1.

Permainan tradisional seperti softball dan baseball yang dimainkan dengan cara melempar, memukul dan
menangkap bola ....

a. Rounders b. Basket c. Voli d. Sepak bola

2. Teknik dasar permainan rounders adalah ....

a. Menendang, menyundul, menggiring c. Menendang, menangkapl, menggiring

b. Melempar, memukul, menangkap d. Menendang, menyundul, melempar

3. Lapangan Rounders berbentuk ....

a. Segi lima
b. Lingkaran
c. Persegi panjang
d. Bujur sangkar
4. macam teknik memukul bola pada permainan rounders ....

a. mendatar, lurus c. mengayun

b. swings, bunt d. serah jarum jam

5. pola makan yang benar untuk memenuhi kebutuhan tubuh agar memenuhi kebutuhan energi adalah ....

a. 2 kali b. 3 kali c. 4 kali d. 5 kali

6. suatu permainan bola besar yang dimainkan 11 orang setiap tim dengan cara ditendang adalah ....

a. sepak bola c. bola voli

b. bola basket d. takraw

7. Olahraga atletik nomor lompat yang sering diperlombakan di setiap even olahraga ....

a. Lempar turbo c. Tolak peluru

b. Lompat jauh d. Lari sprint

8. Bawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….

a. Awalan c. Melayang
b. Tolakan d. Loncatan

9. Lari sebelum lompat dalam lompat jauh disebut ....

a. Pendaratan c. Awalan
b. Tumpuan d. Berlari

10. Tujuan dari awalan dalam lompat jauh untuk mendapatkan ....

a. Kecepatan c. Keseimbangan
b. Ketinggian d. Kelincahan

11. Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….

a. Berdiri b. Duduk c. Simpu d. Jongkok

12. suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya
disebut ....

a. Lempar lembing c. Tolak peluru

b. Lompat jauh d. Lari sprint

13. berapa jumlah pemain dalam permainan sepak bola ....

a. 10 orang b. 11 orang c. 12 orang d. 13 orang

14. waktu bertangding dalam satu babak untuk permainan sepak bola berlangsung berapa menit ....

a. 30 menit b. 35 menit c. 40 menit d. 45 menit

15. Kick off pertandingan sepak bola dapat dilakukan dalam kondisi sebagai berikut, kecuali ....

a. Ketika terjadi pelanggaran c. Ketika pertandingan dimulai

b. Ketika Terjadi goal d. Ketika babak kedua dimulai

16. Bola yang keluar terjadi saat bola menggelinding atau terbang melewati garis dinamakan ....

a. Foul b. Kick Off c. Out d. Goal

17. Suatu keadaan dimana posisi pemain sepak bola berada di area lawan ketika bola sedang menuju dirinya,
sedangkan tidak ada pemain lawan setelahnya selain kiper dinamakan ....

a. Goal kick b. Throw in c. Corner kick d. Offside

18. gerakan lokomotor adalah .....

a. gerakan yang berpindah tempat c. gerakan yang menggunakan bantuan alat

b. gerakan yang tidak berpindah tempat d. gerakan yang menjadikan kuat

19. gerakan nonlokomor adalah ....

a. gerakan yang berpindah tempat c. gerakan yang menggunakan bantuan alat

b. gerakan yang tidak berpindah tempat d. gerakan yang menjadikan kuat

20. gerakan manipulatif adalah ....

a. gerakan yang berpindah tempat c. gerakan yang menggunakan bantuan alat

b. gerakan yang tidak berpindah tempat d. gerakan yang menjadikan kuat

21. contoh gerakan lokomotor dalam permainan sepak bola adalah ....

a. menggiring bola c. melempar bola dari luar lapangan

b. berlari tanpa bola d. menunggu bola datang

22. menggunakan satu tumpuan kaki sebelum melayang di udara disebut ....

a. loncat b. lompat c. mendarat d. tumpuan

23. menggunakan dua tumpuan kaki sebelum melayang di udara disebut ....
 a. loncat b. lompat c. mendarat d. tumpuan

24. lompat adalah

a. gerakan yang menggunakan dua kaki sebagai tumpuan
b. gerakan yang menggunakan satu kaki sebagai tumpuan
c. gerakan yang menggunakan dua tangan sebagai penyangga
d. gerakan yang menggunakan satu tangan sebagai penyangga