UJIAN MADRASAH TINGKAT MA

TAHUN PELAJARAN 20../20..

LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : PJOK

Satuan Pendidikan : MAN Websiteedukasi.com
Hari/Tanggal :
Waktu :

PETUNJUK UMUM
1. Isikan identitas Anda pada Lembar Jawaban Ujian Sekolah (LJUS) yang tersedia dengan
menggunakan pensil 2B sesuai petunjuk.
2. Hitamkan bulatan di depan nama mata ujian pada LJUS.
3. Jagalah LJUS agar tidak rusak, sobek ataupun terlipat.
4. Jumlah soal sebanyak 50 butir Pilihan Ganda.
5. Periksa dan bacalah setiap butir soal sebelum Anda menjawabnya.
6. Pilih jawaban yang benar dengan menghitamkan salah satu bulatan yang tersedia.
7. Laporkan kepada pengawas ujian apabila terdapat lembar soal yang kurang jelas, rusak atau tidak
lengkap.
8. Periksa kembali pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian.
9. Lembar soal tidak boleh dicoret-coret.
10. Setiap bentuk kecurangan adalah pelanggaran.
11. Berdoalah sebelum mengerjakan soal.

I. PILIHAN GANDA
1. Dalam permainan sepak bola bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuhn bola bagi para
pemain selain penjaga gawang adalah......
a. Kepala
b. Dada
c. Kaki
d. Tangan
e. Paha
2. Seorang pemain yang bertugas untuk merusak pertahanan lawan dan mencetak goal adalah.......
a. Bek
b. Gelandang
c. Gelandang bertahan
d. Gawang
e. Penyerang
3. Berapakah lama waktu permainan sepak bola......
a. 2 x 45 menit
b. 2 x 10 menit
c. 3 x 40 menit
d. 3 x 10 menit
e. 4 x 30 menit
4. Keberhasilan saat melakukan blok ditentukan oleh.......
a. Tumpuan
b. Lompatan
c. Tangan yang panjang
d. Smash yang keras
 e. Tolakan
5. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah......
a. Perbasi
b. Persami
c. PBVSI
d. PSSI
e. PBFI
6. Penemu permainan bola basket ialah....
a. James Naismith
b. William G. Morgan
c. George Hancock
d. Hiram maxim
e. Thomas Alva Edison
7. Operan bola basket yang dilakukan diatas kepala disebut...
a. Dribble
b. Chest pass
c. Overhead pass
d. Shooting
e. Rebound
8. Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis olahraga permainan bola kecil adalah...........
a. Tenis meja
b. Sepak bola
c. Softball
d. Rounders
e. Kasti
9. Seorang pemainan softball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak........
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
10.Dibawah ini yang tiak termasuk pukulan dalam bulu tangkis adalah.........
a. Dropshot
b. Service
c. Lob
d. Smash
e. Topspin
11.Teknik dalam lompat jauh setelah melakukan awalan adalah.........
a. Mendarat
b. Melayang
c. Melinting
d. Melangkah
e. Menolak
12. Rangkaian gerakan lompat jauh adalah........
a. Berlari secepatnya, menolak dan mendarat
b. Berlari secepatnya, mendarat, menolak dan melayang
c. Berlari secepatnya, menolak, lari dan melayang
d. Berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat
 e. Berlari secepatnya, dan mendarat
13. Posisi kedua tangan pada saat mendarat dalam lompat jauh adalah............
a. Diayun dan diluruskan ke depan
b. Diluruskan ke belakang
c. Diayun kesamping
d. Diayun ke belakang
e. Diayun ke atas
14. Pada saat melayang di udara yang perlu diperhatikan adalah.......
a. Menjaga keseimbangan
b. Menjaga kelenturan
c. Menjaga gerak kaki
d. Menjaga konsentrasi
e. Menjaga letak kaki
15. Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya.......
a. Gaya samping
b. Gunting
c. Lompat pagar
d. Dada
e. Guling perut
16. Mendarat pada lompat tinggi gaya straddle, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih
dahulu yaitu........
a. Kepala
b. Kaki
c. Pinggang
d. Lutut
e. Punggung
17. Nama lain dari lompat tinggi yaitu....
a. Long up
b. High jump
c. Jumping
d. High up
e. Long up
18. Timer adalah petugas pada perlombaan lari yang bertugas….
a. Mencatat waktu
b. Mengawasi pelari
c. Juri kedatangan
d. Memberangkatkan pelari
e. Petugas skor
19. Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga......
a. Senam aerobik
b. Senam Akuatik
c. Senam irama
d. Senam Ketangkasan dengan alat
e. Senam ketangkasan tanpa alat
20. Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga beladiri berasal dari negara.....
a. Cina
b. Hongkong
c. Jepang
 d. Vietnam
e. Indonesia
21. Berikut ini jenis-jenis tendangan dalam olahraga pencaksilat, kecuali......
a. Tendangan T
b. Tendangan sabit
c. Tendangan lurus
d. Tendangan jejag
e. Tendangan Halilintar
22. Induk Organisasi pencaksilat di Indonesia adalah....
a. PSSI
b. PTMSI
c. IPSI
d. PBVSI
e. FORKI
23. Gerakan tangkisan merupakan salah satu gerakan dari…
a. Hindaran
b. Serangan
c. Tendangan
d. Belaan
e. Pukulan
24. Tujuan dari pencaksilat adalah....
a. Menunjukan kekuatan
b. Menjatuhkan lawan
c. Membela diri
d. Melatih kekuatan
e. Menjaga persatuan
25. Bagian tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis tendangan depan adalah….
a. Tangan
b. Siku
c. Lutut
d. Dada
e. Kepala
26. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah....
a. Tumpuan kaki
b. Pandangan
c. Sikap tangan
d. Sikap badan
e. Semua benar
27. High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban....
a. Ke atas
b. Ke samping
c. Ke bawah
d. Ke depan
e. Ke luar
28. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut....
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Kelentukan
 d. Kecepatan
e. Back up
29. Lari bolak-balik sering disebut.....
a. Joging
b. Squat jump
c. Shuttle run
d. Up hill
e. Pull up
30. Push bertujuan untuk melatih.....
a. Tangan
b. Kaki
c. Bahu
d. Perut
e. Dada
31. Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga......
a. Senam aerobik
b. Senam Akuatik
c. Senam irama
d. Senam Ketangkasan dengan alat
e. Senam ketangkasan tanpa alat
32. Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah.......
a. Tali
b. Palang bertingkat
c. Palang sejajar
d. Kuda-kuda lompat
e. Kuda-kuda pelana
33. Tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah......
a. Pemanasan, gerakan, inti, dan pendinginan
b. Lari cepat, tolakan, dan gerakan saat melayang di udara
c. Tolakan , melewatkan kaki di atas peti lompat, dan pendaratan
d. Kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup
e. Jongkok, berguling, dan jongkok kembali
34. Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut.......
a. Senam ketangkasan
b. Senam musik
c. Senam ritmik
d. Senam aerobik
e. Senam lantai
35. Setaip gerakan irama diawali dan diakhiri dengan......
a. Tersenyum
b. Menari-nari
c. Hormat
d. Sikap sempurna
e. Bebas gerak
36. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah.......
a. Kekuatan dan daya tahan otot
b. Kekuatan dan kelentukan
c. Kelentukan dan kelincahan
 d. Kelincahan dan kecepatan
e. Kecepatan dan daya tahan jantung
37. Nama lain dari renang gaya dada adalah.......
a. Gaya punggung
b. Gaya Katak
c. Gaya bebas
d. Gaya dolphin
e. Gaya kupu-kupu
38. Organisasi renang dunia adalah.....
a. FIFA
b. FANI
c. PRSI
d. FINA
e. FORKI
39. Gerakan kaki pada renang gaya dada adalah......
a. Kaki ditendang kerah luar
b. Naik turun memukul permukaan air
c. Kedua kaki dipukulkab ke arah air bersamaan
d. Kedua kaki di dorongkan
e. Kaki didorong kearah dalam
40. Pada cabang olahraga renang memiliki bberapa gaya renang salah satunya renang gaya bebas,
pada renang gaya bebas posisi tubuh adalah......
a. Terlentang
b. Terlungkup
c. Terbaring
d. Jongkok
e. Tiduran
41. Pada renang gaya bebas gerakan kaki yang benar adalah....
a. Kaki diayunkan kedepan dan kebelakang
b. Kaki diayunkan kesamping kanan dan kiri
c. Kaki didorong kebelakang
d. Kaki ditekuk dan didorongkan
e. Naik turun memukul permukaan air
42. Gaya dalam cabang olahraga renang yang tidak terikat dengan teknik-teknik tertentu adalah....
a. Renang gaya bebas
b. Renang gaya dada
c. Renang gaya punggung
d. Renang gaya katak
e. Renang gaya kupu-kupu
43. Pernapasan yang dilakukan waktu renang dalam air yaitu.....
a. Paru-paru
b. Mulut
c. Hidung
d. Perut
e. Dada
44. Berikut ini merupakan jenis-jenis narkoba kecuali, yaitu.....
a. Narkotika
b. Psikotropika
 c. Nikotin
d. Alkohol
e. Soda
45. Berikut ini merupakan resiko penyalahgunaan narkoba, yaitu.....
a. Kebugaran
b. Meningkatkan daya tahan tubuh
c. Menambah nafsu
d. Kecanduan
e. Kelaparan
46. Bakteri Neisseria merupakan penyebab penyakit….
a. Gonore
b. HIV
c. Klamidia
d. AIDS
e. Sifilis
47. Pernyataan yang tepat tentang penyakit AIDS adalah….
a. Penyakit menular yang menyerang seluruh kekebalan tubuh
b. Menyerang tubuh
c. Menyerang sebagian tubuh
d. Penyakit menular
e. Penyakit ngeri
48. Sebab yang paling dominan mempermudah terkena virus HIV adalah
a. Ibu hamil
b. Jarum suntik
c. Renang dikolam renang
d. Minum dengan gelas yang sama
e. Makan dengan sendok yang sama
49. Sifilis adalah penyakit yang terjadi pada tubuh bagian…
a. Mulut
b. Kelamin
c. Usus
d. Kaki
e. Tangan
50. Berikut bukan termasuk PMS adalah…
a. Herpes
b. Klamidia
c. Gonore
d. Sifilis
e. Hipotensi