1.

Jumlah pemain dalam pertandingan sepak bola adalah …

a. 9 pemain
b. 10 pemain
c. 11 pemain
d. 12 pemain
Jawaban : c.

2. Berikut adalah teknik dasar yang digunakan dalam pertandingan sepak bola:
a. kontrol bola
b. layanan
c. hancurkan itu
d. blok
Jawaban : a.

3. Setelah gol untuk menggiring bola dalam pertandingan sepak bola, kecuali …
a. untuk membawa bola lebih dekat ke target
b. Mengakali konsentrasi pertahanan musuh
c. untuk merebut bola dari lawan Anda
d. untuk menghancurkan pertahanan musuh
Jawaban : a.

4. Organisasi induk bola voli di Indonesia adalah …

a. PSBVI
b. PBVSI
c. PVBSI
d. Perbasi
Jawaban : b.

5. Bola voli mendarat ditangan, bola mengenai di bagian …

a. pergelangan tangan
b. telapak tanganmu
c. kembali dari tangan
d. ujung jari
Jawaban : a

6. Teknik dasar dalam bola voli adalah …

a. servis dan passing
b. Passing dan heading
c. Layanan dan retas
 d. memblokir dan tos
Jawaban : a

7. Permainan basket ditemukan oleh , …

a. Dr. James A. Naismith
b. Dr. Almer Baskey
c. William G. Morgan
d. Dr. Suratin
Jawaban : a

8. Teknik dasar untuk menembak bola dalam permainan basket adalah …

a. Pasing
b. layanan
c. hoot shot
d. blok
Jawaban : c

9. Organisasi bulutangkis nasional induk adalah …

a. FIFA
b. FIBA
c. PABSI
d. PBSI
Jawaban : d

10. Di bawah ini yg tidak termasuk pegangan raket pada bulutangkis,kecuali …

a. Belenggu Inggris
b. Pegangan Amerika
c. Pegangan Finlandia
d. pegangan backhand
Jawaban : d

11. Durasi permainan dalam permainan bulutangkis ditentukan oleh …

a. poin
b. jaraknya
c. waktu
d. satu putaran
Jawaban : a
12. Di bawah ini adalah teknik memukul bola dalam permainan kasti ,kecuali …
a. pukulan samping
b. pukulan mendatar
c. pukulan melambung jauh
d. pukulan rendah

13. Kastil diklasifikasikan sebagai game …

a. bola besar
b. bola kecil
c. pukul bola
d. Melempar bola
Jawaban : b

14. Gerakan berikut ini yang tidak termasuk dalam dasar-dasar permainan bisbol …
a. mulai
b. menyisipkan
c. terjadi
d. hit
Jawaban : c

15. Penglihatan bisbol adalah …

a. ke arah bola
b. ke arah kendi
c. terhadap teman
d. harmoni Target
Jawaban : a

16. Jumlah pemain tim inti dalam permainan bisbol adalah

a. 8
b. 10
c. 12
d. 14
Jawaban : a

17. Teknik dasar jalan cepat memperhatikan hal-hal berikut, kecuali …

a. di sana sambil berenang
b. Sebuah kaki menyentuh tanah
c. Tanah pertama dengan tumit Anda
d. mendaki secepat mungkin
Jawaban : d
18. Jika Anda cepat, lengan Anda harus …
a. gerakan maju
b. tubuh bersandar
c. langkahnya
d. tangga
Jawaban : a

19. Organisasi olahraga nasional induk adalah …

a. FASI
b. PBSI
c. PASI
d. Percasi
Jawaban : b

20. Perbedaan antara jalan dan berlari adalah di …

a. cara tendangan kaki Anda
b. langkahnya
c. tubuh bersandar
d. Masukkan garis akhir
Jawaban : b

21. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah …

a. start melayang
b. start jongkok
c. start duduk
d. start berdiri
Jawaban : b

22. Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali…

a. start
b. gerakan lari
c. memasuki garis finish
d. saat melayang
Jawaban : d

23. Prinsip dari Sprinter adalah …

a. bola
b. sol
 c. kaki
d. Tetap di tumit
Jawaban : d

24. Seorang pelari akan menolakkan kaki sekuat kuatnya bila mendengar …
a. hati-hati
b. siap
c. sudah siap
d. ya
Jawaban : c

25. Apa yang merupakan komponen terbuka dari kebugaran fisik adalah …
a. kecepatan
b. Intensitas aktivitas fisik
c. kekuatan
d. keluwesan
Jawaban : b

26. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan pundak adalah …
a. Sit-Ups
b. aman
c. pushups
d. menarik
Jawaban : a

27. Latihan fisik yang telah sengaja dibuat dan diatur secara sistematis dengan tujuan
tertentu disebut …
a. permainan
b. olahraga senam
c. olahraga
d. menari
Jawaban : b

28. Bergulir ke depan adalah gerakan untuk berguling ke arah

a. depan
b. bagian belakang
c. benar
d. kiri
Jawaban : a
29. Dalam gerakan guling depan, anggota tubuh yang pertama kali menyentuh matras
adalah…
a. kaki
b. lengan
c. pundak
d. pungang
Jawaban : c

30. Belajar atau berlatih gratis dengan alat …

a. tali
b. bolanya
c. air
d. kasur
Jawaban : d

31. Di bawah ini Anda akan menemukan kesalahan saat melakukan gerakan memutar ke
depan, kecuali …
a. alas kurang kuat
b. jangan angkat panggung
c. Kedua tumit tidak menusuk di depan dada
d. kedua tangan tidak istirahat dengan benar
Jawaban : a

32. Latihan lantai biasanya disebut …

a. lantai Latihan
b. floor exercise
c. senam ritmik
d. senam ritmik
Jawaban : b

33. Di bawah ini adalah gaya hidup sehat, kecuali …

a. makan bergizi
b. perilaku kesehatan
c. Makan 4 kali sehari
d. Makan yang bersoda
Jawaban : d
34. Hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit adalah …
a. makan secara teratur
b. asap
c. Jaga kebersihan tangan
d. tidur cukup
Jawaban : b

35. Tanda-tanda umum masalah kesehatan adalah …

a. cepat lelah
b. nafsu makan meningkat
c. bersemangat tentang
d. lakukan banyak kegiatan
Jawaban : a

36. Cara untuk menjaga kesehatan, kecuali …

a. berolahraga
b. mandi bersih
c. Merokok
d. sikat gigi
Jawaban : c

37. Berikut adalah zat dalam diet sehat, kecuali …

a. karbohidrat
b. protein
c. racun
d. lemak
Jawaban : c

38. Air minum yang sehat harus …

a. cukup mineral untuk tubuh
b. asin dan manis
c. mengandung kuman dan racun
d. mengandung zat besi dan fosfor
Jawaban : a

39. Pola pertama untuk mencapai kesehatan fisik adalah …

a. cukup damai
b. pemulihan rutin
c. Mengatur pola makan
 d. olahraga teratur
Jawaban : d

40. Gaya hidup sehat dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang memengaruhi
kesehatan disebut ..
a. sifat gaya hidup sehat
b. Fungsi hidup sehat
c. untuk makan gaya hidup sehat
d. tujuan gaya hidup sehat
Jawaban : d