1. Teknik dasar bola voli yang bertujuan 6.

Servis dalam permainan bola voli hanya

menyebrang kan bola ke daerah lawan dapat dilakukan pada ...
sekeras-kerasnya adalah.... a. Belakang garis servis selebar 9 meter
a. Servis b. Kotak servis 3 meter
b. Pasing c. Tempat bebas
c. Smash d. Menurut kesukaan yang melakukan
d. Blocking servis
e. Coper e. Dibelakang set-upper
2. Yang di maksud dengan pukulan servis 7. Permainan bola voli berakhir bila salah
dalam permainan bola voli adalah......... satu tim berhasil memperoleh skor
a. Sentuhan pertama a. 15
b. Tipuan pertama b. 20
c. Serangan pertama c. 21
d. Gerakan pertama d. 24
e. Peluit pertama e. 25
3. Teknik yang sangat penting dalam 8. Salah satu permainan bola besar yang di
permainan bola voli agar mendapatkan mainkan oleh dua tim dan masing-
nilai adalah teknik.... masing tim berjumlah sebelas orang
a. Passing adalah pengertian dari............
b. Smash a. Sepak bola
c. Membendung b. Bola voli
d. Passing atas c. Bola basket
e. Passing bawah d. Putsal
4. Servis bawah disebut .... e. Shofball
a. Underhand servis 9. Untuk mengumpan bola bola jarak jauh
b. Overhand servis (long ball) sebaiknya menggunakan
c. Smash kaki bagian..........
d. Inside foot a. Ujung kaki
e. Instep foot b. Kaki bagian luar
5. Berikut ini beberapa variasi dalam c. Pangkal paha
melakukan passing bawah, kecuali .... d. Kaki bagian dalam
a. Dua tangan e. Telapak kaki
b. Satu tangan 10. Yang di maksud handsball dalam
c. Bergulir kesamping pertandingan sepak bola adalah ......
d. Melambung a. Bola mengenai kaki
e. Setengah bergulir kesamping b. Bola mengenai tangan
c. Bola mengenai kepala
d. Bola mengenai badan
e. Bola mengenai punggung
11. Berikut ini yang bukan termasuk teknik 16. Jenis lemparan atau operan yang di
dasar permainan sepak bola adalah.... pantulkan ke lantai dalam permainan
a. Menendang bola bola basket disebut.....
b. Menggiring bola a. Chest pass
c. Mengontrol bola b. Bound pass
d. Memasukan bola c. Side pass
e. Dribbel d. Head pass
12. Untuk mengumpan bola kepada teman e. Over head pass
supaya arah dan laju bola tepat, maka
kaki yang digunakan adalah... 17. Gerakan melompat untuk meranjah/
a. Ujung kaki menangkap bola yang terpantul dari
b. Kaki bagian luar papan disebut ....
c. Pangkal paha a. Rebound
d. Kaki bagian dalam b. Pivot
e. Telapak kaki c. Dribbling
13. Memasukan bola kegawang lawan d. Shooting
sebanyak-banyaknya dan menjaga e. Blocking
gawang sendiri agar tidak kebobolan 18. Gerakan berputar dengan salah satu kaki
adalah tujuan dari............... sebagai poros dengan posisi tangan
a. Bertahan memegang bola basket disebut ....
b. Menyerang a. Rebound
c. Sepak bola b. Pivot
d. Voli c. Shooting
e. Basket d. Slam dunk
14. Berikut ini yang bukan merupakan e. Reverse
teknik dasar bola basket adalah........
a. Memukul 19. Berikut ini merupakan jenis passing
b. Melempar dipermainan bola basket,kecuali ....
c. Menangkap a. Hook pass
d. Mendriblling b. Baseball pass
e. Lay-up c. Underhead pass
15. Jenis lemparan setinggi dada dalam bola d. Bounce pass
basket di sebut......... e. Reverse pass
a. Chest pass
20. Pandangan mata setalah peluru
b. Bound pass
ditolakan adalah....
c. Side pass
a. Mengikuti arah peluru
d. Head pass
b. Menunduk ke bawah
e. Over head pass
c. Membelakangi arah peluru
d. Ke arah kaki tolakan
e. Melihat peluru.
21. Prinsip utama tolak peluru adalah.... 26. Saat melakukan gerakan guling ke depan
peluru sejauh-jauhnya. bagian tubuh yang mengenai matras
a. Melempar terlebih dahulu adalah ....
a. Pinggang
b. Menolakkan
b. Punggung
c. Menjatuhkan c. Panggul
d. Melentingkan d. Kepala
e. Membantingkan e. Tengkuk
27. Posisi badan saat akan melakukan
22. Salah satu gaya tolak peluru dengan mengguling ke belakang yang benar
awalan membelakangi tolakan adalah ````
dinamakan ... a. Membelakangi matras
a. Gaya Flop b. Disamping matras
b. Gaya O'Brien c. Didepan matras
c. Gaya Ortodock d. Di sebelah kanan matras
d. Gaya Stradle e. Di sebelah kiri matras
e.Gaya penholder 28. Sikap lilin adalah sikap meluruskan
23. Gaya tolak peluru dengan awalan badan dengan sikap ....
menyamping dinamakan ... a. Kedua kaki dibuka selebar bahu
a. Gaya Flop b. Kedua kaki rapat keatas
b. Gaya O'Brien c. Kadan tegak diatas
c. Gaya Ortodock d. Badan dan kaki lurus
e. Kedua lengan menompang pinggul
d. Gaya Stradle
29. Sikap lilin tergolong gerakan senam
e. Gaya penholder lantai yang bertujuan untuk melatih ....
24. Pada lompat jauh gaya jongkok posisi a. Kelincahan
badan saat melayang di udara yaitu .... b. Kekuatan
a. Jongkok c. Keseimbangan
b. Melenting d. Daya tahan
e. Kecepatan
c. Tegak
30. Push-up merupakan jenis latihan untuk
d. Berjalan melatih kekuatan...
e.Menyamping a. Otot lengan, bahu, dada
b. Otot kaki, perut, punggung
25. Ketika melakukan pendaratan lompat c. Otot punggung, tangan
jauh gaya jongkok yang mendarat terlebih d. Otot perut, dada
dahulu yaitu .... e. Otot bahu, kaki
a. Punggung 31. Bentuk latihan di bawah ini yang dapat
b. Badan mengencangkan otot lengan kecuali …..
c. Keduatangan a. Sit up
d. Kedua kaki b. Push up
e. Lutut c. Angkat tubuh
d. Squat thrus
e. Tarik tambang
32. Pada saat kita melakukan gerakan sit up 37. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-
posisi kaki harus teknik dasar tertentu dinamakan ...
a. Diangkat a. Gaya kupu-kupu
b.Ddiluruskan
b. Gaya punggung
c. Dibuka
d. Ditekuk c. Gaya dada
e. Kangkang d. Gaya bebas
33. Latihan kebugaran jasmani yang e. Gaya kepala
dilakukan dengan baik dan teratur dapat 38. Cara pengambilan napas pada renang
menurunkan resiko penyakit gaya bebas adalah
a. Meriang a. Kepala diangkat ke atas
b. Paru paru
b. Kepala maju ke depan
c. Jantung
d. Ginjal c. Kepala di angkat kesamping
e. Diabetes d. Kepala sejajar dengan air
34. Berikut ini yang bukan merupakan gaya e. Kepala masuk ke air
renang adalah.......
a. Gaya bebas 39.Pergaulan bebas disebut juga dengan.....
b. Gaya dada a. Pergaulan modern
c. Gaya punggung b. Pergaulan tradisional
d. Gaya kupu-kupu c. Pergaulan sehat
e. Dog style d. Pergaulan tidak sehat
35. Gaya yang tidak terikat dengan teknik- e. Pergaulan masa kini
teknik dasar tertentu dinamakan ... 40. Orang yang terjebak oleh pergaulan
a. Gaya kupu-kupu bebas akan diluputi rasa bersalah yaitu
b. Gaya punggung karena ...
c. Gaya dada a. Hamil sebelum nikah
d. Gaya bebas b. Menikah terlalu mudah karena terlalu
cinta
e. Gaya kepala
c. Ketagihan berlanjut
36. Berenang dengan posisi punggung d. Menghilangkan nyawa bayi dengan
menghadap ke permukaan air aborsi
dinamakan gaya ... e. Jawaban a b c dan d salah
a. Gaya kupu-kupu . 41. Pergaulan yang tidak terbatas akan
b. Gaya dada berdampak pada diri sendiri dan keluarga
c. Gaya punggung dan ketenangan masyarakat . dampak
psikologis akan dialami oleh ...
d. Gaya bebas
a. Keluarga
e. Gaya kepala b. Masyarakat
c. Diri sendiri dan keluarga
d. Hanya diri sendiri
e. Kerabat
42. Berikut ini merupakan risiko 46. Salah satu psikotropika yang mampu
penyalahgunaan narkoba, yaitu.... menyebabkan ketergantungan yang
a. Kebugaran sangat tinggi dan tidak disarankan untuk
b. Meningkatkan daya tahan tubuh digunakan dalam terapi adalah.....
c. Menambah nafsu makan a. Kokain
d. Kecanduan b. Heroin
e. Kelaparan c. Ekstasi
d. Ganja
43. Komplikasi medis pada suasana saraf e. Morfin
yang diakibatkan dari penyalahgunaan
barkoba adalah.... 47. Sikap-sikap yang harus dihindari agar
a. Gangguan kecerdasaan pola hidup sehat kita menjadi tercapai
b. Gangguan pengelihatan dan teratur, kecuali...
c. Gangguan daya ingat a. Putus asa
d. Hepatitis b b. Ragu-ragu
e. Peradangan otot jantung c. Rasa malu
d. Melamun
44. Berikut ini merupakan bahaya narkotika e. Rendah hati
dan psikotropika, kecuali....
a. Mampu mambuat seseorang 48. Syarat-syarat lingkungan untuk rumah
berhalusinasi yang sehat, kecuali....
b. Mampu menekan sistem saraf pusat a. Ada cahaya
c. Mampu mempercepat kerja jantung b. Ada ventilasi
dan otak c. Ada perabotan
d. Mengakibatkan kecanduan d. Pergantian udara
e. Dapat mambantu meningkatkan e. Tidak lembap
kreativitas belajar
49. Penyakit HIV/AIDS adalah penyakit
45. Nikotin merupakan zat berbahaya yang menular yang disebabkan oleh . . . . . . . .
dapat ditemukan pada.... a. Gonta ganti pasangan
b. Pasangan serasi
a. Permen
c. Narkoba
b. Rokok d. Tidak selingkuh
c. Obat keras e. Manusia
d. Minuman keras 50. Faktor yang mempengaruhi orang
e. Minuman bersoda tersebut menderita penyakit AIDS
adalah di bawah ini, kecuali . . . . .
a. Gonta ganti pasangan
b. Melakukan sex diluar nikah
c. melakukan sex dengan ibu hamil
yang sebelumnya terkontaminasi
dengan HIV
d. jarum suntik
e. obat terlarang