KEMENTERIAN AGAMA KABUPATEN SERANG

DOKUMEN MADRASAH
UJIAN MADRASAH ( UM )
UTAMA
SANGAT RAHASIA
MADRASAH IBTIDAIYAH ( MI )

AL – HIDAYAH GORDA
TAHUN PELAJARAN 2023 – 2024

LEMBAR SOAL
Jenjang : Madrasah Ibtidaiyah ( MI )
Mata Pelajaran : PJOK
Hari / Tanggal : Senin, 11 Maret 2024
Waktu : 07.30 s/d 09.00 WIB
PETUNJUK UMUM
1. Berdoalah kepada Allah SWT sebelum memulai mengerjakan paket soal .
2. Isikan identitas Anda ke dalam Lembar Jawaban Ujian Madrasah (LJUM).
3. Isikan jawaban soal ke dalam ( LJUM ) sesuai Petunjuk di ( LJUM ).
4. Tersedia waktu 120 menit untuk mengerjakan paket soal.
5. Jumlah soal sebanyak 40 butir pilihan ganda.
6. Periksa dan bacalah soal – soal sebelum Anda menjawabnya.
7. Laporkan kepada pengawas ujian apabila terdapat lembar soal yang kurang jelas, rudak , atau tidak lengkap.
8. Periksalah pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian.

I. Pilihlah salah satu jawaban A, B, C atau D yang menurut anda paling benar !

1. Gerakan lari ancang – ancang sebelum D. Mengumpan

menendang bola dalam permainan sepak
bola termasuk gerakan …. 3. Dalam permainan sepak bola , apabila
A. Lokomotor bola keluar lewat garis samping ,
B. Nonlokomotor hukumannya adalah …
C. Manipulatif A. Tendangan bebas
D. Nonmanipulatif B. Tendangan penalti
C. Lemparan ke dalam
2. Berikut fungsi menendang bola dengan D. Lemparan jauh
kaki bagian dalam adalah untuk ….
A. Menembak ke gawang 4. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap
B. Tendangan sudut regunya terdiri dari ... Orang
C. Tendangan bebas A. 9
 B. 10 B. Lay up
C. 11 C. Shooting
D. 12 D. Three point

5. Berikut ini yang bukan gerak dasar 10. Teknik menggiring bola dalam bola basket
lokomotor dengan kombinasi pada bertujuan untuk ….
permainan sepak bola adalah …. A. Mengecoh gerakan lawan
A. Berjalan dengan menendang bola B. Menerobos pertahanan lawan
B. Berlari dengan menendang bola C. Menyusup daerah pertahanan lawan
C. Berjalan dengan menggiring bola D. Memperoleh posisi yang tepat guna
D. Mengayunkan badan dengan mendekati basket lawan
menyundul bola
11. Dalam permainan kasti , tugas pemain
6. Jumlah pemain satu tum bola voli setelah memukul bola adalah….
adalah ... Pemain. A. Diam di tempat
A. 4 B. Jalan santai
B. 5 C. Jalan cepat
C. 6 D. Berlari
D. 7
12. Alat yang diperlukan dalam permainan
7. Teknik dasar yang harus dikuasai oleh kasti adalah ….
pemain voli adalah …. A. Bola sepak dan keranjang
A. Memukul bola B. Bola kecil dan stik
B. Menangkis bola C. Bola kecil dan net
C. Menyundul bola D. Bola dan gawang
D. Menendang bola
13. Permainan bola kasti termasuk permainan
8. Berikut hal yang tidak boleh dilakukan ….
saat bermain bola basket adalah …. A. Perorang
A. Mendorong bola B. Beregu
B. Melemparkan bola ke segala arah C. Campuran
C. Menggiring bola ke segala arah D. Tunggal
D. Mendribel bola dengan dua tangan
secara bersamaan 14. Zaki dan teman-temannya bermain kasti
di halaman sekolah .Variasi dan
9. Menggiring bola dalam permainan basket kombinasi gerak manipulatif dan
disebut …. lokomotor dalam permainan kasti yang
A. Dribbling dilakukan zaky yaitu .…
 A. Berjalan dan berlari dengan C. Pitcher
menangkap bola D. Base
B. Berdiri dan berhenti dengan
menangkap bola 19. Lari pelan disebut juga dengan istilah ….
C. Membungkuk dan mengayun dengan A. Jogging
melempar bola B. Sprint
D. Berdiri dan membungkuk dengan C. Jump
melempar bola D. Jalan cepat

15. Pemain rounders dalam satu regu 20. Olah raga lari membuat otot kaki menjadi
berjumlah …. Orang. ….
A. 9 A. Besar
B. 10 B. Kuat
C. 11 C. Kecil
D. 12 D. Lemas

16. Berikut yang bukan teknik dasar dalam 21. Start yang digunakan untuk lari jarak jauh
permainan rounders adalah …. adalah ….
A. Melempar A. Jongkok
B. Menangkap B. Berdiri
C. Menendang C. Duduk
D. Memukul D. Melayang

17. Seorang anak bersiap menangkap bola 22. Istilah atletik berasal dari bahasa….
menyusur saat bermain rounders. Anak A. Arab
tersebut berjongkok dan membungkuk B. Yunani
dengan menangkap bola . Gerakan anak C. China
tersebut menunjukkan variasi dan D. Indonesia
kombinasi gerak dasar ….
A. Nonlokomotor dan lokomotor 23. Berikut yang merupakan bentuk serangan
B. Nonlokomotor dan manipulatif tangan pencak silat adalah….
C. Lokomotor dan manipulatif A. Tendangan lurus
D. Lokomotor dan nonlokomotor B. Tendangan sabit
C. Kelitan
18. Orang yang bertugas menangkap bola D. Pukulan keras
dalam permainan rounders disebut ….
A. Hitter 24. Pukulan yang dilakukan dengan lintasan
B. Catcher lurus ke depan disebut pukulan ….
 A. Samping C. Otot perut
B. Bandul D. Otot kaki
C. Depan
D. Bawah 30. Manfaat latihan peregangan adalah ….
A. Melenturkan otot
25. Gerakan berpindah tempat dalam pencak B. Melemaskan otot
silat dengan cara menggeserkan kaki C. Membesarkan otot
disebut langkah …. D. Melatih otot
A. Lompat
B. Loncat 31. Zaky melakukan lari joging di lapangan .
C. Angkat Aktivitas fisik yang dilakukan Yoga untuk
D. Geser mengukur ….
A. Kekuatan
26. Gerakan sit up merupakan bentuk latihan B. Denyut nadi
untuk melatih otot …. C. Kelenturan
A. Perut D. Daya tahan
B. Lengan
C. Tungkai 32. Zahida melakukan olahraga lompat tali
D. Punggung ( skipping). Aktivitas ini dapat melatih
kekuatan otot kaki dan ….
27. Manfaat utama memiliki daya tahan tubuh A. Kekuatan
yang baik adalah …. B. Ketangkasan
A. Mampu berlari dengan cepat C. Kecepatan
B. Memiliki keseimbangan yang baik D. Keseimbangan
C. Tidak mudah lelah
D. Mampu berpindah tempat dengan 33. Kekuatan otot lengan dan dada dapat
cepat dilatih dengan aktivitas kebugaran
jasmani, yaitu ….
28. Berikut yang merupakan bentuk latihan A. Push up
kekuatan otot lengan adalah .... B. Skipping
A. Sit up C. Back up
B. Jongkok berdiri D. Sit up
C. Push up
D. Lari santai 34. Husni dan sadiq melakukan lari berkelok-
kelok . Husni dan sadiq berusaha menjadi
29. Bersepeda santai bertujuan melatih …. yang tercepat. Aktivitas yang dilakukan
A. Otot tangan Husni dan sadiq merupakan latihan untuk
B. Otot leher meningkatkan ….
 A. Kelincahan 35. Bentuk latihan kebugaran jasmani yang
B. Keseimbangan bertujuan meningkatkan kekuatan otot
C. Kelenturan perut adalah ….
D. Kecepatan A. Push up
B. Sit up
C. Back up
D. Pull up

II. Jawalah pertanyaan dibawah ini dengan benar !

1. Sebutkan macam – macam teknik dasar bermain sepak bola !

2. Sebutkan tiga macam lemparan dalam permainan kasti!
3. Bagaimana posisi tubuh yang benar pada saat berjalan?
4. Tuliskan perbedaan kuda-kuda depan dan kuda-kuda samping !
5. Apa kegunaan lari santai dalam latihan kebugaran jasmani ?