NSS: 1 0 2 1 9 6 0 0 3 5 7 9

SEKOLAH DASAR ISLAM TERPADU

AS-SUNNAH
YAYASAN AS-SUNNAH MAKASSAR
Kjlj

SOAL UJIAN AKHIR SEKOLAH SDIP AS- SUNNAH 2015/2016

NAMA :

KELAS : VI (ENAM)

MATA PELAJARAN : PENJASKES

Berilah tanda silang (x) A, B, dan C ,pada jawaban yang benar !

1. Berikut ini teknik dasar permainan kasti, kecuali .
a. Memegang bola
b. Memukul bola
c. Melompoat
d. Melempar bola
2. Satu regu sepak bola terdiri dari . Pemain
a. 8 c. 10
b. 11 d. 12
3. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dalam sepak bola adalah .
a. menendang c. menggiring
b. menerima d. memukul
4. gabungan dari beberapa jenis olahraga disebut .
a. Atletik c. Lempar
b. Lari d. Lompat
5. Berikut ini yang termasuk gaya dalam lompat jauh, kecuali .
a. gaya jongkok
b. gaya melayang
c. gaya jalan di udara
d. gaya menggantung
6. Berikut ini yang bukan merupakan syarat tercapainya kebugaran adalah .
a. Olahraga
b. Kebiasaan makan sehat
c. Pola hidup sehat
 d. Makan sampai kekenyangan
7. Keuntungan jika kita sehat dan bugar antara lain .
a. Postur yang baik dan tegak, perederan darah dan pernapasan lebih lancer
b. Peredaran darah tidak lancar
c. Susah buang air besar
d. Sendi-sendi lebih lemah
8. Gerakan mengangkat tubuh disebut .
a. Sit up c. Squat jump
b. Pull up d. Push up
9. Gerakan jongkok berdiri dalam istilah olahraga disebut .
a. High jump c. Squat jump
b. Long jump d. Jumping
10. Gerakan yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot kaki adalah .
a. Lari sambil menggendong teman
b. Melompat tanpa awalan
c. Membungkukkan badan
d. a, b, dan c benar
11. Latihan memutar leher bertujuan meregangkan dan melemaskan otot-otot .
a. leher c. tangan
b. kaki d. punggung
12. Senam yang diikuti oleh banyak orang disebut senam .
a. irama c. lantai
b. massal d. dasar
13. Berikut ini termasuk permainan bola besar, kecuali .
a. basket c. tenis meja
b. voli d. sepak bola
14. Alat pemukul pada permainan tenis meja disebut .
a. raket c. raket karet
b. bet d. tongkat
15. Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola basket adalah . Orang
a. 5 c. 7
b. 6 d. 8
16. Orang yang memperkenalkan permainan bola basket untuk pertama kali adalah .
a. Willian G. Morgan c. George Lehman
b. Dr. James Naismith d. Herwan Embuiru
17. Organisasi bola basket di Indonesia dikenal dengan nama
a. PERBASI c. PASI
b. PSSI d. PBSI
18. Tangan yang digunakan untuk melakukan tolakan pada tolak peluru adalah .
a. Kedua tangan b. Tangan kiri
 c. Tangan kanan d. Tangan terkuat
19. Berolahraga sebaiknya dilakukan secara .
a. berkala c. pelan
b. cepat d. teratur
20. Apabila melakukan aktivitas olahraga secara teratur, maka peredaran darah di tubuh
menjadi .
a. lancar c. tersumbat
b. terganggu d. tersendat
21. Di bawah ini termasuk cabang olahraga atletik, kecuali .
a. senam c. lompat
b. lari d. lempar
22. Latihan yang bertujuan untuk menguatkan otot perut adalah .
a. Push up c. naik turun tangga
b. Sit up d. tarik tambang
23. Sikap tubuh pada waktu push up adalah
a. telungkup c. telentang
b. tengadah d. tidur
24. Senam dasar (pemanasan) dilakukan sebagai .
a. latihan inti c. persiapan
b. latihan utama d. variasi
25. Di baawah ini yang tidak termasuk tujuan dari pemanasan adalah .
a. untuk menaikkan suhu tubuh
b. untuk mempersiapkan fisik dan mental
c. untuk menghindari cedera
d. untuk memperoleh kemenangan
26. Gerakan yang sistematis pada pemanasan maksudnya adalah
a. dilakukan secara bertahap, dari gerakan yang paling ringan menuju gerakan yang
lebih berat
b. dilaksanakan dari tubuh bagian atas menuju ke bagian bawah
c. seluruh otot dan persedndian mendapat gerakan yang seimbang
d. dilakukan dengan cara berulang
27. Latihan berdiri dengan satu kaki dan kedua tangan direntangkan selama beberapa saat
merupakan latihan .
a. kecepatan c. kelincahan
b. keseimbangan d. ketepatan
28. Gerakan berdiri dengan kedua tangan disebut .
a. hand stand c. push up
b. head stand d. pull up
29. Tahapan senam Indonesia sehat (SIS) yang benar adalah .
a. Pemanasan pendinginan latihan inti
 b. Pemanasan latihan inti pendinginan
c. Latihan inti pemanasan pendinginan
d. Pendinginan pemanasan latihan inti
30. Narkoba adalah .
a. Narkotika, rokok dan obat-obatan
b. Narkotika dan obat berbahaya
c. Narkotika, rokok dan sabu-sabu
d. Narkotika, psikotropika dan bahan adiktif lainnya
31. Contoh golongan narkotika dari alam adalah .
a. Rokok c. Ganja
b. Kokain d. Valium
32. Hukum narkotika menurut syariat Islam adalah.
a. Haram
b. Mubah
c. Sunnah
d. Halal
33. Berikut ini adalah bahaya narkoba, kecuali ..
a. Kerusakan paru-paru
b. Menghilangkan stress
c. Menimbulkan kriminalitas
d. Overdosis yang menyebabkan kematian
34. Salah satu cara untuk menghindari diri dari penyalahgunaan narkoba adalah .
a. menjauhi lingkungan /teman-teman pengguna narkoba
b. mengikuti kegiatan-kegiatan positif
c. mempelejarai ilmu agama dan banyak beribadah
d. jawaban a, b, dan c benar
35. Rotasi pemain dalam permainan bola voli berputar secara .
a. Bergerak searah jarum jam
b. Berlawanan arah jarum jam
c. Bergerak dengan bebas
d. Bergerak maju-mundur
36. Bola pada bulu tangkis disebut .
a. Net
b. Shutt lecock
c. Bulu
d. Raket
37. Pelari pertama dalam lari estafet menggunakan start .
a. melayang
b. berdiri
c. jongkok
 d. bebas
38. lari estafet adalah nama lain dari .
a. Lari cepat
b. Lari jarak pendek
c. Lari marathon
d. Lari sambung
39. Tujuan kita berolahraga adalah .
a. untuk mendapat hadiah
b. untuk menguruskan badan
c. agara tubuh tetap dalam keadaan sehat
d. untuk menjadi juara
40. Berolahraga sebaiknya dilakukan secara .
a. semaunya
b. teratur
c. berkala
d. cepat
41. Latihan lompat tanpa awalan dan lompat dengan awalan merupakan gerakan dasar
olahraga .
a. Lompat jauh
b. Lompat indah
c. Tolak peluru
d. Sepak bola
42. Gerakan berdiri tegak dengan kepala sebagai tumpuan disebut .
a. Handstand
b. Headstand
c. Pull up
d. Sit up
43. Nama induk organisasi senam Indonesia adalah .
a. PBVSI
b. PSSI
c. PBSI
d. Persani
44. Latihan penenangan pada senam berguna untuk .
a. Menurunkan suhu badan
b. Menaikkan suhu badan
c. Pemanasan
d. Peningkatan gerak
45. Berikut ini yang tidak termasuk etika di kolam renang adalah .
a. Memperhatikan instruksi guru
b. Buang air kecil di kolam renang
 c. Menjaga kebersihan kolam renang
d. Menyiram badan di tempat bilas setelah berenang
46. Renang gaya dada disebut juga .
a. Gaya katak
b. Gaya bebas
c. Gaya kupu-kupu
d. Jawaban a, b, dan c salah
47. Kegiatan berkemah merupakan kegiatan yang dilakukan di ..
a. Gedung
b. Kantor
c. Alam terbuka
d. Rumah
48. Salah satu manfaat kegiatan berkemah adalah .
a. Melatih kemandirian dan keberanian
b. Agar bisa mahir memasak
c. Menanamkan sikap egoisme
d. Menumbuhkan sikap individualisme
49. Pelecehan seksual dapat terjadi pada .
a. Hanya pada anak perempuan
b. Hanya pada anak laki-laki
c. Siapapun, baik laki-laki atau perempuan
d. Hanya pada orang dewasa
50. Berikut ini adalah cara menghindari perbuatan pelecehan seksual, kecuali .
a. Saat bearada di luar rumah berpakaian yang sopan
b. Tidak bersikap genit atau bermanja-manja
c. Tidak mudah menerima ajakan orang yang tidak dikenal
d. Berjalan sendirian di tempat-tempat sepi dan rawan kejahatan
Kunci Jawaban

1. c 11. a 21. a 31. c 41. a

2. b 12. b 22. b 32. a 42. b
3. d 13. c 23. a 33. b 43. d
4. a 14. b 24. c 34. d 44. a
5. b 15. a 25. d 35. a 45. b
6. d 16. b 26. a 36. b 46. a
7. a 17. a 27. b 37. c 47. c
8. b 18. c 28. a 38. d 48. a
9. c 19. d 29. b 39. c 49. c
10. d 20. a 30. d 40. b 50. d