PAS PJOK KELAS 9

tahun pelajaran 2023-2024

1. NAMA

Ahmad Fariqi Akmal

2. NOMOR ABSENSI *

3. KELAS *

9.A

9.B

9.C

9.D

9.E

9.F

9.G

9.H

9.I

4. Teknik gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepakbola adalah........

(2 Poin)

a. menendang bola

b. menggiring bola
 c. menahan bola

d. menyundul bola

5. Teknik menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar
pemain adalah........ (2 Poin)

a. menendang bola dengan kaki bagian luar

b. menahan bola dengan kaki bagian dalam

c. menendang bola dengan punggung kaki

d. menendang bola dengan tumit

6. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari
menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang
bola dengan..... (2 Poin)

a. kaki bagian luar

b. punggung kaki

c. kaki bagian dalam

d. tumit

7. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan
dengan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan........
(2 Poin)

a. kaki bagian luar

b. punggung kaki bagian dalam

c. punggung kaki

d. punggung kaki bagian luar

 8. Di bawah ini adalah teknik menahan bola dalam permainan sepakbola, kecuali........
(2 Poin)

a. menahan bola dengan telapak kaki

b. menahan bola dengan paha

c. menahan bola dengan dada

d. menahan bola dengan tumit

9. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan
yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bolavoli
disebut........ (2 Poin)

a. teknik permainan

b. variasi permainan

c. strategi permainan

d. kombinasi permainan

10. Di bawah ini adalah teknik permainan bolavoli, kecuali........ (2 Poin)

a. passing

b. servis

c. mengontrol bola

d. smash

11. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan
tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan.........
(2 Poin)

a. service
 c. passing bawah

b. smash

d. passing atas

12. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui
ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya
pada ruas pertama saja, teknik ini merupakan gerakan........ (2 Poin)

a. servis

b. passing bawah

c. smash

d. passing atas

13. Teknik dasar untuk memulai permainan bolavoli adalah........ (2 Poin)

a. passing bawah

b. smash

c. passing atas

d. servis

14. Tujuan utama dalam permainan bolabasket adalah........ (2 Poin)

a. memasukkan bola ke keranjang lawan

b. menggunakan strategi yang jitu

c. memainkan bola dengan teknik baik

d. memenangkan suatu pertandingan

15. Di bawah ini adalah teknik dalam permainan bolabasket, kecuali........ (2 Poin)

a. melempar bola

b. menangkap bola

c. mengontrol bola

d. menggiring bola

16. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus
dikuasai adalah........ (2 Poin)

a. menembak bola

b. memegang bola

c. mengontrol bola

d. menggiring bola

17. Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya
agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut........ (2 Poin)

a. menembak bola

b. menggiring bola

c. mengontrol bola

d. mengoper bola

18. Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek adalah........ (2 Poin)

a. operan dari samping

b. operan dari atas kepala

c. operan pantulan
 d. operan setinggi dada

19. Permainan kasti tergolong permainan........... (2 Poin)

a. bola kecil

b. anak-anak

c. bola besar

d. orang dewasa

20. Di bawah ini adalah teknik bermainan kasti, kecuali........ (2 Poin)

a. melempar bola

b. menangkap bola

c. sliding

d. memukul bola

21. Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari
. . . . (2 Poin)

a. bawah dengan dua tangan

b. bawah dengan satu tangan

c. atas dengan dua tangan

d. atas dengan satu tangan

22. Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur
setinggi lutut penerima, merupakan cara melempar bola........ (2 Poin)

a. lurus mendatar
 b. rendah

c. melambung

d. menggelundung

23. Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan
melambung jauh, merupakan cara melempar bola......... (2 Poin)

a. lurus mendatar

b. rendah

c. melambung

d. menggelundung

24. Tangan lempar diayunkan dari atas menuju bawah lutut, merupakan cara melempar
bola........ (2 Poin)

a. lurus mendatar

b. rendah

c. melambung

d. menggelundung

25. Tangkap bola dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola
tertangkap, tarik ke arah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap
bola........ (2 Poin)

a. samping

b. mendatar

c. melambung
 d. menggelundung

26. Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas dan pandangan ke arah bola
datang, merupakan cara menangkap bola........ (2 Poin)

a. samping

b. mendatar

c. melambung

d. menggelundung

27. Di bawah ini adalah teknik memukul bola dalam permainan kasti, kecuali........ (2 Poin)

a. pukulan samping

b. pukulan mendatar

c. pukulan melambung jauh

d. pukulan rendah

28. Sikap setelah memukul bola, kayu pemukul tetap mengayun ke depan dengan tangan
pukul merentang jauh ke depan, merupakan cara memukul bola . . . . (2 Poin)

a. lurus mendatar

b. setinggi dada

c. melambung tinggi

d. bergulir di tanah

29. Menghentikan bola yang datang menggelinding adalah dengan .... (2 Poin)

a. Kaki bagian dalam

 b. Punggung kaki

c. Kaki bagian luar

d. Telapak kaki

30. Akhir dari gerakan lengan setelah badminton game backhand adalah (2 Poin)

A. Lurus ke samping

B. Lurus ke atas

C. Lurus ke depan

D. Lurus ke belakang

31. Tehnik yang paling dasar dalam lompat jauh di sebut dengan….. (2 Poin)

A. Lari

B. Awalan

C. Lompat

D. Mendarat

32. Jika terjadi kebakaran kompor, tindakan pertama adalah …. (2 Poin)

a. siram dengan air

b. lari menyelamatkan diri

c. padamkan dengan pasir

d. menutup dengan karung basah

33. Arung jeram dilakukan di …. (2 Poin)

 a. gunung

b. pantai

c. empang

d. sungai

34. Berikut ini yang bukan penyebab kebakaran adalah …. (2 Poin)

a. akibat pipa gas bocor

b. kompor meledak

c. korsleting listrik

d. buang puntung rokok

35. Berikut ini yang bukan daerah penjelajahan adalah …. (2 Poin)

a. hutan

b. sungai

c. pantai

d. gunung

36. Berikut ini yang bukan gaya renang adalah …. (2 Poin)

a. gaya bebas

b. gaya dada

c. gaya punggung

d. gaya menyelam
37. Lari 2,4 km bertujuan terutama untuk melatih kekuatan otot …. (2 Poin)

a. Paru-paru

b. Jantung

c. Paha dan paru

d. jantung dan paru

38. Di bawah ini yang bukan bagian dari kebugaran jasmani adalah …. (2 Poin)

a. kekuatan

b. kelincahan

c. ketahanan

d. kesegaran

39. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah …. (2 Poin)

a. PASI

b. BSI

c. PSSI

d. PRSI

40. Lempar lembing dan lompat jauh termasuk olahraga …. (2 Poin)

a. atletik

b. aquatik

c. senam
 d. ketangkasan

41. Sudut lemparan dalam lempar lembing adalah …. (2 Poin)

a. 20º

b. 30º

c. 45º

d. 50º

42. Pukulan atau tendangan dapat diantisipasi dengan …. (2 Poin)

a. tangkisan

b. hantaman

c. pukulan

d. tendangan

43. Berbudi pekerti luhur merupakan nilai dalam pencak silat, yaitu (2 Poin)

a. seni

b. bela diri

c. olahraga

d. mental spiritual

44. Upaya pembelaan mengunakan tangan atau lengan disebut …. (2 Poin)

a. hindaran

b. tangkisan
 c. serangan

d. elakan

45. Berikut ini faktor penyebab kebugaran jasmani tetap prima , kecuali …. (2 Poin)

a. hidup tertib

b. penjagaan kesehatan mental dan fisik

c. teratur dalam latihan

d. menghindari pekerjaan

46. Bentuk latihan yang menggunakan beban sebagai ciri khas latihan…. (2 Poin)

a. kekuatan

b. daya tahan

c. kecepatan

d. kelincahan

47. Untuk latihan keseimbangan dapat dilakukan gerakan …. (2 Poin)

a. lari lompat

b. mendorong

c. sikap kapal terbang

d. menggantung

48. Untuk melatih otot punggung dengan cara … (2 Poin)

a. sit up
 b. pull up

c. push up

d. back up

49. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam lantai …. (2 Poin)

a. gada

b. lantai

c. matras

d. tikar

50. Pada roll depan yang jatuh pertama kali ke matras adalah …. (2 Poin)

a. punggung

b. kepala

c. pantat

d. tengkuk

51. Di bawah ini alat senam ritmik …. (2 Poin)

a. palang sejajar

b. tongkat

c. matras

d. bola

52. Sikap badan pada renang gaya punggung adalah …. (2 Poin)

 a. telungkup

b. telentang

c. tegak

d. miring

53. Membawa bola dengan cara dipantul pantulkan ke lantai dengan satu tangan dalam
bolabasket disebut …. (2 Poin)

a. shoting

b. lay up shot

c. bloking

d. dribling

Konten ini dibuat oleh pemilik formulir. Data yang Anda serahkan akan dikirim ke pemilik formulir. Microsoft tidak bertanggung
jawab atas praktik privasi atau keamanan pelanggannya, termasuk praktik pemilik formulir ini. Jangan pernah memberikan kata
sandi Anda.

Didukung oleh Microsoft Forms |

Pemilik formulir ini belum memberikan pernyataan privasi tentang bagaimana mereka akan menggunakan data isian Anda.
Jangan memberikan informasi pribadi atau sensitif.
| Ketentuan penggunaan