutan dari yang ringan, sedang,
a. Visual bebannya disebut ....
b. Non-visual a. Interval training
c. Zone defence b. Aerobic
d. Weissel zone c. Latihan sirkuit
e. Start melayang d. Bela diri
e. Fartlek
18. Berikutini yang tidak termasuk gaya dalam lompat
24. Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna
jauh adalah ....
membangkit ketegangan terhadap suatu tahanan
a. Menggantung dan Walking on disebut ....
the air a. Kekuatan
b. Jongkok dan menggantung b. Kecepatan
c. Crowl dan Dolphin c. Ketahanan
d. Menggantung,jongkokdan d. Keseimbangan
berjalan di udara e. Kelentukan
f. Berjalan di udara dan Jongkok
25. Istilah lain untuk tingkat kesegaran jasmani atau
19. Apabila seorang pelompat dalam lompat jauh kebugaran jasamani adalah ....
melakukan teknik pendaratan, maka bagian tubuh a. Phisycological fitness
yang diukur adalah .... b. Phisycal fitness
a. Yang terdekat dengan balok tolakan c. Fitness
b. Yang terjauh dengan balok tolakan d. Aerobic
c. Yang berada di luar balok tumpuan e. Phisycal endurance
d. Yang berada di luar bak pasir
e. Yang melayang di udara 26. Kemampuan persendian beserta otot disekitarnya
dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa
20. Kaki melangkah kedepan dan kebelakang disertai menimbulkan gangguan pada bagian-bagian
dengan ayunan tangan atau tepukan tangan tersebut adalah ....
merukan ciri-ciri dari senam .… a. Kelenturan
a. Lantai b. Kelincahan
b. Indah c. Kekuatan
c. Poco-poco d. Koordinasi
e. Kecepatan
d. Cha-cha
e. Ritmik 27. Dampak fisiologis yang ditimbulkan oleh narkoba
terhadap penggunanya adalah ....
21. Pada hitungan satu saat melakukan variasi langkah a. Tingkat emosional yang stabil
kedepan dan gerakan tangan keatas, yaitu dengan b. Perubahan perilaku dari yang negatif
gerakan .… c. Menurunkan sistem dan kerja tubuh
a. Langkah kaki kiri kedepan, ayun kedua lengan d. Kecemasan berlebihan
lurus keatas e. Suka menyendiri
b. Ayunkan kedua lengan kembali
c. Pindahkan berat badan kebelakang sambil 28. Salah satu pencegahan agar terhindar dari
membungkukkan badan kemuka, ujung tangan penyalahgunaan narkotika adalah ....
keujung kaki pandang keperut a. Meningkatkan keimanan
d. Kaki kiri dirapatkan dan kedua lengan kembali b. Mengerti obat obatan
kesamping badan c. Menjauhi orang stress
e. Berdiri dengan sikap tegak d. Mengurung diri
e. Membebaskan diri
22. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang
29. Jika penggunaan obat dihentikan maka pecandu
melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah
mengalami rasa nyeri, gemetar,demam, dan
arah dengan tangkas tanpa kehilangan berkeringat .Hal ini dinamakan ....
keseimbangan disebut latihan .... a. Overdosis
a. Push up b. Kokain
b. Kecepatan c. Kumat
c. Kelincahan d. Fly
d. Kekuatan
USBN – SMK / PJOK – K13/ TAHUN 2020
3
 e. Sakau

30. HIV/AIDS dapat tertular dengan melalui .... 37. Teknik yang tidak perlu latihan khusus renang gaya
a. Jarum suntik steril punggung adalah ....
b. Hidup serumah a. Posisi badan
c. Jabatan terhadap penderita b. Gerakan kaki
d. Hubungan sexs bebas c. Ayunan lengan
e. Ngobrol dengan penderita d. Kombinasi gerakan
e. Pengambilan nafas
31. Berdasarkan hasil survei yang banyak menjadi
korban dari penyakit AIDS adalah .... 38. Berikut ini yang tidak termasuk teknik renang gaya
a. Bayi punggung adalah ...
b. Anak-anak a. Posisi badan
c. Remaja b. Gerakan kaki
d. Manula c. Gerakan lengan
e. Orang tua d. Gerakan pernafasan
e. Gerakan meluncur
32. Yang bukan gejala umum penyakit AIDS adalah ....
a. Demam berulang 39. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke
b. Tenggorokan gatal permukaan air disebut ....
c. Nyeri otot dan sendi a. .Gaya punggung
d. Rasa haus b. Gaya kupu – kupu
e. Diare terus menerus tanpa sebab c. Gaya bebas
d. Gaya katak
33. Yang tidak termasuk pencegahan seks bebas dalam e. Gaya dada
pendidikan agama adalah ....
a. Memisahkan tempat tidur anak 40. Berikut ini yang bukan manfaat dari olah raga
b. Minta izin ketika masuk kamar orang tua renang adalah ....
c. Mengajar adab memandang lawan jenis a. Dapat menambah tinggi badan
d. Larangan menyebarkan rahasia suami istri b. Melatih pernafasan dengan baik
e. Mengajarkan pendidikan seks kepada anak c. Menguatkan otot tubuh
d. Menambah beban tubuh
34. Penyakit raja singa merupakan penyakit yang e. Membakar lemak dalam tubuh
disebabkan oleh kuman ....
a. Triponema pallidium Essay.
b. Spirochatea 1. Apa saja yang bisa dilakukan untuk mencegah
c. Gonococcus Penyakit Menular Seksual (PMS) ...
d. Chlamydia 2. Sebutkan 4 macam tugas first baseman dalam
e. Herpes simpleks permainan softball ...
3. Kesalahan apa saja yang sering terjadi ketika
35. Yang paling umum dalam penularan penyakit melakukan gerak bendungan/blocking pada
kelamin, adalah .... permainan bola voli...
a. Dentuhan kulit 4. Jelaskan perbedaan taktik dan strategi pada
b. Hubungan sexsual permainan sepak bola...
c. Melalui pernapasan 5. Gambarkan pola pertahanan dan penyerangan
d. Bakteri/virus dalam permainan sepak bola dengan formasi 4-2-
e. Hewan peliharaan 4 ...

36. Dampak dari perilaku seks bebas adalah menular- Selamat Mengerjakan
nya penyakit kelamin sedangkan berkembangnya
penyakit kelamin disebabkan oleh ....
a. Kurangnya pengertian dan kesadaran
masyarakat terhadap bahaya penyakit kelamin
b. Kurangnya pengertian pada manfaat ilmu
kesehatan
c. Berkembangnya media elektronik
d. Masuknya budaya barat
e. Berkembangya teknologi sosial dan ekonomi
USBN – SMK / PJOK – K13/ TAHUN 2020
4