EVALUASI PENGAJARAN OLAHRAGA

NAMA :

AHMAD HAMDAN MAULANA MUTTAQIN

KELAS : PKO 5 B

PROGRAM STUDY EVALUASI PENGAJARAN OLAHRAGA

INSTITUT KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

PERSATUAN GURU REPUBLIK INDONESIA

KALIMANTAN TIMUR 2023/2024

1. Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar permainan bola voli adalah…
a. Pasing
b. Block
c. Smash
d. shoting
e. servis
2. Berapakah jumlah pemain bola voli tiap timnya pada saat ada dilapangan…
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 7 orang
d. 9 orang
e. 10 orang
3. Induk organisasi bola voli adalah…
a. PBVSI
b. PERBASI
c. PERPANI
d. PSSI
e. PSIS
4. Tahun berapakah permainan bola voli dicipatakn…
a. 1890
b. 1880
c. 1870
d. 1900
e. 1999
5. Berapakah jumlah wasit yang memimpin berjalanya pertandingan bola basket…
a. 1 orang
 b. 2 orang
c. 3 orang
d. 4 orang
e. 5 orang
6. Gerakan melempar bola basket dipantulkan kelantai untuk memberi umpan ke
rekan satu tim disebut dengan…
a. hook pass
b. chest pass
c. over head pass
d. bounce pass
e. heading
7. Gerakan permainan bola basket dengan cara berputar dengan satu kaki disebut
dengan…
a. pivot
b. shooting
c. jump shoot
d. lay-up shoot
e. bounce pass
8. Apakah nama induk organisasi sepak bola di indonesia…
a. PBSI
b. PSSI
c. PSIS
d. PEERBASI
e. PERSIB
9. Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali…
a. mengontrol bola
b. melewati lawan
 c. mengecohkan lawan
d. mendekati sasaran
e. menghindari lawan dalam membawa bola
10. Berapakah ukuran lapangan sepak bola stsndar fifa…
a. p 50 x L 30
b. P 60 x L 40
c. P 70 x L 50
d. P 80 x L 60
e. P 90 x L 70
11. Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak…
a. jarak dekat
b. jarak menengah
c. jarak jauh
d.lari sambung
e. lari maraton
12. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah…
a. kecepatan lari
b. start/pertolakan
c. panjang langkah kaki
d. kecondongan badan
e. langkah kaki
13. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke
belakang dinamakan cara…
a. non-visual
b. visual
c. blink
 d. sight pass
e. sprint
14. Lempar lembing termasuk dalam cabang olahraga…
a. akuatik
b. atletik
c. aerobic
d. akurasi
e. anaerobik
15. Tujuan utama dari lempar lembing adalah…
a. menghasilkan poin
b. mencapai jarak lemparan sejauh jauhnya
c. melempar setinggi tingginya
d. menjadi juara
e. mendapatka uang
16. Siapakah yang menciptakan permainan lempar lembing…
a. Jesse Owens
b. Johannes Vatter
c. Mattew Web
d. William G. Morgan
e. Mashlow
17. Tempat mendarat dalam lompat tinggi yang paling aman mengunakan…
a. matras
b. busa
c. kasur
d. tanah
e. lantai
18. Dibawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah…
a. lompat jauh
b. lompat tinggi
c. lompat harimau
d. lompat jungkit
e. lompat indah
19. Dibawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalah…
a. awalan
b. tumpuan
c. menjaga keseimbangan
d. melewati mistar
e. lompatan
20. Lompat tinggi gaya guling sering disebut dengan istilah…
a. straddle
b. western roll
c. the scissor style
d. flop
e. shlop
21. Gerakan Rol dalam senam lantai yaitu gerakan berguling ke…
a. bawah dan atas
b. atas
c. bawah
d. depan dan belakang
e. atas dan bawah
22. Gerakan salto dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu salto ke…dan…
a. depan dan belakang
 b. kiri dan kanan
c. atas dan bawah
d. kanan dan bawah
e. kiri dan bawah
23. Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus…
a. direnggangkan
b. dibengkokan
c. lurus ke atas
d. ditekuk sedikit
e. lurus kebawah
24. kesalahan umum yang sering terjadi saat melakukan gerakan kayang yaitu…
a. penempatan siku siku tangan terlalu keluar garis lebar badan
b. keseimbangan tidak terjaga krena mendarat menggunakan lutut
c. bahu tidak diletakkan di matras pada saat tangan bengkok
d. sikap kepala yang terlalu menengadah
e. mendarat menggunakan lutut
25. Senam lantai juga disebut dengan istilah…
a. tiger sprong
b. floor exercises
c. koprol
d. cart wheel
e sprong
26. Nama organisasi yang menaungi olahraga senam lantai Indonesia adalah…
a. PERTINA
b. PERSANI
c. PRSI
 d. PERBASI
e. PSSI
27. Berikut adalah kesalahan yang sering dilakukan saat salto kedepan, kecuali…
a. loncat kurang tinggi
b. tidak perlu adanya tolakan dan loncaan
c. loncatan kadang kadang diperlukan
d. loncat setinggi tingginya
e. loncat tidak tinggi
28. Gerakan handspring yang baik adalah kombinasi antara…
a. gerakan jongkok dan gerakan guling perut
b. gerakan handstand dan gerakan neck kip
c. gerakan putar punggung dan putar kepala
d. gerakan guling sisi dan gerakan kopstand
e. gerakan putar kepala dan gerakan jongkok
29. Gerakan meroda pada senam lantai disebut juga…
a. handspring
b.handstand
c. radslag
d. tiger sprong
e. hands
30. Head spring gerakan yang dilakukan dengan sikap hand stand dengan panggul…
a. menyudut
b. menonjol
c. membekak
d. menurun
e. membawah
31. Pada renang gaya bebas tarikan tangan dibawah permukaan air membentuk
huruf…
a. V
b. L
c. I
d. A
e. S
32. Gerakan lengan sebelum diluar air disebut…
a. gerakan entry
b. gerakan mendayung
c. streamline
d gerakan dorongan
e. gerakan recovery
33. Bagaimana saat melakukan pengambilan nafas renang gaya dada…
a. saat tangan mendorong ke atas
b. saat tangan mendorong ke blakang
c. saat tangan mendorong ke bawah
d. saat tangan siap didorong ke depan
e. saat tangan siap didorong ke belakang
34. Gerakan pengambilan nafas adalah suatu proses antara menghirup udara bersih
dan…
a. mnghirup udara kotor
b. menghirup udara bersih
c. mengeluarkan udara bersih
d. mengeluarkan udara kotor
e. mengeluarkan air
35. Frekuensi gerakan kaki pada gaya bebas adalah…
 a. dua kali tendangan kaki untuk lima kali putaran lengan
b. dua kali tendangan kaki untuk dua kali putaran lengan
c. enam kali tendangan kaki untuk empat kali putaran lengan
d. enam kali tendangan kaki untuk tiga kali putaran lengan
e. enam kali tendangan kaki untuk dua kali putaran lengan
36. Pada saat melakukan renang gaya dada saat tarikan terlalu dalam maka
berakibat…
a. berhentinya meluncur
b. berhentinya mendayung
c. berhentinya bernafas
d. berhentinya renang
e. berhentinya gerakan
37. Sebutkan 2 prinsip gerakan lengan gaya dada…
a. gerakan menarik dan mendorong
b. gerakan menarik dan ditarik
c. gerakan tarik menarik
d. gerakan mendorong dan didorong
e. gerakan menarik dan istirahat
38. Kedua telapak tangan dan kedua sikut rapat di bawah dada, merupakan gerakan…
a. gerakan renang
b. gerakan menarik
c. gerakan mendorong
d. gerakan santai
e. gerakan istirahat
39. Ketika kaki masih lurus kebelakang maka keduatangan…
a. mulai mendorong
 b. mulai ke atas
c. mulai menarik
d. mulai kebawah
e. mulai tenggelam
40. Kordinasi antara gerakan kaki, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan nafas
merupakan koordinasi dari…
a. gerakan tangan
b. gerakan kaki
c. gerakan keseluruhan
d. gerakan badan
e. gerakan pengambilan nafas
41. Olahraga pencak silat merupakan olahraga yang bertujuan untuk…
a. membela diri
b. menyakiti lawan
c. menyerang lawan
d. menyiksa diri
e. menyelamatkan diri
42. Bentuk dari gerakan kombinasi serangan dan tangkisan adalah…
a. memukul dan menendang
b. memukul dan memeluk
c. memukul dan menangkap
d. memukul dan menghindar
e. memukul dan menjatuhkan
43. Taktik bertahan yang ada pada pencak silat adalah…
a. aktif
b. maksimal
 c. optimal
d. standar
e. ambisi
44. Pada saat menyerang, atlit pencak silat menggunakan strategi…
a. tangkisan
b. sapuan
c. kaki diangkat
d. kepala ditegakkan
e. badan ditegakkan
45. Beikut yang bukan termasuk strategi yang dibutuhkan dalam pertandingan silat
adalah…
a. hindaran
b. elakan
c. tangkisan
d. cengkraman
e. serangan
46. Secara umum strategi pertandingan dalam pencak silat terbagi menjadi 2 bagian
yaitu…
a. serangan dan hindaran
b. bertahan dan menyerang
c. menyerang dan elakan
d. elakan dan hindaran
e. hindaran dan elakan
47. Strategi pertandingan dalam pencak silat dapat diartikan sebagai…
a. siasat atau cara agar mencuri poin lawan
b. siasat dalam perlombaan agar dapat menyerang dan bertahan
c. siasat dalam pertandingan agar dapat menyerang dan bertahan
 d. siasat atau cara melakukan pertandingan agar memenangkan pertandingan
e. siasat atau cara bertahan dan menyerang
48. Salah satu strategi yang sering digunakan pada pertandingan pencak silat adalah
perang saraf. Perang saraf yang dimaksud adalah
a. menyerang mental lawan sebelum pertandingan
b. perang dengan saraf lawan
c. mematikan saraf lawan terlebih dahulu
d. menyerang hingga mental lawan menurun
e. menyerang bagian saraf
49. Taktik ganjalan dilakukan dengan cara menghentikan gerakan lawan pada saat
akan melakukan serangan dengan menggunakan…
a. tendangan depan
b. tendangan T (samping)
c. tendangan memutar
d. Tendangan sabit
e Tendangan C
50. Jenis taktik bertahan yang tepat digunakan untuk menghadapi lawan yang
memiliki tipe menyerang langsung adalah…
a. hindar
b. jemput
c. patahan
d. ganjalan
e. hindar sambut
Kunci Jawaban
1. d. shotng
2. b. 6orang
3. a. PBVSI
4. a. 1890
5. c. 3 orang
6. d. bounce pas
7. b. shoting
8. b. PSSI
9. a. mengontrol bola
10. b. P 60 x L 40
11. b. jarak menengah
12. b. start/pertolakan
13. a. non visual
14. b. atletik
15. b. mencapai jarak lemparan sejauh jauhnya
16. b. Johannes Vatter
17. a. matras
18. c. lompat harimau
19. c. menjaga keseimbangan
20. a. straddle
21. d. depan dan belakang
22. a. depan dan belakang
23. c. lurus keatas
24. d. sikap kepala yang terlalu mengadah
25. b. floor exercises
26. b. persani
27. d. loncat setinggi tingginya
28. b. gerakan handstand dan gerakan neckkip
29. c. radslag
30. a. menyudut
31. e. S
32. b. gerakan mendayung
33. d. saat tangan siap didorong kedepan
34. d. mengeluarkan udara kotor
35. e. enam kali tendangan kaki untuk dua kali putaran tangan
36. e. berhentinya gerakan
37. e. gerakan menarik dan istirahat
38. e. gerakan istirahat
39. c. mulai menarik
40. c. gerakan keseluruhan
41. a. membela diri
42. d. memukul dan menghindar
43. a. aktif
44. b. sapuan
45. d. cengkraman
46. b. bertahan dan menyerang
47. d. siasat atau cara melakukan pertandingan agar memenangkan pertandingan
48. a. menyerang mental lawan sebelum pertandingan
49. b. tendangan T (samping)
50. e. hindar sambut