DOKUMEN SEKOLAH

P-05/PAKET UTAMA
RAHASIA

SOAL PENILAIAN AKHIR TAHUN

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
SEKOLAH DASAR
KKG PJOK KECAMATAN SUKAJADI
TAHUN PELAJARAN
2021/2022
LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : Sekolah Dasar (SD)
Kurikulum : 2013( Kurikulum Darurat)
Kode Soal : P-05/ PAKET UTAMA
Hari/Tanggal :
Waktu : 60 Menit
Nama Siswa : _________________________________
Nama Sekolah : _________________________________
Kelas : ( V ) lima

PETUNJUK UMUM

1. Isilah identitas Anda pada Lembar Jawaban Ulangan Penilaian akhir Tahun
( PAT ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan yang tersedia dengan
menggunakan pensil 2B sesuai petunjuk.
2. Jagalah LJUS agar tidak rusak, sobek ataupun terlipat.
3. Jumlah soal 20 item
4. Periksa dan bacalah setiap butir soal sebelum menjawab.
5. Pada soal pilihan ganda, memilih dengan memberi tanda ( X ) pada jawaban
yang benar.
6. Laporkan kepada pengawas ujian apabila terdapat lembar soal yang
kurang jelas, rusak atau tidak lengkap.
7. Periksa kembali pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian.
8. Lembar soal tidak boleh dicoret-coret.
9. Bacalah basmalah sebelum mengerjakan soal

SOAL

Literasi untuk nomor 1 s.d 4

Senam irama merupakan perpaduan antara tari dan gerakan olahraga. Adapun unsur-unsur
yang terdapat dalam senam irama meliputi: keluwesan, kesinambungan gerakan, dan
ketepatan irama. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari,
melompat, loncat, serta ayunan, dan putaran tangan. Gerakan inti senam irama meliputi
pelurusan persendian tubuh (body alignment), langkah dasar (basic steps), gerak dan ayunan
lengan (arm movements), dan musikalitas (musicality).

KKG PJOK KECAMATAN SUKAJADI

 1. Pilihlah pernyataan yang tepat di bawah ini dengan cara memberi tanda ceklis (√) pada
pernyataan yang sesuai dengan penjelasan di atas pada kolom Benar/Salah!

No Pernyataan Benar Salah

1. Ketepatan irama merupakan salah satu unsur
dalam senam lantai
2. Keluwesan, kesinambungan gerakan, dan
ketepatan irama merupakan gerakan inti dari
senam
3. Senam irama merupakan perpaduan antara
tari dan gerakan olahraga
4. Senam Sehat Anak Indonesia merupakan
salah satu contoh senam irama

2. Di bawah ini merupakan rangkaian dari senam irama, kecuali …. (soal PG)
a. berjalan
b. berlari
c. melempar
d. mengayun

3. Perhatikan beberapa gambar senam di bawah ini lalu pasangkanlah dengan nama yang
sesuai dengan cara menarik garis lurus! (soal menjodohkan)

Senam lantai

Senam irama

Senam artistik

4. Gerakan inti senam lantai meliputi …. (soal PG komplek/memilih lebih dari satu jawaban)
 Pelurusan persendian
 Langkah dasar
 Kesinambungan gerakan
 Musikalitas
 Keluwesan

KKG PJOK KECAMATAN SUKAJADI

 5. Basic staps merupakan salah satu gerakan inti dari senam irama yang artinya …. (soal isian
singkat)
Jawab: __________________________________________________________________

6. rangkaian gerak di atas merupakan gerakan ……. dalam Senam Sehat Anak Indonesia.
(PG)
a. Pemanasan
b. Inti A1
c. Inti A2
d. Pendinginan

7. Senam irama apa yang pernah kalian praktikan? Ceritakan bagaimana pengalaman kalian
dalam mempraktikan senam tersebut!
Jawab:
Senam yang dipraktikan: ______________________________________________________
Kapan, dimana dan bagaimana kesan kalian setelah melakukan senam irama tersebut:
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

Literasi untuk nomor 8-10

Penyakit menular umumnya disebabkan oleh mikroorganisme, seperti virus,
bakteri, parasit, atau jamur. Ada dua cara bagaimana penyakit menular bisa menyebar,
yaitu dengan penularan secara langsung dan tidak langsung.
Penularan secara langsung terjadi melalui kontak fisik dengan penderita, misalnya
lewat sentuhan atau cairan tubuh seperti urine dan darah. Sementara itu, penularan tidak
langsung dapat terjadi saat Anda menyentuh area wajah setelah menyentuh benda yang
rentan terkontaminasi, seperti kenop pintu dan keran air.
Selain itu, penyakit menular juga dapat menyebar melalui gigitan hewan atau kontak fisik
dengan cairan tubuh hewan serta melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi
kuman penyebab penyakit.

KKG PJOK KECAMATAN SUKAJADI

 8. Selain menyebar dengan cara penularan langsung dan tidak langsung, penyakit menular
juga dapat menyebar melalui ………… (isian singkat)
________________________________________________________________________

9. Pilihlah pernyataan yang tepat di bawah ini dengan cara memberi tanda ceklis (√) pada
pernyataan yang sesuai dengan penjelasan di atas pada kolom Benar/Salah!

No Pernyataan Benar Salah

.
1. Virus, bakteri, parasit, atau jamur bukan
penyebab penyakit menular
2. Penularan tidak langsung dapat terjadi saat
kita menyentuh area wajah setelah
menyentuh benda yang rentan
terkontaminasi
3. Makanan dan minuman yang terkontaminasi
kuman dapat menyebabkan penularan
penyakit menular

10. Penyakit menular dapat menyebar dengan cara …. (soal PG komplek)

o Kontak fisik dengan penderita penyakit menukar
o menyentuh benda yang rentan terkontaminasi virus
o makanan dan minuman yang higienis
o gigitan hewan

11. Di bawah ini merupakan beberapa jenis penyakit menular, kecuali …. (soal pilihan ganda)
a. Demam berdarah dengue (DBD)
b. Covid 19
c. Flu burung
d. Diabetes
12. Penyakit Demam berdarah dengue (DBD) dapat menyebar melalui gigitan ….. (isian singkat)
_____________________________________________________________________

13. Perhatikan beberapa kegiatan berikut ini:

1. Makan makanan bergizi
2. Berolahraga secara teratur
3. Tidur larut malam
4. Merokok
5. Mencuci tangan dengan sabun sebelum makan
6. Menggosok gigi sebelum tidur
7. Mengkonsumsi alkohor
Dari beberapa kegiatan di atas, manakah yang menurut kalian kegiatan yang dapat
berdampak positif terhadap Kesehatan? (soal PG)

a. 1-2-3-4 b. 1-2-5-6
KKG PJOK KECAMATAN SUKAJADI
 c. 1-3-5-7 d. 1-3-4-6

Literasi untuk nomor 14-17

Bahaya merokok bagi kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi. Berbagai penyakit
berbahaya dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk ini. Tak hanya perokok aktif, rokok juga
berbahaya bagi siapa pun yang menghirup asapnya atau perokok pasif.
Di Indonesia, diperkirakan ada lebih dari 230.000 orang yang meninggal akibat kebiasaan
merokok setiap tahunnya.
Berikut ini adalah bahan-bahan kimia berbahaya yang ada di dalam rokok:
Nikotin
Nikotin adalah zat stimulan yang dapat memperbaiki suasana hati serta meningkatkan daya
ingat dan konsentrasi. Namun, zat ini bisa menimbulkan efek adiksi atau kecanduan
sehingga membuat perokok sulit menghentikan kebiasaan tersebut.
Karbon monoksida
Zat ini kerap ditemukan pada asap knalpot mobil. Karbon monoksida bisa menghalangi
suplai oksigen ke seluruh bagian tubuh, memaksa jantung bekerja lebih keras, dan
mengganggu kinerja paru-paru.
Tar
Ketika merokok, kandungan tar di dalam rokok akan ikut terisap. Zat ini dapat
mempersempit saluran udara kecil di paru-paru atau bronkiolus yang bertugas untuk
menyerap oksigen.
Benzena
Benzena dapat ditemukan di dalam pestisida dan bahan bakar minyak (bensin). Paparan
benzena dalam rokok dapat meningkatkan risiko terjadinya leukemia dan kondisi kelainan
darah lainnya.

14. Dari informasi di atas dapat disimpulkan bahwa ….. (soal PG komplek)
 Merokok berbahaya untuk Kesehatan
 Merokok menjadi salah satu penyebab kematian
 Bahaya merokok hanya berlaku untuk perokok aktif saja
 Jika ada yang merokok dekat kita sebaiknya kita menjauh
 Merokok tidak menyebabkan kecanduan

15. Salah satu zat yang terkandung dalam rokok yang dapat menimbulkan efek adiksi atau
kecanduan sehingga membuat perokok sulit menghentikan kebiasaannya adalah ….. (soal
isian singkat)
__________________________________________________________________________

16. Pasangkanlah istilah di bawah ini sesuai dengan pengertiannya dengan cara menarik garis
lurus! (soal menjodohkan)

KKG PJOK KECAMATAN SUKAJADI

 meningkatkan risiko terjadinya leukemia
Nikotin
dan kondisi kelainan darah lainnya.

menghalangi suplai oksigen ke seluruh

Karbon monoksida bagian tubuh, mengganggu kinerja jantung
dan paru-paru

menimbulkan efek adiksi atau kecanduan

Tar sehingga membuat perokok sulit
menghentikan kebiasaan tersebut

mempersempit saluran udara kecil di

Benzena paru-paru atau bronkiolus yang bertugas
untuk menyerap oksigen

17. Pilihlah pernyataan yang tepat di bawah ini dengan cara memberi tanda ceklis (√) pada
pernyataan yang sesuai dengan penjelasan di atas pada kolom Benar/Salah!

No Pernyataan Benar Salah

.
1. Tak hanya perokok aktif, rokok juga berbahaya
bagi siapa pun yang menghirup asapnya atau
perokok pasif.
2. Di Indonesia, tidak ada orang yang meninggal
akibat kebiasaan merokok.
3. Karbon monoksida bisa menghalangi suplai
oksigen ke seluruh bagian tubuh dan
mengganggu kinerja jantung dan paru-paru.
4. Nikotin, karbon monoksida, tar dan Benzema
merupakan jenis zat yang tidak berbahaya bagi
kesehatan

18. Perhatikan gambar di bawah ini!

Informasi apa yang kalian ketahui saat kalian melihat rambu tersebut tertempel di suatu
tempat (soal isian)

KKG PJOK KECAMATAN SUKAJADI

 Jawab: ___________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

Literasi untuk nomor 19

19. Pilihlah pernyataan yang tepat di bawah ini dengan cara memberi tanda ceklis (√) pada
pernyataan yang sesuai dengan informasi di atas pada kolom Benar/Salah!

No. Pernyataan Benar Salah

Indonesia negara yang aman dari ancaman
narkoba
Jumlah pengguna narkoba meningkat setiap
tahunnya
50 meninggal setiap hari akibat narkoba
22 % pengguna narkoba adalah pelajar dan
mahasiswa

20. Untuk menghindari bahaya dari rokok dan narkoba berikut adalah ha-hal yang dapat kalian
lakukan …… (soal PG komplek)
 Mendekatkan diri dengan agama
 Ingat orang tua
 Bergaul dengan para perokok aktif
 Memperbanyak kegiatan yang positif

KKG PJOK KECAMATAN SUKAJADI