I.

BERILAH TANDA SILANG PADA A, B, C DAN D DENGAN JAWABAN YANG TEPAT

1. pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli yaitu pukulan….
a. Passing atas
b. Smash
c. Servis
d. Passing bawah
2. Penemu permainan bola voli pertama yaitu…
a. Wiliam G.Morgan
b. William Smith
c. Jhon G.Morgan
d. Jamesh Naismith
3. Benteng pertahanan yang utama untuk menangkis serangan lawan pada permainan bola voli adalah….
a. Servis
b. Smash
c. Passing
d. Blocking
4. Tujuan utama dalam permainan sepak bola yaitu…
a. Menghibur penonton
b. Berusaha merebut bola dari lawan
c. Menguasai bola selama lamanya
d. Memasukkan bola ke gawang lawan serta mempertahankan gawang sendiri supaya tidak kemasukan gol
5. Mengarahkan bola yang melayang di udara dengan kepala disebut teknik…
a. Passing
b. Heading
c. Dribbling
d. Shooting
6. Organisasi sepak bola dunia adalah…
a. FIG
b. PSSI
c. FIFA
d. PSIS
7. Teknik memegang bad tenis meja seperti menjabat tangan disebut…
a. Combination grip
b. Shakehand grip
c. Penhold grip
d. American grip
8. Nama lain pemain tenis meja adalah…
a. Softball
b. Pingpong
c. Football
d. Soccer
9. Sarung tangan dalam permainan softball disebut …
a. Stick
b. Glove
c. Mask
d. Pitcher
10. Pantulan bola hasil pukulan tumbuk (bunt) yang benar pada permainan softball adalah…
a. Atas kepala
b. Atas bahu
c. Depan badan
d. Belakang badan
11. Dibawah ini adalah nomer nomer cabang atletik,Kecuali….
a. Jalan
b. Lompat
c. Lempar
d. Merayap
12. Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari….
a. Permainan bola
b. Permainan otot seperti balet
c. Aktivitas sehari-hari misalnya lari,lompat,dan melempar
d. Melakukan aktivitas seperti memancing
13. Gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan
tidak terputus disebut ….
a. Lompat tinggi
b. Jalan cepat
c. Lompat jauh
d. Lari cepat
14. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak….
a. 100M
b. 200M
c. 300M
d. 100M,200M,400M
15. Start yang di gunakan dalam lari jarak pendek adalah start….
a. Jongkok
b. Duduk
c. Berdiri
d. Melayang
16. Salah satu cabang olahraga atletik nomor lempar adalah….
a. Lari
b. Lompat jauh
c. Tolak peluru
d. Lompat tinggi
17. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah….
a. PSSI
b. PTMSI
c. IPSI
d. FORKI
18. Pelaksanaan nya memakai kombinasi kuda-kuda tengah,samping,dan belakang merupakan teknik dasar langkah
pada bela diri pencak silat yaitu….
a. Pola zig-zag
b. Pola huruf U
c. Pola huruf S
d. Pola segi empat
19. Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan disebut ….
a. kekuatan
b. kesehatan
c. kebugaran
d. pendidikan
20. komponen-komponen yang dilatih dalam kebugaran jasmani sebagai berikut, kecuali ….
a. Kelentukan
b. kecepatan
c. ketepatan
d. ketangkasan
21. Nama lain dari meroda yaitu ….
a. Handspring
b. cartwheel
c. overslag
d. flikflak
22. Berikut ini yang merupakan gaya dalam renang yang diperlombakan adalah ….
a. Gaya bebas
b. gaya batu
c. gaya khusus
 d. gaya mengambang
23. Induk organisasi renang tingkat nasional adalah ….
a. PSSI
b. PRSI
c. persani
d. PBSI
24. Berikut yang merupakan contoh pergaulan sehat ….
a. Mengikuti kegiatan pencinta alam
b. Mengikuti ajaran teman untuk merokok
c. Ikut tawuran pelajar
d. Membolos sekolah

25. di bawah ini hal-hal yang dapat menjerumuskan manusia ke dalam perzinaan atau seks bebas, kecuali ….
a. pergaulan tanpa batas
b. melihat film porno
c. membaca buku porno
d. bergaul dengan orang-orang baik

II. URAKAN SOAL DIBAWAH INI

1. Sebutkan senam lantai apa saja yang memerlukan kekuatan otot perut miniumal 3 gerakan
2. Apa kepanjangan dari FIG
3. Sebutkan unsur gerakan yang terkandung dalam senam irama
4. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani
5. Sebutkan ciri – ciri pergaulan bebas