1.

Jumlah pemain dalam pertandingan sepak bola adalah …

a. 9 pemain
b. 10 pemain
c. 11 pemain
d. 12 pemain
2. Berikut adalah teknik dasar yang digunakan dalam pertandingan sepak bola:
a. kontrol bola
b. layanan
c. hancurkan itu
d. blok
3. Setelah gol untuk menggiring bola dalam pertandingan sepak bola, kecuali …
a. untuk membawa bola lebih dekat ke target
b. Mengakali konsentrasi pertahanan musuh
c. untuk merebut bola dari lawan Anda
d. untuk menghancurkan pertahanan musuh
4. Organisasi induk bola voli di Indonesia adalah …
a. PSBVI
b. PBVSI
c. PVBSI
d. Perbasi
5. Bola voli mendarat ditangan, bola mengenai di bagian …
a. pergelangan tangan
b. telapak tanganmu
c. kembali dari tangan
d. ujung jari
6. Teknik dasar dalam bola voli adalah …
a. servis dan passing
b. Passing dan heading
c. Layanan dan retas
d. memblokir dan tos
7. Permainan basket ditemukan oleh , …
a. Dr. James A. Naismith
b. Dr. Almer Baskey
c. William G. Morgan
d. Dr. Suratin
8. Teknik dasar untuk menembak bola dalam permainan basket adalah …
a. Pasing
b. layanan
c. hoot shot
d. blok
9. Organisasi bulutangkis nasional induk adalah …
a. FIFA
b. FIBA
c. PABSI
d. PBSI
10. Di bawah ini yg tidak termasuk pegangan raket pada bulutangkis,kecuali …
a. Belenggu Inggris
b. Pegangan Amerika
c. Pegangan Finlandia
d. pegangan backhand
11. Durasi permainan dalam permainan bulutangkis ditentukan oleh …
a. poin
b. jaraknya
c. waktu
d. satu putaran
12. Di bawah ini adalah teknik memukul bola dalam permainan kasti ,kecuali …
a. pukulan samping
b. pukulan mendatar
c. pukulan melambung jauh
d. pukulan rendah
13. Kastil diklasifikasikan sebagai game …
a. bola besar
b. bola kecil
c. pukul bola
d. Melempar bola
14. Gerakan berikut ini yang tidak termasuk dalam dasar-dasar permainan bisbol …
a. mulai
b. menyisipkan
c. terjadi
d. hit
15. Penglihatan bisbol adalah …
a. ke arah bola
b. ke arah kendi
c. terhadap teman
d. harmoni Target
16. Jumlah pemain tim inti dalam permainan bisbol adalah
a. 8
b. 10
c. 12
d. 14
17. Teknik dasar jalan cepat memperhatikan hal-hal berikut, kecuali …
a. di sana sambil berenang
b. Sebuah kaki menyentuh tanah
c. Tanah pertama dengan tumit Anda
d. mendaki secepat mungkin
18. Jika Anda cepat, lengan Anda harus …
a. gerakan maju
b. tubuh bersandar
c. langkahnya
d. tangga
19. Organisasi olahraga nasional induk adalah …
a. FASI
b. PBSI
c. PASI
d. Percasi
20. Perbedaan antara jalan dan berlari adalah di …
a. cara tendangan kaki Anda
b. langkahnya
c. tubuh bersandar
d. Masukkan garis akhir
21. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah …
a. start melayang
b. start jongkok
c. start duduk
d. start berdiri
22. Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali…
a. start
b. gerakan lari
c. memasuki garis finish
d. saat melayang
23. Prinsip dari Sprinter adalah …
a. bola
b. sol
c. kaki
d. Tetap di tumit
24. Seorang pelari akan menolakkan kaki sekuat kuatnya bila mendengar …
a. hati-hati
b. siap
c. sudah siap
d. ya
25. Apa yang merupakan komponen terbuka dari kebugaran fisik adalah …
a. kecepatan
b. Intensitas aktivitas fisik
c. kekuatan
d. Keluwesan
26. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan pundak adalah …
a. Sit-Ups
b. aman
c. pushups
d. menarik
Jawaban : a
27. Latihan fisik yang telah sengaja dibuat dan diatur secara sistematis dengan
tujuan tertentu disebut …
a. permainan
b. olahraga senam
c. olahraga
d. menari
Jawaban : b
28. Bergulir ke depan adalah gerakan untuk berguling ke arah
a. depan
b. bagian belakang
c. benar
d. kiri
Jawaban : a
29. Dalam gerakan guling depan, anggota tubuh yang pertama kali menyentuh
matras adalah…
a. kaki
b. lengan
c. pundak
d. pungang
Jawaban : c
30. Belajar atau berlatih gratis dengan alat …
a. tali
b. bolanya
c. air
d. kasur
Jawaban : d
31. Di bawah ini Anda akan menemukan kesalahan saat melakukan gerakan
memutar ke depan, kecuali …
a. alas kurang kuat
b. jangan angkat panggung
c. Kedua tumit tidak menusuk di depan dada
d. kedua tangan tidak istirahat dengan benar
Jawaban : a
32. Latihan lantai biasanya disebut …
a. lantai Latihan
b. floor exercise
c. senam ritmik
d. senam ritmik
Jawaban : b
33. Di bawah ini adalah gaya hidup sehat, kecuali …
a. makan bergizi
b. perilaku kesehatan
c. Makan 4 kali sehari
d. Makan yang bersoda
Jawaban : d
34. Hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit adalah …
a. makan secara teratur
b. asap
c. Jaga kebersihan tangan
 d. tidur cukup
Jawaban : b
35. Tanda-tanda umum masalah kesehatan adalah …
a. cepat lelah
b. nafsu makan meningkat
c. bersemangat tentang
d. lakukan banyak kegiatan
Jawaban : a
36. Cara untuk menjaga kesehatan, kecuali …
a. berolahraga
b. mandi bersih
c. Merokok
d. sikat gigi
Jawaban : c
37. Berikut adalah zat dalam diet sehat, kecuali …
a. karbohidrat
b. protein
c. racun
d. lemak
Jawaban : c
38. Air minum yang sehat harus …
a. cukup mineral untuk tubuh
b. asin dan manis
c. mengandung kuman dan racun
d. mengandung zat besi dan fosfor
Jawaban : a
39. Pola pertama untuk mencapai kesehatan fisik adalah …
a. cukup damai
b. pemulihan rutin
c. Mengatur pola makan
d. olahraga teratur
Jawaban : d
40. Gaya hidup sehat dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang
memengaruhi kesehatan disebut ..
a. sifat gaya hidup sehat
b. Fungsi hidup sehat
c. untuk makan gaya hidup sehat
d. tujuan gaya hidup sehat
Jawaban : d