DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN KABUPATEN TASIKMALAYA

SMP IT NURUL JANNAH

YAYASAN PESANTREN ISLAM NURUL JANNAH
Kp. Cilangen Desa Kiarajangkung Kec. Sukahening Kab. Tasikmalaya. Email smpit.nuruljannah@yahoo.co.id

LEMBAR SOAL PENILAIAN AKHIR TAHUN

TAHUN PELAJARAN 2022/2023
Mata Pelajaran : PJOK Nama : …………………….
Kelas : VII (Tujuh) Kelas : ……………….…..
Hari/Tanggal : Selasa, 06 Juni 2023
Waktu : 09.15 – 10.15 WIB

Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D
pada lembar jawab yang tersedia !

sama lain di kaitkan atau berpegangan, ini

1. Berikut adalah gerakan menghentikan bola dalam merupakan gerakan ....
permainan Sepak Bola, Kecuali.... a. Servis
a. Menghentikan bola denagn telapak kaki b. Smesh
b. Menghentikan bola dengan dada c. Passing bawah
c. Menghentikan bola dengan paha d. Passing atas
d. Menghentikan bola dengan tumit 9. Pada waktu bola datang, bola did doromg dengan
2. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang jari-jari tanagn dan perkenaannya melalui ruas
dengan dada di tarik ke depan, gerakan ini pertama dan kedua darijari telunjuk sampai
merupakan cara menghentikan Bola dengan kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas
menggunakan .... pertama saja, merupakan gerakan ....
a. Paha a. Servis
b. Dada b. Smesh
c. Kepala c. Passing bawah
d. Kaki bagian luar d. Passing atas
3. Gerakan bola secara terputus-putus dan 10. Berikut adalah tehnik dasar Bola Voli yang benar
dilakukan secara perlahan-lahan merupakan ....
teknik .... a. Smash,Servis,Dribbling,Passing bawah
a. Menggiring bola b. Lay-up, shooting, passing bawah,passing
b. Menendang bola atas
c. Mengontrol bola c. Dribbling, smash, pivot, servis, passing
d. Menembak bola ke gawang d. Smash, servis, passing, block
4. Berikut adalah tujuan menggiring bola, 11. Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan
kecuali .... dalam suatu servis dalam permainan bola voli,
a. Mengontrol bola kecuali ....
b. Mengecohkan lawan a. Kecepatan bola
c. Melewati lawan b. Perputaran bola
c. Kerasnya bola yang di pukul
d. Mendekati sasaran
d. Penempatan bola di tempat yang kosong
5. Bila terjadi pelanggaran, pihak yang menentukan
12. Tujuan utama permainan bola basket adalah ....
tendangan bebas dalam sepak bola adalah ....
a. Memasukan bola ke keranjanglawan
a. Pemain
b. Memainkan bola dengan teknik baik
b. Wasit
c. Menggunakan strategi yang jitu
c. Official
d. Memenangkan suatu pertandingan
d. Kapten
13. Operan yang di gunakan untukoperan
6. Pada tanggal 21 mei 140 berdirilah Federasi
jarakpendek adalah ....
Sepak Bola Internasional atau FIFA atas
a. Operan samping
inisiatif ....
b. Operan setinggi dada
a. Pele
c. Operan atas kepala
b. Guirin
d. Jawab semau benar
c. Ronaldo
14. Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola,
d. Julies Rimet
kecuali ....
7. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif
a. Memperagakan gerakan yang indah
sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku
b. Mencari peluang serangan
untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam
c. Menerobos pertahanan lawan
permainan Bola voli di sebut....
d. Memperlambat tempo permaianan
a. Teknik permainan
15. Pada tahun berapa Boal basket di ciptakan ....
b. Strategi permainan
a. 1891
c. Variasi permainan
b. 1899
d. Kombinasi permainan
c. 1981
8. Kedua kaki terbuka, lutut di tekuk, kedua lengan
d. 1988
lurus dijulurkan ke depan bawahdan tangan satu
 c. Meningkatkan sistem sirkulasi darah, sistem
16. Siapakah pencipta permainan Bola Basket saraf dan fungsi jantung
a. Dr.Elisabeth d. Melatih kekuatan otot
b. James Bon 28. Latihan panco merupakan latihan untuk
c. Dr. Luit Wath mengukur ....
d. Dr.James Naismith a. Otot perut
17. Berapa point untuk tembakan bola basket .... b. Otot bahu
a. 5 c. 3 c. Otot kaki
b. 4 d. 2 d. Otot tangan
18. Pada saat tolakan dalam lompat jauh, posisi 29. Untuk mengukur kecepatan lari seseorang maka
kedua lengan harus di ..... latihan yang dapat dilakukan adalah ....
a. Atas c. Belakang a. Pull up
b. Bawah d. Samping b. Lari cepat
19. Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik c. Sit up
dimana atlet mengkombinasikan .... d. Locat tegak
a. Kebugaran c. Persamaan 30. Kemampuan berpindah dari suatu tempat yang
b. Persaingan d. Kecepatan lain dalam waktu yang singkat adalah pengertian
20. Lari secepat mungkin dan langkahnya tidak dari latihan .....
boleh di ubah adalah prinsip .... a. Kecepatan
a. Awalan lompat jauh b. Kelenturan
b. Melompat pada tumpuan c. Kekuatan
c. Start lari lompatan d. Daya tahan
d. Gaya berjalan diudara 31. Hal yang terpenting yang harus di kuasi terlebih
21. Gerakan olahraga lompat jauh di bagi menjadi .... dahulu dalam permainan bola kasti ....
a. Awalan,lari, tolakan, mendarat, melayang a. Teknik dasar
b. Lari, tolakan, melayang, mendarat b. Taktik penyerangan
c. Awalan,tolakan,lemparan, selancar c. Strategi
d. Awalan, tolakan, melayang, mendarat d. Cara membentuk tim yang tangguh
22. Pada saat melakukan gaya jongkok yang 32. Lapangan bola kasti berbentuk....
mendarat adalah .... a. Persegi
a. Lutut b. Bujur sangkar
b. Pundak c. Belah ketupat
c. Kaki d. Persegi panjang
d. Tangan 33. Bola kasti adalah jenis permainan denagn
23. Kemampuan seseoramg untuk melakukan menggunakan....
kegiatan seahri-hari tanpa harus mengalami a. Bola besar
kelelahan yang berlebihan di sebut .... b. Bola kecil
a. Kesehatan jasmani c. Bola sepak
b. Kebugaran jasmani d. Cakram
c. Pendidikan jasmani 34. Arah bola hasil lemparan melambung adalah ....
d. Ketahanan jasmani a. Ke atas
24. Berikut ini yang bukan merupakan faktor yang b. Ke bawah
mempengaruhikebugaran jasmaniseseorang c. Medatar
adalah .... d. Ke samping
a. Makanan bergizi 35. Bertambahnya siakp dan mental seseorang dari
b. Kebiasaan hidup sehat anak-anak memasuki masa remaja dan menjadi
c. Usia yang matang dewasa merupakan pengertian ....
d. Pola tidur yang cukup a. Penyesuaian
25. Push up adalah salah satu contoh latihan untuk b. Pertumbuhan
menguatkan otot .... c. Perkembangan
a. Perut d. Pengembangan
b. Kaki 36. Masameniru, egois tinggi dan selalu menarik
c. Lengan perhatian, merupakan ciri-ciri dari masa ....
d. Punggung a. Tua
26. Bentuk latihan kecepatan dilakukan dengan b. Bayi
latihan .... c. Anak
a. Back lift d. Remaja
b. Sit up 37. Bertambah bentuk badan dan ukuran-ukuran
c. Sprint training badannya, maupun dalam daya kerjanya
d. Push up merupakan pengertian ....
27. Salah satu tujuan latihan kelenturan atau a. Penyesuaian
fleksibilitas adalah .... b. Pertumbuhan
a. Untuk pertumbuhan dan perkembangan c. Perkembangan
b. Melatih otot-otot sendi tidak kaku dan dapat d. Pengembangan
bergerak dengan leluasa
38. Di bawah ini yang bukan ciri perkembanagn
kelamin sekunder yang tampak pada remaja
laki-laki adalah ....
a. Tumbuh jakun
b. Suara membesar
c. Kulit menjadi halus
d. Tumbuh kumis dan jambang
39. Perkembangan seseorang sudah ditentukan
oleh keadaan selama dalam kandungan adalah
pengertian ....
a. Faktor keturuanan
b. Faktor pembawaan
c. Faktor luar
d. Faktor dalam
40. Dibawah ini faktor atau keadaan yang
mempengaruhi pertumbuhan jasmani dan
kecerdasan, kecuali ....
a. Faktor keturunan
b. Faktor luar
c. Faktor dalam
d. Faktor pembawaan