PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL

SEKOLAH MENENGAH PERTAMA AL ISHLAH BUNGAH

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama : Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : VIII (Delapan) Hari/Tanggal : Rabu/07 Desember 2022

A. Berilah tanda X huruf a,b,c, atau d pada jawaban yang paling benar !
1. Faktor yang menentukan kemenangan dalam sehingga pihak lawan sulit mengembalikan
permainan sepakbola adalah ... . disebut ... .
a. Jumlah gol yang didapat a. Passing
b. Kemampuan menggiring bola b. Service
c. Kemahiran menagkap bola c. Smash
d. Kemahiran melempar bola d. Blocking
2. Dalam permainan sepak bola, untuk dapat 9. Badan jongkok lutut agak ditekuk kedua tangan
bermain yang baik perlu adanya ... . dirapatkan kedua tangan dirapatkan, gerakan
a. Pandai mencetak gol tangan disesuaikan dengan kecepatan bola tehnik
b. Pandai merebut bola tersebut merupakan cara melakukan ... .
c. Pandai nendang bola a. Servis atas
d. Kerjasama yang kompak b. Servis atas
3. Perkenaan bola pada saat placing shoot yaitu pada c. Passing atas
kaki bagian ... . d. Passing bawah
a. Sisi dalam 10. Serangan dengan pukulan bola yang keras saat
b. Sisi luar diatas jaring dan ditukukan kearah daerah lawan
c. Punggung kaki disebut ... .
d. Ujung kaki a. Servis
4. Agar laju bola sulit dihentikan, saat shooting bola b. Passing
dengan cara heading, perkenaan bola harus tepat c. Spike
pada ... . d. Blocking
a. Kepala bagian samping 11. Gerakan menggirng bola dengan memantul-
b. Kepala bagian dahi mantulkan bola kelantai dalam permainan bola
c. Kepala bagian muka basket disebut ... .
d. Kepala bagian atas a. Dribling
5. Sliding dan intercepting merupakan tehnik ... bola b. Passing
dalam permainan sepak bola . c. Shooting
a. Mengontrol d. Jumping
b. Menyundul 12. Mengumpan bola dengan kedua tangan didepan
c. Menghentikan dada dalam permainan bola basket disebut ... .
d. Merebut a. Chas pass
6. Berikut tehnik mengontrol/menghentikan bola b. Under pass
dalam permainan sepak bola, kecuali ... . c. Passing
a. Mengontrol menggunakan dada d. Back pack
b. Mengontrol menggunakan paha 13. Berikut adalah istilah-istilah dalam bola basket,
c. Mengontrol menggunakan kepala kecuali ... .
d. Mengontrol menggunakan kaki a. Lay up
7. Tehnik bertahan yang dilakukan diatas net dalam b. Pivot
bola voli disebut ... . c. Driblle
a. Smash d. Smash
b. Jumping 14. Pukulan bulutangkis yang mengenai bagian
c. Servis tangan kanan disebut pukulan ... .
d. Block a. Chop
8. Saat bermain bola voli, memukul bola kelapangan b. Netting
lawan dari atas net dengan pukulan yang keras c. Forhand
d. Backhand
15. Pukulan servis yang sering dipakai oleh pemain 25. Start jongkok digunakan pada lari ... .
tunggal adalah ... . a. Jarak jauh
a. Servis panjang b. Maraton
b. Servis pendek c. Jarak pendek
c. Servis dekat net d. Estafet
d. Servis silang 26. Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki
16. Jatuhnya bola yang benar hasil long service pada yang berada didepan adalah ... .
permainan bulu tangkis adalah ... .
a. Kaki kiri
a. Dekat garis belakang
b. Kaki ayun
b. Dekat garis servis
c. Kaki tumpu
c. Dekat garis samping
d. Jauh dari garis servis d. Kaki kanan
17. Jumlah pemain masing-masing dalam permainan 27. Recall starter adalah petugas pada perlombaan
softball adalah ... orang. lari yang bertugas ... .
a. Tujuh a. Mencatat waktu
b. Delapan b. Mengawasi pelari
c. Sembilan c. Mengecek peserta
d. Sepuluh d. Memberangkatkan pelari
18. Pemain yang bertugas menangkap bola dalam 28. Berikut yang termasuk lari jarak pendek yang
permainan softball disebut ... . diperlombakan adalah ... .
a. Batter a. 300 m
b. Pitcher b. 400 m
c. Chatter c. 500 m
d. Chomerun d. 800 m
19. Lamanya waktu bermain softball adalah ... .
29. Posisi kaki menapak untuk memperkuat tubuh
a. 5 inning
agar tidak jatuh merupakan bentuk sikap ... dalam
b. 7 inning
c. 9 inning pencak silat .
d. 6 inning a. Kuda-kuda
20. Pemukul yang digunakan dalam permainan b. Tegap
softball disebut ... . c. Pasang
a. Racket d. Langkah
b. Glove 30. Pada sikap kuda-kuda depan berat badan
c. Shoes bertumpu pada ... .
d. Bat a. Kaki depan
21. Tehnik geralan kaki waktu berjalan dalam b. Kaki belakang
gerakan jalan cepat adalah ... . c. Tangan kanan
a. Gerakan kaki harus cepat d. Tangan kiri
b. Kaki diangkat tinggi 31. Pada sikap kuda-kuda belakang berat badan
c. Kaki kanan harus lurus bertumpu pada ... .
d. Gerakan kaki cepat dan jauh
a. Kaki depan
22. Perbedaan jalan dan lari terletak pada ... .
b. Kaki belakang
a. Cara kaki menapak
c. Tangan kanan
b. Kecondongan badan
c. Panjang langkah d. Tangan kiri
d. Memasuki garis finish 32. Serangan menggunakan tangan dalam pencak
23. Aba-aba start jongkok dilaksanakan secara silat disebut ... .
bertahap dengan tahap ... . a. Pukulan
a. Siap, Bersedia,Ya! b. Tendangan
b. Siap, bersedia, mulai ! c. Tangkisan
c. Bersedia, siap, mulai ! d. Hindaran
d. Bersedia, siap, Ya ! 33. Gerakan sit up merupakan bentuk latihan untuk
24. Gerakan lepas dari start jongkok adalah ... . melatih otot ....
a. Meluncur kedepan a. Perut
b. Meloncat kedepan b. Lengan
c. Membungkukkan badan c. Tungkai
d. Meloncat kesamping d. Punggung
34. Keadaan tubuh seseorang yang bugar dan tidak 35. Pull up merupakan latihan untuk meningkatkan
mengalami sakit disebut .... kekuatan otot... .
a. Dirisendiri a. Tungkai
b. Tetangga b. Perut
c. Keluarga c. Lengan
d. Masyarakat luas d. Punggung

B. Jawablah pertanyaan berikut dengan singkat dan tepat !

1. Bagaimana cara melakukan aktivitas mengumpan bola dengan kaki bagian dalam?
...............................................................................................................................................................................
.....................................................
2. Sebutkan tiga teknik melempar bola softball ?
...............................................................................................................................................................................
....................................................
3. Bagaimana cara melakukan aktivitas jalan cepat ?
...............................................................................................................................................................................
.....................................................
4. Sebutkan 4 macam gerakan dasar dalam pencak silat ?
...............................................................................................................................................................................
....................................................
5. Ada berapa bentuk aktivitas kebugaran jasmani dan sebutkan ?
...............................................................................................................................................................................
.....................................................