SOAL PTS PJOK KELAS VII PORTAL SEKOLAH

A. PILIHAN GANDA
1. Induk organisasi dunia sepak bola adalah.....
a. FIFA
b. FIBA
c. PSSI
d. PBSI
Jawaban : A
2. Lama permainan sepak bola adalah.....
a. 2 x 40 menit
b. 2 x 45 menit
c. 2 x 50 menit
d. 2 x 55 menit
Jawaban : B
3. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah.....
a. 9 orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang
Jawaban : C
4. Tekhnik menendang bola ada beberapa bagian adalah kecuali.....
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Tumit kaki
d. Penggung kaki
Jawaban : C
5. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menndang bola dengan kaki bagian dalam
adalah.....
a. Diputar keluar dan dikunci
b. Diputar keluar dan dikendurkan
c. Diputar ke dalam dan dikunci
d. Diputar ke atas dan dikunci
Jawaban : C
6. Tekhnik untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola dengan menggunakan
adalah.....
a. Kaki bagian luar
b. Tumit kaki
c. Ujung kaki
d. Telapak kaki
Jawaban : D
7. Induk organisasi bola voli d indonesia adalah.....
a. PSSI
b. PBVPSI
c. PERBASI
d. PASI
Jawaban : B
8. Tekhnik awalan dalam memulai permainan bola voli adalah.....
 a. Smas
b. Servise
c. Blocking
d. Passing
Jawaban : B
9. Siapakah pencipta atau penemu permainan bola voli adalah.....
a. James Naimith
b. Parry O’Brien
c. Alexsander
d. William G Mor
Jawaban : D
10. Ukuran panjang lapangan bola voli adalah.....
a. 20 meter
b. 19 meter
c. 18 meter
d. 17 meter
Jawaban : D
11. Sikap kedua lengan yang benar saat melalukan passing bawah pada permainan bola voli
adalah.....
a. Dirapatkan dan diluruskan
b. Dirapatkan dan ditekuk
c. Direnggangkan dan diluruskan
d. Direnggangkan dan diteku
Jawaban : A
12. Induk organisasi bola basket di indonesia adalah.....
a. PSSI
b. PBVSI
c. PERBASI
d. PASI
Jawaban : C
13. Berikut ini yang bukan termasuk operan dalam bola basket adalah.....
a. Chest pass
b. Hook pass
c. Bounce pass
d. Over head pass
Jawaban : B
14. Operan ke teman seregu dengan cara melalui dada dalam permainan bola basket di
sebut.....
a. Chest pass
b. Overhead pass
c. Bounce pass
d. Hook pass
Jawaban : A
15. Game set untuk permainan bulu tangkis adalah.....
a. 18 poin
b. 19 poin
c. 20 poin
d. 21 poin
 Jawaban : D
16. Peralatan yang dibutuhkan dalam bulu tangkis yaitu.....
a. Kok dan bet
b. Raket dan bola
c. Raket dan kok
d. Raket dan meja
Jawaban : C
17. Induk organisasi bulu tangkis dunia adalah.....
a. FIFA
b. FIA
c. IBF
d. FIBA
Jawaban : C
18. Pukulan yang sangat menetukan dalam awal perolehan nilai dalam permainan bulu
tangkis adalah....
a. Smash
b. Drive
c. Lob
d. Servis
Jawaban : D
19. Dalam permainan bulu tangkis memerlukan unsur-unsur gerakan, kecuali.....
a. Kekuatan
b. Kecepatan
c. Kelincahan
d. Keindahan
Jawaban : D
20. Nomor lari jarak pendek dalam cabang olah raga atletik adalah.....
a. 100, 200 dan 300 meter
b. 100, 200 dan 400 meter
c. 200, 400 dan 800 meter
d. 200, 400 dan 1600 meter
Jawaban : B
21. Star yang baik pada aba-aba ya atau etusan pistol dalam lari, harus.....
a. Berlari
b. Mendahului
c. Tepat
d. Sedikit
Jawaban :A
22. Star yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah.....
a. Berdiri
b. Menengah
c. Melayang
d. Jongkok
Jawaban : D
23. Tekhnik dasar lari jarak pendek meliputi
a. Star, sikap lari dan finish
b. Awalan, lari dan finish
c. Star, awalan, dan lari
 d. Awalan, tolakan dan lari
Jawaban : A
24. Pada saat lari jarak pendek , bagian kaki yang digunakan untuk berpijak adalah.....
a. Ujung kaki
b. Tumit kaki
c. Pinggir telapak kaki
d. Seluruh telapak kaki
Jawaban : A
25. Induk organisasi pencak silat di namakan.....
a. PSSI
b. IPSI
c. PBSI
d. PBVSI
Jawaban : B
26. Prinsip-prinsip bela diri dalam pencak silat, kecuali.....
a. Tidak memancing kericuhan
b. Tidak mencari musuh
c. Pembelaan diri prinsip utama
d. Pakaian serba hitam
Jawaban : D
27. Berikut ini yang merupakan unsur kesegaran jasmani, kecuali.....
a. Kecepatan
b. Kelincahan
c. Keberanian
d. Kekuatan
Jawaban : C
28. Sitem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah.....
a. Jogging
b. Sprint
c. Warming Up
d. Circuit Training
Jawaban : A
29. Latihan untuk menguatkan otot bagian tungkai adalah.....
a. Push Up
b. Squat jump
c. Back Up
d. Sit Up
Jawaban : D
30. Sebutkan macam-macam gaya renang kecuali.....
a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya kupu-kupu
d. Gaya meluncur
Jawaban : D

B. ESSAY
1. Tulislah macam – macam cara melepar bola dalam permainan bola kasti ?
 Jawaban : melempar bola lurus
Melempar bola melambung
Melempar bola merendah
Melempar boal menggelundung
2. Apa kepanjangan dari PSSI ?
Jawaban : persatuan sepak bola seluruh indonesia
3. Berapa orang dalam permainan sepak bola, sebutkan ?
Jawaban : 11 orang
4. Berapa orang dalam permainan bola volly, sebutkan ?
Jawaban : 6 orang
5. Berapa orang dalam permainan catur, sebutkan ?
Jawaban : 2 orang