PEMERINTAH KABUPATEN MAHAKAM ULU

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMP NEGERI 2 LONG PAHANGAI
NPSN: 69815432 NSS: 20.1.16.09.14.057
Kampung Long Lunuk Kecamatan Long Pahangai Kabupaten Mahakam Ulu Kode Pos: 75568

NASKAH SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2021-2022

Mata Pelajaran : PJOK

Satuan Pendidikan : SMP
Kelas : IX (Sembilan)
Hari/Tanggal : Rabu, 06 April 2022
Waktu : 10.00-11.30

Pilihlah satu jawaban yang paling benar dengan cara memberi tanda silang (X) pada
huruf a, b, c, atau d!

1. Berikut ini adalah istilah -istilah dalam permainan sepak bola :

- Kick of - Throw in
- Goal kick - Corner kick
- Free kick - Offside
- Passing - Pivot
Manakah yang bukan istilah dalam permainaan sepak bola.........
a. Offside, throw in, pivot c. Goal kick, free kick, passing
b. Corner kick, free kick, offside d. Kick of, throw in, goal kick
2. Dalam permainan sepak bola, pada saat bola di oper kepada pemain penyerang,
namun pemain penyerang tersebut berada lebih dekat ke garis gawang lawan dari pada
pemain bertahan, pelanggaran tersebut dinamakan …….
a. Corner kick c. Offside
b. Free kick d. Goal kick
3. Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini !
1) Pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan
dikunci.
2) Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke
arah bola
3) Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola
Pernyataan di atas merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian....
a. Luar c. Samping
b. Dalam d. Punggung
4. Dari keterampilan dasar menahan bola selain penjaga gawang, pada dasarnya semua
anggota tubuh dari pemain sepak bola boleh dipergunakan, kecuali...
a. Tangan c. Paha
b. Kepala d. Punggung
5. Tugas utama seorang striker dalam permainan sepak bola adalah ....
a. Berupaya seoptimal mungkin menggunakan seluruh bagian tubuh agar
gawangnya tidak kebobolan
b. Berupaya semaksimal mungkin untuk menciptakan gol sebanyak-banyaknya
ke gawang lawan
c. Berupaya seoptimal mungkin menggunakan teknik yang sah agar daerah
gawangnya aman
d. Mengkoordinir teman satu tim dalam menerapkan strategi penyerangan dan
pertahanan
6. Dalam semua permainan kemenangan tentunya menjadi hal yang utama, begitu juga
dalam permainan bola voli, karena itu dibutuhkan cara memainkan bola dengan
efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai
suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli adalah....
a. Strategi permainan c. Keterampilan permainan
b. Variasi permainan d. Kombinasi permainan
7. Service merupakan serangan pertama dalam permainan bolavoli. Perhatikan beberapa
pernyataan berikut secara seksama :
1. Service dilakukan dari belakang garis akhir/belakang
2. Server melakukan lambungan tinggi dan lompatan yang tinggi sebelum memukul
bola
3. Take-off lompatan server dilakukan dari dalam garis akhir/belakang
4. Bola hasil pukulan service melaju kencang tetapi menyentuh net sebelum jatuh di
daerah lawan
5. Bola hasil service jatuh di luar lapangan
Pernyataan yang berakibat service dinyatakan sah adalah ....
a. 1, 3 dan 5 c. 1, 2 dan 3
b. 1, 2 dan 4 d. 1, 4 dan 5
8. Dalam permainan bola voli, Gerakan kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan
lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau
berpegangan, ini merupakan gerakan ……
a. Servis c. Passing atas
b. Smash d. Passing bawah
9. Istilah deuce (jus) adalah mencari pemenang set dengan memperpanjang pertandingan
hingga salah satu tim memperoleh selisih dua angka lebih tinggi dari tim lawan.
Dalam permainan bola voli terjadi apabila pertandingan berada pada kedudukan
seperti berikut.....
a. Kedua tim telah mencapai angka 21-21 pada semua set kecuali set penentuan
b. Kedua tim telah mencapai angka 14-14 pada set pertama
c. Kedua tim telah mencapai angka 20-20
d. Kedua tim telah mencapai angka 24-24
10.Servis dalam permainan bola voli dinyatakan tidak sah apabila …
a. Bola masuk daerah lawan lewat atas net, tetapi bola menyentuh net
b. Bola dipukul tangan satu, tetapi kaki menginjak garis belakang
c. Bola dilempar sebelum dipukul
d. Melakukan servis setelah bunyi peluit wasit
11.Melakukan teknik dasar gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam
permainan bola basket dengan tujuan...
a. Menghindari serangan lawan c. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
b. Memperagakan teknik bertahan d. Melindungi bola dari sergapan lawan
12.Permainan bola basket merupakan permainan menarik jika kita tahu serta paham
tentang aturan bermainnya, karena selain ada gerakan-gerakan atraktif juga skor yang
dihasilkan cenderung banyak bahkan untuk tingkat internasional dalam satu
pertandingan tiap tim ada yang mencapai angka ratusan. Skor tertinggi saat memasukan
bola ke ring lawan adalah saat tembakannya dilakukan dari luar daerah pertahanan
lawan, tembakan tersebut bernilai ... poin.
a. 1 poin c. 3 poin
b. 2 poin d. 4 poin
13.Pemain Bola basket mempunyai tugas pertahanan khusus menjaga satu orang menjaga
lawan satu orang adalah ciri sistem pertahanan….
a. Defence c. Zone defence
b. Opensive d. Man to man marking
14.Teknik dasar gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului
dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut...
a. Jump shoot c. Lay up shoot
b. Shooting d. Pivot
15.Chest pass adalah tehnik dasar permainan bola basket, yang bertujuan untuk ……….
a. Memasukkan bola ke ring c. Mengoper bola dari depan dada
b. Operan bola jauh d. Mengoper bola dengan dipantulkan
16.Jumlah base yang harus dilalui oleh pemain dalam permainan rounders adalah
sebanyak …………
a. 5 base c. 7 base
b. 6 base d. 8 base
17.Yang bukan teknik melempar bola rounders di bawah ini adalah ……
a. Lemparan bola melambung c. Lemparan bola mendatar
b. Lemparan bola menyamping d. Lemparan bola menyusur tanah
18.Permainan rounders hampir sama dengan permainan........
a. Kasti c. Badminton
b. Softball d. Tennis
19.Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain…..
a. Forehand, melambung, datar c. Smash, servis, drop shot
b. Lob, drop shot, back spin d. Smash, servis, shot
20.Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock ke daerah lawan
dengan menjatuhkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net merupakan
pukulan………
a. Pukulan dropshot c. Pukulan smash
b. Pukulan lob d. Pukulan drive
21.Pukulan Lob dalam permainan bulutangkis adalah pukulan yang bertujuan untuk …
a. Pukulan mendatar c. Pukulan ke atas belakang
b. Pukulan tajam d. Pukulan dekat net
22.Dalam permainan tenis meja, gerak dasar memukul bola dengan gerakan
menghentikan bola dengan sikap bet tertutup dinamakan....
a. Pukulan chop c. Pukulan drive
b. Pukulan block d. Pukulan push
23.Yang bukan termasuk ke dalam prinsip dasar permainan tenis meja adalah ……..
a. Gerakan memegang bet (grip) c. Gerakan kaki (footwork)
b. Gerakan pukulan (stroke) d. Gerakan memantul (bounce)
24.Ukuran lebar meja tenis meja yang benar adalah ………
a. Panjang = 2,74 Meter dan Lebar = 1,525 Meter
b. Panjang = 2,84 Meter dan Lebar = 1,525 Meter
c. Panjang = 2,94 Meter dan Lebar = 1,525 Meter
d. Panjang = 2,64 Meter dan Lebar = 1,525 Meter
25.Saat pemindahan tongkat estafet dari pelari 1 ke pelari 2 sebelum diterima tongkat
terjatuh, bagaimana mengatasi hal tersebut agar tidak menyalahi peraturan
perlombaan.....
a. Pelari 2 terus berlari tanpa membawa tongkat
b. Pelari 2 mengambil tongkat terus berlari
c. Pelari 1 membiarkan tongkat terjatuh
d. Pelari 1 mengambil tongkat yang terjatuh,kemudian memberikan ke pelari 2
26.Apa aturan paling mendasar dari jalan cepat ……
a. Ujung kaki harus selalu menempel ke tanah
b. Berlari kecil masih di perbolehkan
c. Kecepatan harus stabil
d. Ujung ibu jari kaki harus tetap menyentuh tanah kecuali bagian belakang kaki
yang lain sudah menyentuh tanah
27.Untuk memulai jalan cepat menggunakan start ……
a. Jongkok c. Melayang
b. Berdiri d. Bebas
28.Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung, pelari saat menerima tongkat
sebaiknya ...
a. Diam menunggu tongkat di berikan
b. Sebelum tongkat diberikan sudah bergerak lari
c. Berlari bersamaan menerima tongkat
d. Menerima tongkat lalu berlari
29.Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar lompat jauh yaitu …….
a. Tolakan c. Loncatan
b. Awalan d. Melayang
30.Awalan pada lompat jauh bertujuan untuk memperoleh …………
a. Kelenturan c. Kecepatan
b. Ketinggian d. Ketahanan
31.Hasil lemparan cakram dianggap sah apabila……….
a. Cakram mendarat di dalam sektor lemparan
b. Cakram mendarat di luar sektor lemparan
c. Setelah melempar cakram atlet masuk ke dalam sektor lemparan
d. Cakram dipegang di ruas jari – jari pertama
32.Putaran cakram yang benar pada waktu di lempar adalah ………
a. Berputar ke atas c. Berputar searah jarum jam
b. Berputar ke samping d. Berputar berlawanan arah jarum jam
33.Dalam melakukan serangan maupun pertahanan, hal pokok yang harus diperhatikan
adalah …….
a. Kuda-kuda c. Pola langkah
b. Posisi d. Pola gerakan
34.Sambut tangan lawan yang digunakan memukul dan tarik ke arah pukulan, bersamaan
serang lawan dengan lutut, gerakan ini merupakan pengembangan taktik ……..
a. Mengelak dari pukulan lawan
b. Mengelak dari tendangan lawan
c. Menangkis dari tendangan lawan
d. Menangkis dari pukulan lawan
35.Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai
dengan situasi yang dikehendaki dinamakan …….
a. Kelentukan c. Daya tahan
b. Kelincahan d. Power
36.Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah …
a. Lari 40 – 60 Meter c. Lompat jongkok
b. Lari bolak balik d. Jogging

37.Gambar diatas menunjukan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting. Yang
membedakan gerakan guling depan dan guling lenting adalah…..
a. Pada saat perkenaan pertama dengan matras
b. Pada saat awalan dan pelaksanaan
c. Pada saat memutar badan dan pendaratan
d. Tidak ada perbedaan
38.Senam yang gerakannya menggunakan alat dan dilakukan di atas matras di sebut
senam ………..
a. Perlombaan c. Irama
b. Lantai d. Alat
39.Senam Aerobik diperkenalkan oleh ....
a. Dr. Delsartes c. Dr. Dakrose Delsartes
b. Dr. Jacques Dalerose d. Dr. Kenneth Cooper
40.Guling depan yang berakhir miring di karenakan ……………..
a. Tangan tidak seimbang c. Kekuatan kaki tidak seimbang
b. Kepala mendongak d. Kekuatan kaki dan tangan tidak
seimbang
41.Berikut yang tidak termasuk keuntungan melakukan senam aerobik ……..
a. Meningkatkan kapasitas jantung c. Daya tahan otot
b. Kelincahan d. Komposisi tubuh
42.Senam lantai disebut juga dengan istilah....
a. Bloor exercise c. Floor exercise
b. Dloor exercise d. Gloor exercise
43.Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah ....
a. Gerakan kaki c. Pengambilan napas
b. Gerakan lengan d. Koordinasi gerakan
44.Bagian tubuh yang pertama kali masuk kedalam air setelah start adalah ....
a. Kepala c. Kedua belah tangan
b. Salah satu tangan d. Kaki
45.Pertolongan sementara yang diberikan kepada sesorang yang menderita sakit atau
kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan …….
a. Tujuan P3K c. Sifat P3K
b. Prinsip P3K d. Hakikat P3K
46.Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti
tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah....
a. Betadin c. Balsem
b. Salep minyak ikan d. Mentega
47.Melakukan aktifitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari selama paling sedikit...
a. 15 menit c. 60 menit
b. 30 menit d. 180 menit
48.“Men Sana in Corpore Sano” artinya “Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang
kuat”. Salah satu cara untuk menunjang tercapainya pepatah tersebut adalah dengan…
a. Makan-makanan yang bergizi c. Olahraga secara teratur
b. Istirahat yang teratur d. Jalan-jalan ke tempat rekreasi
49.Peran serta siswa/siswi SMP sangat diperlukan untuk mencegah Covid-19 semakin
menyebar. Hal-hal yang dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran Covid-19
sebagai berikut, kecuali ………
a. Menjalankan pola hidup sehat
b. Tetap diam dirumah dan mentaati protokol kesehatan sesuai imbauan
pemerintah
c. Ikut menyosialisasikan pencegahan Covid-19 kepada keluarga dan orang
terdekat
d. Banyak makan dan minum
50.Tujuan menjaga jarak (sosial distancing/physical distancing) sebagaimana yang di
instrusikan oleh pemerintah kepada masyarakat yaitu ……….
a. Agar orang tidak terlalu akrab satu sama lain
b. Membudayakan antri dan disiplin
c. Mengantisipasi penyebaran Covid-19
d. Supaya orang tidak berdesakan di tempat umum
 KUNCI JAWABAN UJIAN SEKOLAH (US)
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
TAHUN PELAJARAN 2021/2022

1. A 11.A 21.C 31.A 41.B

2. C 12.C 22.A 32.C 42.C
3. B 13.D 23.D 33.C 43.B
4. A 14.C 24.A 34.C 44.C
5. B 15.C 25.D 35.B 45.D
6. A 16.A 26.D 36.B 46.A
7. B 17.B 27.B 37.C 47.B
8. D 18.A 28.B 38.B 48.C
9. D 19.C 29.C 39.D 49.D
10. B 20.A 30.C 40.D 50.C