SOAL MID SEMESTER II PENJASKES KELAS V

Mata Pelajaran : Penjas

Waktu : 90 Menit
Nama :
Kelas :

Pilihlah jawaban yang paling tepat!

1. Pukulan pembuka dalam permainan bola volley disebut ….
a. Service
b. Drive
c. Block
d. Smash
2. Bola yang digunakan untuk permainan bulu tangkis disebut….
a. Raket
b. Net
c. Kok
d. Basket
3. Tumpuan yang digunakan untuk tolakan dalam olahraga lompat jauh adalah ….
a. Kaki kanan
b. Kaki kiri
c. Kaki terkuat
d. Kedua kaki
4. Latihan yang dapat meningkatkan kelincahan adalah….
a. Sit Up
b. Lari zig-zag dan lari melompati rintangan
c. Maraton
d. Lari jarak jauh
5. Posisi badan ketika melakukan push up adalah….
a. Telentang
b. Jongkok
c. Berdiri
d. Telungkup
6. Gerakan meroda bertumpu pada….
a. Satu tangan
b. Dua tangan
c. Kaki kanan
d. Kaki kiri
7. Sebelum melakukan senam sebaiknya melakukan….
a. Pernapaan
b. Pendinginan
c. Pemanasan
d. Pelepasan
8. Berikut ini yang bukan merupakan gaya renang adalah…
a. Punggung
b. Katak
c. Batu
d. Kupu-kupu
9. Renang termasuk olahraga….
a. Air
b. Bola kecil
c. Bola besar
d. Atletik
10. Senam ketangkasan disebut juga dengan senam….
a. Sehat
b. Lantai
c. Rismik
d. Kesegaran
11. Tolakan yang benar dalam lompat jauh adalah ….
a. Kedua kaki menolak setelah papan tolakan
b. Kaki menolak diatas papan tolakan
 c. Kaki menolak tanpa awalan lari
d. Kaki melewati papan tolakan
12. Sebelum melakukan kegiatan olah raga sebaiknya kita melakukan ….
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Perlombaan
d. Pelemasan
13. Latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah ….
a. Shuttle run
b. Lari 40 – 60 m
c. Push-up
d. Sit-up
14. Latihan loncat katak untuk melatih ….
a. Kelincahan
b. Kecepatan
c. Daya tahan
d. Kekuatan
15. Senam disebut juga sebagai olahraga ….
a. Permainan
b. Bela diri
c. Renang
d. Dasar

II. Isian

1. Passing, Smash dan Bloking merupakan teknik dasar dalam permainan…

2. Pada saat lompat jauh menggunakan tumpuan…
3. Sebutkan 3 gaya dalam olahraga renang…
4. Sebutkan beberapa teknik dasar dalam permainan bulu tangkis…
5. Sebutkan beberapa teknik dasar pada olahraga atletik…

SELAMAT MENGERJAKAN 