I.

Pilihlah salah satujawaban yang paling tepat, dengan member tanda silang (X) padahuruf A, B, C,
atau D pada lembar jawaban yang tersedia!

1. Tujuan utama permainan sepak bola adalah …

a. Menendang bola sekeras-kerasnya.
b. Menggiring bola secepatnya.
c. Memasukan bola kegawang lawan sebanyak—banyaknya.
d. Merebut bola dari lawan.
2. Teknik bermain sepak bola yang paling banyak digunakan selama permainan adalah …
a. Menangkap bola c. Menendang bola
b. Menggiring bola d. Melempar bola
3. Istilah lain dari servis bola dalam permainan bola voli adalah …
a. Pukulan keras c. Dimulainya permainan
b. Syarat bermainvoli d. Umpan bola
4. Dalam pertandingan bola voli satu set regu dikatakan menang apabila mencapai nilai angka …
a. 21 c. 11
b. 25 d. 17
5. Dalampermainankasti, yang melambungkan bola kearah pemukul adalah tugas seorang …
a. Wasit c. Pelambung
b. Pemain d. Pemukul
6. Operan yang dilakukan dari depan dada dalam permainan bola basket disebut …
a. Easy up c. Chest pass
b. Swot d. side pass
7. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalampencak silat adalah...
a. Langkah c. Tendangan
b. Tangkisan d. Jatuhan
8. Gerakan melompat keatas dengan bertolak pada satu kaki untukmencapai suatu ketinggian yang dapat
dijangkaudisebut …
a. Jalan cepat c. Lompat tinggi
B. Lompat jauh d. Lompat kankang
9. Gambar disamping menunjukan gerakan menendang dengan teknik …
a. Punggung kaki c. Kaki dalam
b. Ujung kaki d. Kaki luar
10. Gerakan disamping merupakan salah satu teknik dalam lari …
a. Jarak jauh c. Jarak sedang
b. Jarak menengah d. Jarak Pendek
11. Arah bola hasil lemparan melambung adalah …
a. Keatas b. Kebawah c. Mendatar d. Kesamping
12. Pukulan menukik tajam ketanah dalampermainan bola voli dinamakan …
a. Pukulan smash c. Pukulan dasar
b. Pukulan lambung d. Pukulan menyusur
13. Shit-up bertujuan untuk melatih otot …
a. Pinggang b. Perut c. Punggung d. Lengan
14. Saat melakukan gerakan guling kedepan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah …
a. Punggung b. Panggul c. Kepala d. Tengkuk
15. Gambar disamping menunjukan salah satu gerak dasar atletik dalampermainan loncat katak, gerakan
tersebut menggunakan tumpuan …
a. Kaki kanan c. Dua kaki
b. Kaki kiri d. Kaki terkuat
16. Rangkaian gerakan disampingmerupakan salah satu teknik passing dalam permainan bola voli,
yaitu …
a. Passing atas b. Passing bawah c. Smash d. Servis
17. Gerakan pada gambar disamping adalah gerakan pukulan … di dalam permainan bulutangkis.
a. Servis b. Back hand c. Fore hand d. Lob
18. Gerakan yang diiringi oleh irama adalah …
a. Senam Ritmik b. Senam Lantai c. SenamKetangkasan d. Senam matras
 19. Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah posisi badan …
a. Diluruskan b. Dibulatkan c. Dimiringkan d. Direbahkan
20. Menggiring dalam permainan bola basket berarti …
a. Shooting b. Dribbling c. Attack d. Servis
21. Bagaimana cara mematikan lawan dalam permainan rounders ?
a. Melempar bola kearah musuh
b. Menangkap bola dari pukulan musuh
c. Menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola
d. Menyentuhkan bola pada musuh
22. Teknik dasar permainan rounders adalah …
a. Menendang, menyundul, menggiring
b. Melempar, memukul, menangkap
c. Menendang, menangkap, menggiring
d. Menendang, menyundul, melempar
23. Yang termasuk gerakan atletik pada permainan seperti gambar disamping adalah …
a. Bernyayi b. Melompat c. Memegang bambu d. Bertepuktangan
24. Nomor lari jarak pendek (sprint) adalah …
a. 100, 200, 400 m
b. 600, 800, 1000 m
c. 1200, 2400, 4000 m
d. 5000, 10.000, 20.000 m
25. Senam irama berada di bawah naungan …
a. PERBASI b. PERSANI c. PERPANI d. PRSI
26. Pernyataan berikut yang bukan merupakan cirri gerakan merodaa dalah …
a. Fase terakhir kedua kaki mendarat bersamaan
b. Ada fase posisi badan terbalik
c. Fase akhir kedua kaki mendarat bergantian
d. Ada fase tangan memegang kaki
27. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah …
a. Alarm b. Bunyi c. Musik d. Nada—nada
28. Nyamuk apakah yang bisa menjadi faktor seseorang bisa tertular penyakit demam berdarah …
a. Culex b. Anopheles c. Aedes aegypti d. Filaria
29. Berikut contoh penyakit yang terjadi akibat kurangnya kebersihan tubuh adalah …
a. Influenza b. Diare c. Diabetes d. Tetanus
30. Salah satu penyebab terjadinya penyakit panu pada kulit adalah …
a. Kelelahan b. Keringatberlebih c. Bakteri d. Virus

II. Isilah titik—titik pada soal dibawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Servis yang dilakukan dengan pukulan yang keras dan bola di usahakan berjalan melambung tinggi yaitu…
2. Memasukan bola sebanyak—banyaknya ke ring lawan adalah tujuan dari permainan …
3. Posisi kaki saat melakukan pendaratan ketika melompat yaitu …
4. Ketika melakukan pukulan depan, telapak tangan menghadap ke …
5. Dalammelakukan servis pada permainan bulu tangkis arah bola harus …