PEMERINTAH DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

SMA NEGERI 1 PLERET
Kedaton, Pleret, Pleret, Bantul,Yogyakarta 55791, Telp. (0274) 4469124 Fax. (0274) 4469125
Website: http://sman1pleret.sch.id. E-mail sma_buma@yahoo.com

ULANGAN HARIAN BERSAMA DAN ULANGAN TENGAH SEMESTER

SEMESTER 2 TAHUN PELAJARAN 2018/2019
Mata Pelajaran : PENJAS-ORKES
Kelas/Program : X (Sepuluh)
Hari / Tanggal : Senin, 25 Februari 2019
Waktu : 11.45 – 13.15

I. PILIHAN GANDA
Berilah tanda hitam ( ) pada jawaban A, B, C, D dan E yang menurut anda paling tepat dilembar
jawaban yang telah disediakan!

1. Narkotika adalah..... .
A. Bahan berbahaya yang bukan termasuk E. permen
narkotika dan psikotropika, namun
mampu berpengaruh pada kerja otak.
B. Zat atau obat, baik alamiah yang 6. Berikut ini merupakan risiko penyalahgunaan
berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh narkoba, yaitu....
selektif pada susunan saraf pusat dan A kebugaran
menyebabkan perubahan dan berpotensi .
menyebabkan perubahan khas pada B. meningkatkan daya tahan tubuh
aktivitas mental dam perilaku dan C. menambah nafsu makan
berpotensi menyebabkan ketergantungan. D kecanduan
C. Zat atau obat yang berasal dari tanaman .
atau bukan tanaman, baik sintesis maupun E. kelaparan
semi sintesis yang dapat menyebabkan
penurunan atau perubahan kesadaran atau 7. Berikut ini merupakan bahaya narkotika dan
menghilangkan rasa atau mengurangi rasa psikotropika, kecuali....
nyeri. A. mampu mambuat seseorang berhalusinasi
D. Bahan berbahaya berupa nikotin, alkohol, B. mampu menekan sistem saraf pusat
dan inhalasi atau solven. C. mampu mempercepat kerja jantung dam
E. Zat yang dapat membuat tubuh menjadi otak
sehat. D. mengakibatkan kecanduan
E. dapat mambantu meningkatkan kreativitas
2. Istilah narcotics memiliki arti.... belajar
A obat bius D. beku
. 8. Alkohol termasuk ke dalam....
B. obat-obatan E. zat berbahaya A narkotika golongan I
C. lumpuh .
B. narkotika golongan II
3. Berikut ini merupakan jenis-jenis nakorba, C. narkotika golongan III
kecuali.... D narkotika golongan IV
A narkotika D. alkohol .
. E. zat adiktif
B. psikotropika E. soda
C. nikotin 9. Di bawah ini yang tidak termasuk ciri-ciri perilaku
remaja yang rawan sebagai penyalahguna narkoba
4. Narkoba dapat sebagai pereda nyeri, yaitu.... adalah . . . .
A anestetik D. analgetik A. remaja yang ingin memperlihatkan bahwa
. mereka sudah mampu untuk mandiri dan
B. ritalin E. antituvisa tidak takut bahaya
C. amfetamin B. remaja yang tidak berminat pada tujuan
akademis, apalagi tentang agama
5. Nikotin merupakan zat berbahaya yang dapat C. remaja yang merasa dirinya tidak diterima
ditemukan pada.... di masyarakat
A minuman bersoda D. remaja yang tidak punya konsep jelas,
. tentang apa yang disebut benar, dan apa
B. rokok yang disebut salah
C. minuman keras E. remaja yang merasa dirinya kurang sehat
D obat keras dan senang berfoya-foya
1
 A. mengurangi rasa sakit pada pembedahan
10. Salah satu narkotika yang termasuk golongan III B. obat flu
adalah.... C. mengurangi rasa kantuk
A morfin D. ganja D. mengurangi rasa lapar
. E. mengurangi rasa haus
B. pertidin E. kokain
C. codein 19. Organisasi swasta yang berperan dalam
pencegahan penyalahgunaan narkoba adalah....
11. Wanita lebih mudah mabuk daripada pria A POLRI
karena ..... .
A. volume darahnya lebih kecil B. DENSUS 88
B. volume darahnya Iebih besar C. BNN
C. tubuhnya lebih pendek D BKN
D. perutnya lebih kecil .
E. daya tahan tubuh yang rendah E. BUSER

12. Zat berikut sering digunakan dengan cara 20. Salah satu gejala jasmani akibat kecanduan
inhalansia, kecuali …. narkotika....
A cat D. parfum A. Daya pikir turun
. B. menjadi pemalas
B. parasetamol E. lem C. lebih mudah tersinggung
C. spiritus D. berat badan meningkat
E. kondisi badan lemah
13. Jenis narkotika yang diambil dari daun adalah . . .
A kokain D. heroin 21. Salah satu pencegahan agar terhindar dari
. penyalahgunaan narkoba adalah…
B. ekstasi E. morfin A. Meningkatkan keimanan
C. putaw B. Membebaskan diri
C. Menjauhi stres
14. Jenis narkotika yang penggunaannya dengan D. Mengurung diri
menggunakan injeksi adalah . . . . E. Mengerti akan bahayanya obat – obatan
A sabu-sabu D. putaw
. 22. Undang-undang yang mengatur tentang
B. ganja E. inex Narkotika adalah . . . .
C. morfin A. Undang-Undang Nomor 22 Tahun 1998
B. Undang-Undang Nomor 21 Tahun 1997
15. Di bawah ini merupakan sifat-sifat umum obat- C. Undang-Undang Nomor 35 Tahun 1997
obatan yang tergolong narkoba, kecuali . . . . D. Undang-Undang Nomor 5 Tahun 1997
A. mematikan rasa nyeri yang membandel E. Undang-Undang Nomor 35 Tahun 2009
B. mendatangkan rasa malas
C. kesegaran jasmani meningkat 23. Undang-Undang Nomor 5 Tahun 1997 mengatur
D. pusing-pusing dan mengantuk tentang . . . .
E. mematikan semangat A. narkoba
B. narkotika
16. Memakai obat tanpa indikasi medis/tanpa C. alkohol
petunjuk dokter karena penyakit atau hal lain yang D. psikotropika
dianjurkan dokter, disebut . . . . E. obat-obat terlarang
A. penyalahgunaan obat
B. ketagihan obat 24. Jerat pidana maksimal bagi pembuat dan
C. minum obat pengendar narkoba adalah selama....
D. kelebihan dosis A 10 tahun
E. pemakai obat .
B. 20 tahun
17. Jenis narkotika yang penggunaannya menyerupai C. 30 tahun
rokok adalah . . . . D 40 tahun
A ganja .
. E. 50 tahun
B. sabu-sabu
C. kokain 25. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang
D inex adalah ....
. A. Tidak cepat lelah
E. putaw B. Tidak cepat lapar
C. Beradaptasi dengan air
18. Salah satu fungsi morfin secara medis adalah D. Tidak kaku
untuk …. E. Tidak tenggelam
2
 33. Gerakan kaki pada renang gaya dada adalah...
26. Pada cabang olah raga renang memiliki beberapa A. kaki ditendang kearah luar
gaya renang salah satunya yaitu renang gaya B. naik turun memukl permukaan air
bebas pada renang gaya bebas posisi tubuh C. kedua kaki dipukulkan kearah air
adalah.... bersamaan
A terlentang D. kedua kaki didorongkan
. E. kaki didoroong kearah dalam
B. terlungkup
C. terbaring 34. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah
D jongkok menghadap ke…
. A Kanan D. Atas
E. tiduran .
B. Kiri E. Bawah
27. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah… C. Permukaan air
A. Tegak lurus terhadap permukaan air
B. Sedari mungkin dengan permukaan air 35. Pergaulan yang membawa imbas kasatmata bagi
C. Membungkuk perkembangan kepribadian seseorang disebut...
D. Melengkung ke atas A. pergaulan masa kini
E. Melengkung ke bawah B. pergaulan tradisional
C. pergaulan sehat
28. Dibawah ini yang bukan termasuk dalam gaya D. pergaulan tidak sehat
renang adalah... E. pergaulan kuat
A. renang gaya bebas
B. renang gaya dada 36. Cara menghindari pergaulan bebas sanggup
C. renang gaya punggung dilakukan dengan dua cara, yaitu....
D. renang gaya batu  A. kaidah agama dan pendidikan sekolah
E. renang gaya kupu kupu B. pendidikan sekolah dan kaidah sosial
C. pendidikan dalam keluarga dan kaidah
29. Pada renang gaya bebas gerakan kaki yang benar sosial
adalah.... D. kaidah agama dan pendidikan dalam
A. kaki di ayun kesamping kanan dan kiri keluarga
B. kaki diayunkan kedepan dan belakang E. kaidah agama dan kaidah sosial
C. kaki didorong kebelakang
D. kaki ditekuk dan didorongkan 37. Kekecewaan yang mendalam akibat dampak
E. naik turun memukul permukaan air pergaulan bebas akan dirasakan oleh ...
A. Diri sendiri
30. Menghirup udara pada saat bernapas pada renang B. Keluarga
gaya bebas adalah .... C. Tetangga
A. muka di dalam air D. Masyarakat luas
B. kepala di putar ke samping E. Kerabat lama
C. muka di atas air
D. bebas 38. Pergaulan yang tidak terbatas akan berdampak
E. udara di keluarkan di dalam air pada diri sendiri dan keluarga dan ketenangan
masyarakat dampak psikologis akan dialami
31. Pengambilan napas dalam renang gaya bebas oleh ...
dilakukan pada saat .... A. Keluarga
A. Pergantian gerakan lengan B. Masyarakat
B. Melakukan dorongan C. Diri sendiri dan keluarga
C. Tebasan kaki D. Hanya diri sendiri
D. Di dalam air E. Hanya keluarga
E. Pembalikkan
39. Akibat seks bebas menyebablan remaja
32. Pengambilan nafas pada renang gaya bebas mengambil jalan pintas ketika tahu dirinya telah
adalah pada saat... hamil di luar, jalan pintas tersebut adalah
A. lengan mengayuh kedalam dan badan menggugurkan kandungan (aborsi). Aborsi
menghadap kebawah memiliki resiko…
B. lengan pada saat keluar dari air dan badan A. kelainan jantung
dalam keadaan miring B. kelainan tingkah laku
C. badan menghadap keatas dan kaki sedang C. gangguan pernapasan
mengayuh D. pendarahan sampai kematian
D. badan pada saat miring dan lengan sedang E. meningkatkan kecemasan
dibawah permukaan air
E. pada saat kaki mengayuh dan lengan 40. Pencegahan perilaku seks bebas yang dilakukan
diiringkan oleh pihak luar diri remaja antara lain orang tua,

3
 lingkungan luar dan sekolah . merupakan faktor
pencegahan …. ***Selamat Mengerjakan***
A eksternal D. preventif
.
B. internal E. kuratif
C. korektif

II. ESSAY
Jawab pertanyaan-pertanyaan dibawah ini
secara singkat dan jelas!

1. Kenapa kita mesti menjauhi narkoba?

2. Jelaskan pengertian renang!
3. Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak
tungkai dan lengan renang gaya bebas?
4. Sebutkan macam-macam peralatan yang
digunakan dalam berlatih renang!
5. Bagaimana caranya agar kita aman di air pada
waktu berenang?