NASKAH SOAL TRY OUT

UJIAN SEKOLAH BERSTANDART NASIONAL

Tahun Pelajaran 2017–2018
SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN FARMASI ADYATMA LUMAJANG
AKREDITASI B
Jl. Soekarno Hatta 26, Sukodono – Lumajang Tlp. 085645172492
Email: smkfadyatma11@yahoo.com

Mata Pelajaran : PJOK Nama : ………………………………

Waktu : 90 Menit No. Peserta : ………………………………
Hari/Tanggal : Selasa, 05 Desember 2017 Nilai : ………………………………

PETUNJUK UMUM

1. Tulis terlebih dahulu nama dan nomor peserta Anda dalam kolom pada
lembar jawaban yang disediakan dengan menggunakan Pensil 2B.
2. Periksa dan bacalah soal dengan cermat sebelum Anda menjawab.
3. Laporkan pada Pengawas Ujian, jika terdapat tulisan yang kurang
jelas, naskah tidak lengkap atau rusak.
4. Kerjakan setiap soal dengan teliti dan benar pada lembar jawaban yang
telah disediakan.
5. Dahulukan menjawab soal-soal yang Anda anggap mudah.
6. Jumlah soal sebanyak 40 soal pilihan ganda PG dan 5 soal Essay.
7. Berilah tanda (X) pada huruf A,B,C,D, dan E yang paling benar pada
lembar jawaban yang disediakan dengan menggunakan pensil 2B.
8. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada Pengawas Ujian!

SELAMAT MENGERJAKAN…!!!

Page 1 of 7
1. Induk organisasi sepakbola dunia adalah…
a. FIFA d. PSSI
b. FIBA e. ASC
c. UEFA

2. Jari-jari lingkaran tengah lapangan adalah…

a. 10 meter d.8
b. 9,15 meter e.7
c. 9 meter

3. Sebuah tim sepakbola sebelum menerapkan sistem atau formasi permainan

terlebih dahulu harus memperhatikan…
a.lawan yang dihadapi
b.wasit yang memimpin
c.materi pemain yang dimiliki
d.jumlah pemain yang dimiliki
e.lapangan yang akan dipakai

4. Tugas utama seorang wasit sepakbola adalah…

a. memberi pengarahan kepada kedua tim yang bertanding
b. sebagai peninjau pada pertandingan yang dipimpinnya
c. memimpin selama jalannya pertandingan
d. menentukan posisi pemain
e. memberi tanda nilai dan kesalahan

5. Dalam Permainan sepakbola penyerang berdiri di belakang orang ke-dua

terakhir pemain belakang lawan di daerah lawan disebut…
a. offside
b. pelanggaran offside
c. berada dalam posisi offside
d. freekick
e. foul

6. Pelatih tim sepakbola disebut juga…

a. trainer
b. striker
c. coach
d. player
e. keeper

7. Lemparan setinggi/searah dada pada permainan bolabasket disebut…

a. chestpass
b. shooting
c. lay up
d. rebound
e. passing

8. Pencipta permainan bolabasket adalah …

a. Dr.Lhuter
b. James A. Naismith
c. Dr. Gulick
d. Morgan
e. Bletter

9. Teknik bertumpu dengan satu kaki pada permainan bolabasket dinamakan…

a. chestpass
b. shooting
c. lay up
d. rebound
e. pivot

10. Induk organisasi Bolabasket dunia adalah…

a. NBA
Page 2 of 7
 b. FIBA
c. IBA
d. PBSI
e. BSC

11. Skor dari tembakan bebas/free throw pada permainan bolabasket adalah…
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5

12. Pemain bolabasket yang bertugas mengatur tempo serangan dan banyak
mendribbling bola disebut…
a. center
b. forward
c. playmaker
d. guard
e. libero

13. Pada permainan bola voli seorang pemain mempunyai tugas melindungi
penyerang disebut…
a. blocker
b. cover
c. set upper
d. spiker
e. stopper

14. Jenis servis bola voli dimana jalannya bola dari hasil pukulan tidak
mengandung putaran disebut…
a. jumping service
b. overhand round-house service
c. floating over hand service
d. floating over hand change up service
e. shooting service

15. Bola smash pada bola voli menyentuh tangan lawan kemudian bola keluar
lapangan, maka bola smash tersebut dinyatakan…
a. gagal
b. berhasil
c. diulang
d. dianulir
e. pindah bola

16. Pemain bola voli yang bertugas mengumpan/menyajikan kepada teman seregu
disebut…
a. blocker
b. cover
c. set upper
d. spiker
e. stopper

17. Induk organisasi bolavoli di Indonesia adalah…

a. IVBF
b. PERBASI
c. PBVSI
d. PVBSI
e. IVB

18. Pemain bolavoli yang hanya bermain di belakang garis serang adalah…
a. spiker
b. smasher
c. setupper

Page 3 of 7
 d. libero
e. tosser

19. Arah tolakan yang baik untuk mendapatkan jarak yang jauh dalam olahraga
lompat jauh adalah…
a. tinggi ke atas
b. tinggi ke depan
c. tinggi ke samping
d. mendatar lurus ke depan
e. menyusur tanah

20. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah…

a. PSSI
b. PASI
c. IPSI
d. PJSI
e. PSI

21. Perlombaan atletik yang disediakan makanan dan minuman adalah…

a. lari marathon
b. jalan cepat
c. lari jarak menengah
d lompat jauh
e. lompat tinggi

22. Pada lari estafet, daerah pergantian tongkat dilakukan pada daerah
pergantian sepanjang…
a. 20 meter
b. 30 meter
c. 40 meter
d. 50 meter
e. 10 meter

23. Satu regu pelari estafet berjumlah…

a. 3 orang
b. 4 orang
c. 5 orang
d. 6 orang
e. 2 orang

24. Menurut sejarahnya, gymnastic yang berarti senam berasal dari bahasa…
a. Yunani
b. Swedia
c. Romawi
d. Inggris
e. Latin

25. Berdiri dengan satu kaki membentuk kapal terbang termasuk latihan…
a. ketangkasan
b. kelentukan
c. keterampilan
d. keseimbangan
e. keindahan

26. Yang dimaksud dengan kopstand adalah…

a. berdiri dengan tangan
b. berdiri dengan kepala
c. berdiri dengan pinggang
d. berguling ke depan
e. sikap kapal terbang

27. Dalam melakukan sikap lilin bertumpu pada…

a. kedua tangan dan kaki
b. kedua tangan dan kepala
Page 4 of 7
 c. kedua siku tangan dan menopang pada pinggang
d. kedua tangan dan pinggang
e. kepala, punggung, kaki dan semuanya

28. Lompat harimau sering disebut dengan…

a. neck spring
b. hand spring
c. tiger sprong
d. neck kip
e. kop stand

29. Gerakan meroda disebut juga…

a. handspring
b. tiger sprong
c. headstand
d. kopstand
e. Radslag

30. Saat melakukan roll depan, yang harus jatuh dulu di matras adalah…
a. Dahi
b. Kepala
c. Leher
d. Punggung
e. pinggang

31. Faktor kualitas fisik yang dapat mempengaruhi/menentukan pencapaian

prestasi olahraga prestasi adalah…
a. unsur-unsur kondisi fisik
b. sarana olahraga
c. pelatih olahraga
d. pengalaman bertanding
e. kesempatan berlatih

32. Unsur kesegaran jasmani yang menggabungkan antara kekuatan dan kecepatan
disebut…
a. strength
b. endurance
c. speed
d. power
e. stretching

33. Pesenam melakukan kegiatan berdiri dengan kedua tangan, hal ini sangat
memerlukan…
a. kelentukan dan kekuatan
b. kekuatan dan kelincahan
c. kelentukan dan kelincahan
d. kekuatan dan keseimbangan
e. keterampilan dan keindahan

34. Salah satu penyebab timbulnya cidera olahraga adalah kurangnya…

a. tenaga
b. kalsium
c. protein
d. gizi
e. kekuatan otot

35. Latihan kondisi fisik yang belum dikaitkan dengan cabang olahraga
tertentu disebut latihan kondisi fisik…
a. khusus
b. umum
c. tertentu
d. tingkat tinggi
e. jangka pendek

Page 5 of 7
36. Unsur kebugaran jasmani berikut ini sangat diperlukan oleh seorang
pemain bulutangkis, kecuali…
a. flexibility
b. endurance
c. emosional
d. explosive power
e. speed

37. Daya tahan pemain bulutangkis dapat dilatih dengan menggunakan…

a. interval training
b. fartlek
c. sprint
d. cross country
e. lari jarak jauh

38. Latihan dengan mengatur kecepatan lari sesuai dengan yang diinginkan
selama melakukan latihan daya tahan disebut latihan…
a. interval training
b. fartlek
c. aerobik
d. cross country
e. shuttle run

39. Berikut ini faktor-faktor yang mempengaruhi daya tahan otot, kecuali.…
a. kekuatan
b. kelebihan
c. tenaga
d. kecepatan gerak
e. kelenturan

40. Gaya bebas dalam renang disebut juga …

a. Breast stroke
b. crawl
c. back crawl
d. butterfly
e. dolphin kick

41. Yang tidak termasuk bahaya-bahaya yang sering terjadi di air pada saat
berenang adalah…
a. kejang otot
b. panik
c. kejang perut
d. kedalaman air
e. sulit bernafas

42. AIDS merupakan penyakit berbahaya yang disebabkan oleh…

a. Bakteri
b. Virus
c. Hubungan seksual
d. Suntikan bersama
e. racun

43. Berikut ini adalah penyakit yang ditularkan melalui pernapasan, kecuali…
a. Influensa
b. TBC
c. Cacar
d. Ginjal
e. Batuk

44. Pemeliharaan kesehatan di sekolah meliputi berikut ini, kecuali…

a. usaha penyembuhan bagi penderita sakit
b. pemeriksaan dan pengawasan kebersihan perorangan secara berkala
c. pemeriksaan dan pengawasan kebersihan lingkungan
d. usaha perbaikan gizi

Page 6 of 7
 e. P3K dan pengobatan

45. Makanan yang steril, tidak mengandung kuman disebut makanan yang
memenuhi syarat…
a. sehat
b. higienis
c. enak
d. kualitatif
e. kuantitatif

46. Jarak awalan lompat jauh yang ideal adalah …

a. 20-30 m
b. 10-25 m
c. 20-40 m
d. 30-40 m
e. 40-45 m

47. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan lari …

a. perlahan-lahan
b. secepat-cepatnya
c. perlahan kemudian cepat
d. cepat kemudian lambat
e. seenaknya

48. Pada waktu menolak dalam lompat jauh menggunakan …

a. kaki yang terkuat
b. kedua kaki
c. ujung kaki
d. kaki kanan
e. kaki kiri

49. Jika pada saat menolak pelompat melewati balok tumpu maka lompatannya
dinyatakan…
a. sah
b. batal
c. diulang
d. diukur
e. diskualifikasi

50. Sudut tolakan lempar cakram yang ideal adalah…

a. 15 derajat
b. 25 derajat
c. 30 derajat
d. 45 derajat
e. 90 derajat

-------SELAMAT MENGERJAKAN--------

Page 7 of 7