KODE SOAL

SOAL UJIAN SEKOLAH

SMK ANTARTIKA SURABAYA
TAHUN AJARAN 2016/2017

MATPEL : PENJAS ORKES

1. Teknik membawa korban yang menjaga agar korban tidak bisa melepaskan diri adalah tarikan.....
a. Kaki
b. Lengan
c. Dagu
d. Pantat
e. Perut
2. Pihak yang paling wajib memberikan pendidikan seks kepada remaja adalah.....
a. Polisi
b. Ustazd
c. RT/RW
d. Orang tua
e. Hansip
3. Tekanan yang harus diberikan pada saat melakukan gerakan senam irama adalah.....
a. Kelentukan tubuh
b. Keseimbangan badan
c. Kecepatan gerak
d. Kelincahan gerak
e. Kekuatan
4. Berikut ini adalah tujuan kegiatan penjelajahan, kecuali.....
a. Olahraga
b. Rekreasi
c. Melatih kekuatan
d. Menikmati keindahan alam
e. Penelitian
5. Yang bukan prinsip pernapasan buatan adalah.....
a. Pernapasan harus dilakukan dengan segera karena waktu sangat berharga
b. Pernapasan buatan dilakukan secara rileks
c. Pernapasan buatan harus dilakukan terus sampai sikorban bernapas kembali
d. Penderita harus terus diawasi dan diberi pertolongan sampai dapat bernapas normal kembali
e. Yang menghalangi jalannya pernapasan hendaknya dihindarkan
6. Berikut merupakan tahapan gerakan dalam melakukan smash pada permainan bola voli adalah.....
a. Run up
b. Take off
c. Flying
d. Hit
e. Landing
7. Posisi badan renang gaya punggung adalah.....
a. Telentang
b. Telungkup
c. Miring ke samping kanan
d. Miring ke samping kiri
e. Tidak ada ketentuan
8. Bentuk- bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan (endurance training) adalah.....
a. Latihan aerobik dan cross county
b. Latihan cross county dan fartlek
c. Latihan fartlek dan interval
 d. Latihan interval dan shuttle run
e. Latihan aerobik,cross county,fartlek dan interval
9. Apabila lawan melakukan serangan dengan menggunakan tebasan tangan, maka yang harus dilakukan
dengan.....
a. Menghindari tendangan
b. Mengelak tendangan
c. Menangkis dengan satu tangan
d. Menangkis dengan dua tangan
e. Mengelak dengan tangkisan tangan
10. Berikut ini yang tidak termasuk bentuk latihan daya ledak adalah.....
a. Melompat dengan dua kaki
b. Melompat dengan satu kaki
c. Lompat jongkok
d. Lompat dua kaki dengan box
e. Lompat harimau
11. Suatu siasat yang digunakan dalam suatu pertandingan untuk mencari kemenangan secara sportif
dalam bola voli disebut.....
a. Pola
b. Siasat
c. Teknik
d. Formasi
e. strategi
12. Postur tubuh seorang pelompat jangkit sebaiknya.....
a. Kurus pendek
b. Kurus tinggi
c. Kurus tungkainya panjang
d. Kurus kakinya panjang
e. Tinggi gemuk
13. Fungsi lawan dalam pertandingan pencak silat adalah.....
a. Menunjukkan teknik yang baik
b. Melakukan penyerangan
c. Menjajaki peluang yang ada
d. Mengukur prestasi
e. Mencederai lawan
14. Seni dalam permainan yang direncanakan, dipikirkan, dan diseleraskan dengan keadaan untuk
mencapai hasil yang sebaik-baiknya disebut.....
a. Pola
b. Sistem
c. Tim
d. Zone
e. reserve
15. Posisi pemain sepak bola yang bertugas sebagai penyerang tengah dinamakan.....
a. Centre back
b. Full back
c. Striker
d. Poros hadang
e. Libero
16. Smash depan dengan memutar dalam bola voli disebut.....
a. Dump
b. Twits
c. Frontal
d. Block
e. Cover
17. Usaha yang dijalankan untuk menerobos daerah pertahanan lawan dalam bola basket disebut.....
a. Pola pertahanan
b. Pola penyerangan
c. Teknik pertahanan
d. Teknik penyerangan
e. Strategi pertahanan
18. Latihan aerobik termasuk dalam latihan.....
a. Daya tahan
b. Daya ledak
c. Kecepatan
d. Kekuatan
e. Kelincahan
19. Berikut ini yang tidak termasuk dalam latiha kelincahan adalah.....
a. Lari rintangan
b. Lari 2,4 meter
c. Lari belok-belok
d. Lari zig zag
e. Lari bolak-balik
20. Panjang awalan/ancang-ancang lompat jangkit untuk atlet top adalah.....
a. 10 langkah
b. 15 langkah
c. 20 langkah
d. 25 langkah
e. 30 langkah
21. Perbandingan ukuran lapangan untuk pertandingan sepak bola adalah.....
a. 2 : 4
b. 3 : 4
c. 4 : 4
d. 5 : 4
e. 6 : 4
22. Bola yang digunaka untuk permainan bulu tangkis terbuat dari.....
a. Gabus dan bulu angsa
b. Plastik
c. Melamine
d. Metal
e. Karet
23. Induk organisasi bulutangkis tingkat internasional adalah.....
a. FIG
b. IBF
c. NBA
d. IPSI
e. ASF
24. Berikut yang termasuk dalam aspek aquatik dalam penjas orkes adalah.....
a. Polo air
b. Berenang
c. Loncat indah
d. Arung jeram
e. Semua benar
25. Istilah lain dari teknik gerakan kaki dalam permainan bulu tangkis yaitu.....
a. Workfoot
b. Footwork
c. Walking
d. Smash
e. Netting
26. Cara pelaksanaan permainan softball hampir sama dengan permainan.....
a. Kasti
b. Baseball
c. Soccer
d. Tenis lapangan
e. Tenis meja
27. Ukuran berat simpai minimum adalah....
a. 200 gram
b. 300 gram
c. 400 gram
d. 500 gram
e. 600 gram
28. Induk organisasi bola basket tingkat nasional adalah.....
a. PSSI
b. PBVSI
c. PBSI
d. PERSANI
e. PERBASI
29. Penyakit yang disebabkan oleh virus HIV yang menyerang sistem kekebalan tubuh disebut.....
a. Sipilis
b. Gonorhea
c. AIDS
d. Raja singa
e. Sakit syaraf
30. Kata Immunodeficiency pada HIV berarti.....
a. Sistem yang mempertahankan tubuh dari penyakit
b. Menjadi lemah atau menurun
c. Tubuh menunjukkan berbagai gejala
d. Sesuatu yang diperoleh bukannya sejak lahir
e. Berkurangnya kekebalan tubuh
31. Jarak tertinggi untuk loncat indah adalah.....
a. 1 m
b. 5 m
c. 3 m
d. 7,5 m
e. 10 m
32. Kata syndrom pada AIDS berarti.....
a. Sistem yang mempertahankan tubuh dari penyakit
b. Menjadi lemah atau menurun
c. Tubuh menunjukkan berbagai gejala
d. Sesuatu yang diperoleh bukannya sejak lahir
e. Berkurangnya kekebalan tubuh
33. Melindungi penyerang pada permainan bola voli disebut juga.....
a. Memblock
b. Mengcover
c. Mengumpan
d. Switching
e. Back up
34. Jenis- jenis pertahanan pada permainan bola voli yang penting adalah.....
a. Menerima bola dengan satu tangan
b. Menerima bola dengan dada
c. Menerima bola dengan tubuh
d. Menerima bola dengan tiarap
e. Menerima bola kaki dengan kedua belah tangan pada posisi berdiri
35. Sistem permainan ganda bulu tangkis yang dipandang sebagai suatu sistem yang paling baik pada saat
ini adalah.....
a. Sistem berdampingan
b. Sistem depan belakang
c. Sistem kanan dan kiri
d. Sistem menyamping
e. Sistem sirkulasi atau bergantian
36. Gerakan lengan pada renang gaya dada terdiri atas....
a. Satu gerakan
b. Dua gerakan
c. Tiga gerakan
d. Empat gerakan
e. Lima gerakan
37. Gerakan mendayung pada renang gaya bebas terdiri dari gerakan menarik dan gerakan.....
a. Meraih
b. Mendorong
c. Menutup
d. Membuka
e. Menangkap
38. Ketika melakukan lompat kangkang diatas peti lompat layangan pertama terjdi setelah.....
a. Melakukan awalan
b. Tolakan pada papan tolak
c. Tangan menumpu di atas peti lompat
d. Tangan menolak pada peti lompat
e. Mendarat di matras
39. Berikut ini adalah isi dari pesan-pesan pokok hidup sehat, kecuali.....
a. Kesehatan ibu dan anak
b. Pangan dan gizi
c. Gaya hidup dan peran serta dalam upaya kesehatan
d. Kesehatan lingkungan
e. Budaya hidup
40. Induk organisasi pencak silat tingkat dunia adalah.....
a. IPSI
b. PERSILAT
c. WBC
d. WBA
e. WPSO
41. Seorang pemain sepak bola dengan sengaja menghentikan bola dengan tangannya, maka ia
mendapatkan.....
a. Teguran
b. Kartu hijau
c. Kartu merah
d. Peringatan
e. Kartu kuning
42. Lemparan dari daerah bersyarat dalam permainan bola basket mendapatkan nilai sebesar.....angka.
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5
43. Cara lanjutan memukul dalam permainan softball disebut.....
a. Pitcher
b. Follow throigh
c. Pendaratan
d. Stance
 e. grip
44. Berikut ini strategi pertahanan dalam permainan softball, kecuali.....
a. Menguasai pelari
b. Mematikan dengan pasti
c. Mematikan lebih dari satu kali
d. Mati terpaksa
e. Memukul dengan bet
45. Berikut merupakan faktor- faktor yang memengaruhi kecepatan lari seseorang, kecuali.....
a. Daya tahan
b. Efisiensi gerak lari
c. Distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh
d. Power
e. Kekuatan otot
46. Teknik dasar gerakan yang membedakan pada gaya – gaya lompat jauh adalah.....
a. Awalan
b. Tolakan
c. Sikap melayang di udara
d. Mendarat
e. Posisi badan
47. Menjatuhkan lawan dengan ersih dan telak serta mengambil satu keping sasaran dengan serangan
tangan pada pertandingan pencak silat akan mendapatkan nilai.....
a. 5
b. 10
c. 15
d. 20
e. 25
48. Kelangsungan gerakan yang tidak terputus-putus merupakan tekanan yang harus diberikan dalam
senam irama, yaitu.....
a. Irama
b. Kelentukan
c. Kontinuitas
d. Rangkaian
e. Keindahan
49. Gejala rohaniah atau mental yang ditimbulkan oleh narkotika adalah.....
a. Fungsi otak rusak
b. Badan kumal
c. Nafsu makan hilang
d. Pemalas
e. Membebaskan diri
50. Kekuatan yang menyebabkan perenang maju ke depan adalah.....
a. Tahanan
b. Kekuatan
c. Dorongan
d. Kelincahan
e. Keseimbangan