YAYASAN RIYADUL HUDA AL-JAYANI

MADRASAH TSANAWIYAH AL-JAYANI

PENILAIAN AKHIR SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Mata Pelajaran : Penjaskes Petunjuk Umum
Kelas/Kurikulum : IX / 2013 1 Periksa dan Bacalah Soal Sebelum
anda Menjawab.
Waktu : 90 Menit 2 Usahakan Setiap Soal dapat Dijawab
dengan Benar.
Hari/Tanggal : Jumat, 08 Desember 3 Tulisan agar Jelas, Bersih dan Rapih
2023

I. Pilihan Ganda
Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat dengan menghitamkan jawaban pada huruf
A, B, C atau D pada lembar jawaban yang disediakan !
1. Untuk menerima bola yang rendah menggunakan .....
a. Passing bawah c. Servis bawah
b. Passing atas d. Servis ats
2. Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah .....
a. Blok c. Passing
b. Sevis d. Smash
3. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah .....
a. Smash c. Shooting
b. Servis d. Blok
4. Berikut ini adalah urutan yang benar pada saat melakukan teknik smash adalah .....
a. Memukul, mendarat, awalan dan meloncat
b. Awalan, meloncat, memukul dan mendarat
c. Meloncat, memukul, mendarat dan awalan
d. Mendarat, awalan, meloncat dan memukul
5. Dalam permainan bola voli, teknik passing dapat dibagi menjadi 2 yaitu….
a. Depan dan belakang c. Bawah dan atas
b. Luar dan dalam d. Kiri dan kanan
6. Sebuah servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola, lalu tangan yang
memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah
disebut servis .....
a. Bawah c. Atas
b. Depan d. Samping
7. Dalam permainan bola voli sebuah tim terdiri dari ..... orang
a. 5 c. 7
b. 6 d. 8
8. Permainan bola voli diciptakan oleh .....
a. M. Luther c. Hasley. T
b. James A. Naismith d. Wiliam G. Morgan
9. Service dalam bola voli diartikan sebagai .....
a. Memblock serangan lawan
b. Tanda dimulainya suatu permainan
c. Pukulan permulaan
d. Penyajian bola pertama
10. Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli
adalah .....
a. 15 c. 35
b. 25 d. 45
11. Untuk partai ganda yang berstandar internasional, lebar lapangan bulu tangkis yaitu....
a. 5.10 m c. 6.10 m
b. 8.10 m d. 7.10 m
12. Induk organisasi bulu tangkis internasional adalah .....
a. PASI c. BWF
b. PSSI d. IPSI
13. Pukulan yang keras, tajam dan mematikan dalam bulu tangkis dinamakan .....
a. Pukulan smash c. Pukulan dropshot
b. Pukulan lob d. Pukulan servis
14. Pertandingan tim internasional nomor beregu campuran yang diadakan setiap dua tahun adalah .....
a. Piala sudirman c. Piala dunia
b. Piala Thomas d. Piala uber
15. Induk organisasi bulutangkis nasional adalah .....

a. b. c. d.
16. Perhatikan gambar berikut!

Gambar tersebut adalah prisip dasar gerakan servis .....

a. Pendek forehand c. Pendek backhand
b. Panjang forehand d. Pendek backhand
17. Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis
adalah .....
a. Melambung tinggi c. Rendah
b. Datar d. Menyilang
18. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu
tangkis adalah .....
a. Memutar depan belakang c. Melangkah depan belakang
b. Melangkah ke samping d. Menyilang depan belakang
19. Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah
jauh ke garis belakang adalah .....
a. Pukulan lob c. Pukulan smash
b. Pukulan dropshot d. Pukulan servis
20. Posisi raket dipegang tangan pada posisi awal melakukan servis forehand panjang pada permainan
bulu tangkis adalah .....
a. Disamping badan c. Didepan badan
b. Dibelakang badan d. Didepan dada
21. Induk organisasi pencak silat didirikan pada tahun .....
a. 1948 c, 1968
b. 1954 d. 1978
22. Ikatan pencak silat indonesia di prakarsai oleh .....
a. Mr. Wongsonegoro c. Mr. Boyke
b. Mr. Wongsonegara d. Mr. Walisongo
23. Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan
serang dinamakan .....
a. Sikap kuda-kuda c. Membersalam
b. Sikap berdiri d. Sikap pasang
24. Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah .....
a. PBSI c. PERBASI
b. Persilat d. IPSI
25. Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah ...
a. Jatuhan c. Tangkisan
b. Pukulan d. Tendangan
26. Dalam pencak silat teknik tendangan yang masuk sasaran mendapat nilai .....
a. 2 c. 4
b. 3 5. 5
27. Tujuan gerak menangkis adalah .....
a. Menghindari tebasan lawan
b. Menghindari serangan lawan
c. Membendung setiap pukulan dan tendangan
d. Menghindari tendangan lawan
28. Berikut ini yang tidak termasuk teknik elakan adalah .....
a. Elakan mundur c. Elakan samping
b. Elakan belakang d. Elakan bawah
29. Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan disebut .....
a. Body countack c. Body protector
b. Body building d. Body language
30. Suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada
awal serta akhir rangkaian gerakan disebut .....
a. Sikap siap siaga c. Sikap pasang
b. Sikap tangkisan d. Sikap hindaran
31. Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan
yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya
disebut .....
a. Kebugaran jasmani c. Kesehatan jasmani
b. Kekuatan fisik d. Ketahanan fisik
32. Latihan untuk meningkatkan otot perut adalah .....
a. Sit Up c. Push Up
b. Pull Up d. Sprint
33. Aktivitas sebelum berolahraga agar terhindar dari cidera adalah .....
a. Menggunakan sepatu dan baju olahraga
b. Melakukan pemanasan sebelum olahraga
c. Mandi sebelum olahraga
d. Datang lebih awal untuk olahraga
34. Bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler adalah .....
a. Senam aerobik c. Sit Up
b. Lari sprint d. Jogging
35. Bentuk latihan untuk meningkatkan kelenturan atau kelentukan adalah .....
a. Fitness c. Back Up
b. Push Up d. Yoga
36. Tumpuan ketika melakukan push up untuk perempuan adalah .....
a. Tangan dan lutut c. Sikut dan lutut
b. Tangan dan jari-jari d. Tangan
37. Cabang olahraga yang membutuhkan ketepatan atau accuracy adalah .....
a. Bola basket c. Baseball
b. Panahan d. Sepakbola
38. Kemampuan seseorang untuk mengubah arah ketika berlari dengan waktu yang cepat tanpa
kehilangan keseimbangan disebut .....
a. Keseimbangan c. Ketepatan
b. Kecepatan d. Kelincahan
39. Cabang olahraga yang paling dominan membutuhkan keseimbangan atau balance adalah .....
a. Panahan c. Bola basket
b. Senam d. Bola voli
40. Tujuan dari latihan lari-lari cepat jarak pendek adalah .....
a. Kecepatan b. Keseimbangan c. Daya tahan d. Kelincahan
II. URAIAN
Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar!

1. Bagaimanakah langkah – langkah teknik dasar passing dalam permainan sepakbola ?

2. Sebutkan Macam-macam Vitamin Beserta Makanan dan Minuman (Menurut Ahli Gizi) ! ?
3. Beberapa Cabang Olahraga yang di ikuti oleh pada ajang event PON Aceh – Sumut 2024 ?
4. Sebutkan Item Tes (Tes Kebugaran Jasmani Indonesia)?
5. Apa Perbedaan Dari FIFA dan FIBA ?

*Selamat Mengerjakan*