FINAL TEST GRADE/SEMESTER

GRACIA SECONDARY
YEAR 2019/2020 VII / I
Name : .................................................. Date : ...........................................
Subject : Phisycal & Health Education Duration : 90 Minutes

1. Gerak spesifik dalam permainan sepak bola a. Kura – kura kaki

yang berfungsi untuk memberikan operan pada
b. Punggung kaki
rekan satu tim disebut dengan ……………
c. Kaki bagian dalam
a. Dribbling
d. Kaki bagian luar
b. Passing
6. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang
c. Shooting
dengan dada ditarik ke depan, teknik ini
d. sliding merupakan cara menahan bola dengan
menggunakan ………………..
2. Awalan kaki lurus dengan bola, kaki tumpu
diletakkan disamping bola dengan jari – jari a. Paha
menghadap ke depan dan lutut sedikit di tekuk,
b. Dada
pergelangan kaki dikunci ditekuk ke bawah.
Teknik ini merupakan awalan menendang bola c. Kepala
dengan………….
d. Kaki bagian luar
a. Kaki bagian luar
7. Gerakan menendang bola secara terputus putus
b. Kaki bagian dalam dan dilakukan secara perlahan lahan
merupakan teknik ………………….
c. Punggung kaki
a. Menggiring bola
d. Tumit
b. Menendang bola
3. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan disisi
bola, jari – jari kaki menghadap kedepan c. Mengontrol bola
dengan lutut sedikit ditekuk, pergelangan kaki
dikunci ditekuk ke dalam. Teknik ini d. Menembak bola ke gawang
merupakan awalan menendang bola 8. Berikut merupakan tujuan teknik menggiring
dengan…………………… bola, kecuali …………..
a. Kaki bagian luar a. Mengontrol bola
b. Punngung kaki b. Mengecohkan lawan
c. Punggung kaki bagian dalam c. Melewati lawan
d. Punggung kaki bagian luar d. Mendekati sasaran
4. Dibawah ini adalah teknik menahan bola dalam 9. Melakukan servis dengan ayunan lengan dari
permainan sepak bola, kecuali ………………. atas kepala dan dengan tangan terbuka dalam
a. Menahan bola dengan telapak kaki permainan bola voli merupakan gerakan ……

b. Menahan bola dengan ada a. Passing atas

c. Menahan bola dengan paha b. Passing bawah

d. Menahan bola dengan tumit c. Servis atas

5. Kaki yang digunakan untuk menahan bola d. Servis bawah

diputar keluar, sehingga kaki bagian dalam 10. Serangan pertama kali dalam permainan bola
menghadap ke arah datangnya bola, teknik ini voli adalah ……………….
merupakan cara menahan bola dengan
menggunakan……………… a. Passing
 b. Block b. Three point shot
c. Servis c. Jump shot
d. smash d. Lay up shot
11. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, ke dua 17. Teknik melempar bola setinggi dada disebut …
lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan
a. Base ball toss
tangan satu sama lain dikaitkan atau
berpegangan. Teknik ini merupakan gerakan … b. Chest pass
a. Servis c. Over head pass
b. Smash d. Koat pass
c. Passing bawah 18. Salah satu usaha seorang pemain untuk
membagi atau memberi bola kepada temannya
d. Passing atas
agar dapat memasukkan bola ke keranjang
12. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan lawan disebut ………………..
jari jari tangan dan perkenaannya melalui ruas
a. Menembak bola
pertama dan kedua jari telunjuk sampai
kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas b. Mengontrol bola
pertama saja. Teknik ini merupakan gerakan …
c. Menggiring bola
a. Servis
d. Mengoper bola
b. Smash
19. Upaya membawa bola dengan cara
c. Passing bawah memantulkan bola ditempat, memantulkan bola
sambil berjalan, dan memantulkan bola sambil
d. Passing atas
berlari disebut ……………….
13. Teknik dasar untuk memukul bola sekeras
a. Dribbling
kerasnya, arah menukik ke lapangan lawan
dalam bola voli adalah ……………… b. Shooting
a. Passing bawah c. Pivot
b. Passing atas d. passing
c. Smash 20. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah..
d. Servis a. Menggunakan dua tangan
14. Dibawah ini adalah faktor – faktor keberhasilan b. Menggunakan salah satu tangan
dalam suatu servis, kecuali ……………………
c. Menggunakan tangan kanan
a. Kecepatan bola
d. Menggunakan tangan kiri
b. Penempatan bola di tempat kosong
21.
c. Kerasnya bola yang di pukul
d. Perputaran bola
15. Dibawah ini adalah tahapan melakukan
bendungan (block), kecuali ……………….
a. Awalan
b. Berlari
c. Tolakan
d. Loncatan Pada gambar diatas adalah gambar lapangan
dari olahraga ………………………
16. Dalam permainan bola basket tembakan yang
dilakukan dengan melompat dan diawali satu a. Bulutangkis
atau dua langkah disebut ……………………. b. Bola basket
a. Standing shot c. Sepak bola
 d. Tenis meja c. Mengayun bat ke bawah
22. d. Kekuatan penuh
27. Pukulan dalam permainan bulutangkis yang
dilakukan dengan tujuan untuk mengarahkan
shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh
ke belakang garis lapangan dinamakan ………
a. Pukulan servis

Pada gambar diatas adalah seorang pemain b. Pukulan drive

sepak bola yang berposisi sebagai pemain ……
c. Pukulan dropshot
a. Bertahan (bek)
d. Pukulan lob
b. Keeper (penjaga gawang)
28. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang
c. Striker (penyerang) sering mendapatkan angka adalah …………

d. Gelandang (pemain tengah) a. Pukulan smash

23. b. Pukulan drive

c. Pukulan dropshot
d. Pukulan lob
29. Dibawah ini adalah pukulan permainan tenis
meja, kecuali …………..
a. Push
b. Drive
Pada gambar diatas menunjukan terjadinya
pelanggaran dalam permainan sepak bola yang c. Block
disebut sebagai pelanggaran ……………
d. stance
a. Penalti
30.
b. Tendangan bebas
c. Lemparan kedalam
d. Tendangan pojok
24. Dibawah ini adalah teknik permainan kasti,
kecuali …
a. Melempar bola
Gambar diatas adalah bentuk gambar lapangan
b. Sliding
olahraga ……………..
c. Menangkap bola
a. Softball
d. Memukul bola
b. Badminton
25. Seorang pelambung bertugas melambungkan
c. Sepak bola
bola kearah pemukul dengan ayunan dari ……
d. Tennis lapangan
a. Bawah dengan dua tangan
31. Gerak spesifik dalam permainan kriket adalah
b. Atas dengan dua tangan
sebagai berikut, kecuali ……………………
c. Bawah dengan satu tangan
a. Memukul
d. Atas dengan satu tangan
b. Melempar
26. Melakukan pukulan dalam permainan kriket
c. Menangkap
dilakukan dengan ………………
d. Menyentuh wikets
a. Menggunakan ayunan dua tangan
32.
b. Menggunakan ayunan satu tangan
 Pada gambar diatas adalah teknik memegang
raket dalam permainan bulutangkis dengan
menggunakan teknik ……………..
a. Forehand
b. Backhand
c. Smash
Pada gambar diatas merupakan bentuk
d. Dropshot
gambar lapangan olahraga dalam cabang …
a. Atletik
Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan
singkat dan jelas !
b. Bola basket
1. Sebutkan macam – macam teknik dasar
c. Sepak bola permainan sepak bola ?
d. Badminton 2. Sebutkan teknik dasar permainan bola voli ?
33. Ukuran Panjang lapangan pada badminton 3. Sebutkan macam – macam teknik dasar
adalah….. permainan bola basket ?
a. 14 m 4. Sebutkan teknik permainan bulu tangkis ?
b. 13,40 m 5. Sebutkan teknik pukulan permainan tenis
c. 11,20 m meja ?

d. 12 m
34. Pada permainan tennis meja, berapa berat bola
yang digunakan pada pertandingan tennis
meja……….
a. 25 gram
b. 10 gram
c. 15 gram
d. 1 kg

35. aa
[Grab your reader’s
attention with a
great quote from
the document or
use this space to
emphasize a key
point. To place this
text box anywhere
on the page, just
drag it.]