25 Soal UAS Penjas Kelas 2 SD Semester Ganjil

I. Berilah tanda silang (X) pada salah satu huruf A, B dan C pada jawaban yang
tepat !
1. Pada saat berjalan, pandangan ke....
a. samping
b. belakang
c. depan

2. Yang termasuk latihan dasar kekuatan otot lengan dan tungkai adalah....
a. jalan jinjit
b. mendorong tembok
c. berdiri satu kaki

3. Gambar disamping adalah latihan....

a. Loncat ke depan
b. Loncat ke samping
c. Loncat ke belakang

4. Tujuan Senam Ria Anak Indonesia adalah.......

a. melatih keterampilan gerak dasar
b. melatih kekuatan
c. melatih kelincahan

5. Rambut yang kotor menyebabkan kulit kepala menjadi....

a. bersih
b. merah
c. gatal

6. Melakukan gerakan back up kedua tangan di.....

a. dada
b. kepala
c. punggung

7. Gambar disamping adalah anak sedang melakukan....

a. lompat tinggi
b. lompat tali
c. lompat jauh

8. Gambar disamping adalah anak sedang melatih otot ....

a. tangan
b. pinggang
c. punggung

9. Berlatih renang untuk anak-anak di kolam yang...

a. dalam
b. dundar
c. dangkal

10. Lingkungan sekolah yang sehat dapat diciptakan dengan...

a. keamanan
b. ketertiban
c. kebersihan

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawabab yang paling tepat
11. Gerakan melompat mendarat dengan..................
12. Gerakan mendorong tembok untuk melatih..................
13. Gerakan engklek dengan kaki tangan, kaki kiri di..................
14. Tujuan senam ria anak indonesia adalah..................
15. Rambut berguna untuk melindungi kulit..................
16. Gerakan sit up posisi badan adalah..................
17. Sebelum melakukan gerakan senam sebaiknya melakukan..................
18. Renang termasuk cabang olah raga..................
19. Apakah nama gambar dibawah ini..................
20. Mencuci tangan agar bersih menggunakan..................

III. Jawablah pertanyaan dibawah ini !

21. Bagaimanakah gerakan kaki dan tangan saat berjalan ?
22. Apakah singkatan dari SRAI ?
23. Sebutkan  bentuk-bentuk latihan kekuatan otot dada dan punggung !
24. Sebutkan manfaat senam irama bagi tubuh kita ?
25. Kapan kita mencuci tangan
Kunci Jawaban Soal UAS Penjas 
I. Kunci Jawaban Pilihan
1. Pada saat berjalan, pandangan ke depan (c)
2. Yang termasuk latihan dasar kekuatan otot lengan dan tungkai adalah berdiri satu
kaki (c)
3. Gambar disamping adalah latihan Loncat ke depan (a)
4. Tujuan Senam Ria Anak Indonesia adalah melatih keterampilan gerak dasar (a)
5. Rambut yang kotor menyebabkan kulit kepala menjadi gatal (c)
6. Melakukan gerakan back up kedua tangan di kepala (b)
7. Gambar disamping adalah anak sedang melakukan lompat tali (b)
8. Gambar disamping adalah anak sedang melatih otot pinggang (b)
9. Berlatih renang untuk anak-anak di kolam yang dangkal (c)
10. Lingkungan sekolah yang sehat dapat diciptakan dengan kebersihan (c)

II. Kunci Jawaban Pertanyaan

11. Gerakan melompat mendarat dengan (kaki)
12. Gerakan mendorong tembok untuk melatih (otot tangan)
13. Gerakan engklek dengan kaki kanan, kaki kiri di (dilipat)
14. Tujuan senam ria anak indonesia adalah (melatih keterampilan gerak dasar)
15. Rambut berguna untuk melindungi kulit (kotor dan sinar matahari)
16. Gerakan sit up posisi badan adalah (terlentang)
17. Sebelum melakukan gerakan senam sebaiknya melakukan (pemanasan)
18. Renang termasuk cabang olah raga (atletik)
19. Apakah nama gambar dibawah ini (sepatu dan sandal)
20. Mencuci tangan agar bersih menggunakan (air dan sabun)

III. Kunci Jawaban Essay

21. Bagaimanakah gerakan kaki dan tangan saat berjalan ? kali melangkah ke depan
dan tangan berayun.
22. Apakah singkatan dari SRAI ? Senam Ria Anak Indonesia
23. Sebutkan  bentuk-bentuk latihan kekuatan otot dada dan punggung ! Sit Up, Back
Up
24. Sebutkan manfaat senam irama bagi tubuh kita ? untuk menjaga kesehatan tubuh
agar lebih kuat.
25. Kapan kita mencuci tangan ? ketika mau makan
Soal Pilihan Ganda
1. Mulai berlari dengan posisi tubuh jongkok …
a. untuk mencegah dirimu sendiri
b. duduk kembali
c. bungkuk
2. Agar kaki Anda tidak lecet, gunakan ……
a. sandal
b. kaus kaki
c. sepatu
3. Postur kedua kaki menarik tangan seorang teman ……
a. kaki yang kaku
b. berjongkok
c. cukup terbuka lebar
4. Seragam sekolah dasar menggunakan warna ……
a. putih-biru
b. putih-merah
c. putih abu-abu
5. Dalam keterampilan senam tanpa alat, yaitu ………
a. tali lompat tunggal
b. ayunkan dengan loop
c. melompat ke kiri dan ke kanan
6. Memiliki kelas yang bersih akan terasa seperti ini ……….
a. nyaman
b. pengap
c. pusing
7. Dalam tim memiliki gerakan berirama ………
a. bergerak sendiri
b. padat
c. sebaliknya
8. Latihan Water Tramping adalah gerakan yang ……….
a. Angkat tubuh dalam air
b. Benamkan tubuh dalam air
c. Menghirup air
9. Gunakan untuk membersihkan hidung ………
a. kuku
b. kain lembut direndam dalam air bersih
c. benda keras
10. Untuk pemula, kolam renang biasanya digunakan dengan kedalaman bidang.
a. dalam ruangan
b. aktif
c. dangkal
11. Mempraktikkan fleksibilitas dalam gerakan haluan ………
a. bahu
b. pinggang
c. punggungmu
12. Gerakan berpasangan dilakukan oleh ………. orang.
a. dua
b. tiga
c. empat
13. Posisikan pada kedua siku ketika kanguru melompat ………
a. hanya
b. ditunjuk
c. ditekuk
14. Gerakan ritmis dapat disertai dengan ………..
a. bertepuk tangan
 b. musik
c. sebuah tongkat
15. Fleksi kembali dimulai dengan posisi ………
a. cenderung
b. di punggungmu
c. berjongkok
16. Perlombaan untuk seorang teman bertujuan untuk melatih ……….
a. kekuatan
b. keluwesan
c. keseimbangan
17. Kembali menaikkan untuk melatih kekuatan otot Anda ………
a. payudara
c. tungkai
b. punggungmu
18. Bagian penting dari tubuh yang ada di dada adalah ……….
a. tangan
b. rambut
c. hati
19. Fleksibilitas pada sendi bahu dapat dilatih oleh ………
a. putar kepalamu ke kanan dan kiri
b. kedua tangan terayun
c. Tekuk tubuh
20. Tekuk siku Anda di depan dada untuk melatih kekuatan otot Anda ………
a. payudara
c. perut
b. punggungmu
21. Alat bantu berjalan di siku adalah ….
a. palang
b. dinding
c. meja
22. Peralatan pelatihan sedang dipersiapkan … Melakukan latihan.
a. ketika
b. sebelumnya
c. setelah itu
23. Merayapi bar untuk berolahraga …
a. dada
b. otot bahu
c. otot kaki
24. Gerakan pendukung dilakukan untuk berolahraga ….
a. dada
b. otot punggung
c. otot kaki
25. Membungkuk dan menekuk tubuh berguna untuk melatih … tubuh.
a. kekuatan
b. kesehatan
c. keluwesan
26. Berikut ini bukan arah rotasi ketika melompat ….
a. kiri
b. benar
c. bagian belakang
27. Alat yang dapat digunakan untuk berlatih melompat dalam pelajaran ini adalah
…
a. kayu
b. bata
c. besi
28. Sebelum Anda roll, Anda harus … lakukan dulu.
a. memanas
 b. pendinginan
c. gerakan inti
29. Gerakan rolling harus dilakukan ….
a. segera
b. hati-hati
c. seperti yang kamu inginkan
30. Gerakan yang tidak dilakukan dengan hati-hati …
a. cedera
b. suatu penyakit
c. kalah
31. Senam ritmik, disertai dengan gerakan musik, harus … setuju dengan ritme.
a. demikian
b. sebaliknya
c. sebaliknya
32. Nilai-nilai berikut harus dipertimbangkan dalam senam ritmik berpasangan,
kecuali …
a. kerja sama
b. disiplin
c. keberanian
33. Selama ritme-senam berpasangan, gerakan kepala … dilakukan sekali.
a. satu
b. dua
c. tiga
34. Jumlah anggota tim senam ritmik adalah … orang.
a. empat
b. lima
c. enam
35. Gerakan berjalan melingkar dalam senam ritmik tim yang dilakukan begitu sering
… putaran.
a. satu
b. dua
c. tiga
36. Larangan orang yang berkeringat melalui olahraga adalah …
a. shower
b. air minum
c. Istirahat
37. Makanan kedaluwarsa atau basi sangat berbahaya karena dapat merusak tubuh
…
a. beralih
b. keringat
c. peracunan
38. Tanaman yang dapat digunakan untuk mengobati mimisan berikut adalah …
a. jahe
b. daun sirih
c. Beluntas pergi
39. Olahraga berikutnya yang tidak membutuhkan gol adalah …
a. bola basket
b. futsal
c. sepak bola
40. Meja, raket, bola kecil, dan jaring adalah alat yang dibutuhkan untuk bermain …
a. Allrounder
b. tenis meja
c. bola basket
41. Tinju adalah seni bela diri. Jenis seni bela diri lainnya adalah …
a. olahraga senam
b. karate
c. sepak bola
42. Olahraga yang membutuhkan kemampuan berpikir banyak adalah ………
a. berenang
b. catur
c. gulat
43. Latihan push-up untuk postur dalam keadaan …
a. di punggungmu
b. meletakkan
c. menghadap ke bawah
44. Olahraga berikut yang tidak dilakukan di dalam air adalah …
a. motor balap
b. lompatan yang bagus
c. berenang
45. Satu-satunya pemain yang bisa memegang bola di sepak bola adalah …
a. kiper
b. wasit
c. pelatih
46. Istilah hand, corner and throw ditemukan dalam olahraga …
a. olahraga senam
b. badminton
c. sepak bola
47. Pelatihan lari bertujuan untuk …
a. kecepatan
b. kekuatan
c. keseimbangan
48. Yang tidak termasuk dalam latihan keseimbangan ini adalah …
a. pushups
b. berdiri dengan satu kaki
c. pose berdiri sebuah pesawat terbang
49. Makanan bergizi dari kedelai adalah …
a. pita
b. tempe
c. lihat
50. Dalam banyak olahraga gerakan rol depan dilakukan …
a. olahraga senam
b. bola basket
c. badminton
Soal Latihan PJOK Kelas 2 Semester 1 

Pada soal pelajaran PJOK kali ini terdiri dari 20 soal pilihan ganda dan 10 soal isian.
Sebelum kami persiapkan kunci jawaban, ada baiknya kalian jawab terlebih dahulu
soal-soal dibawah ini dengan kunci jawaban yang tepat dan benar. 

1. Sikap awal berjalan ke depan adalah.........

a. duduk
b. berdiri
c. jongkok

2. Menendang bola dapat dilakukan dengan......

a. punggung kaki
b. tumit
c. pergelangan kaki

3. Gerakan memainkan benda disebut gerak.........

a. lokomotor
b. non lokomotor
c. manipulatif

4. Menangkap bola, posisi badan...........

a. selalu mengarah ke depan
b. mengarah ke samping
c. berubah-ubah sesuai arah bola

5. Alat yang digunakan dalam gerakan Iari beranting adalah.........

a. bendera
b. tongkat
c. bola

6. Oca menangkap bola. Kedua tangan harus.......

a. rapat, terbuka, dan mengarah ke bola
b. rapat dan mengarah ke belakang
c. rapat dan terbuka

7. Gerak berpindah tempat disebut gerak.........

a. lokomotor
b. nonlokomotor
c. manipulatif

8. Edo duduk menekuk Iututnya. Sikap awalnya adalah.......

a. dudukjongkok
b. dudukbersila
c. duduk telunjur

9. Jalan, Iari, lompat, memutar, mengayun, menekuk, melempar, menendang, dan

menggiring termasuk gerak.........
a. utama
b. lokomotor
c. dasar

10. Ani memutar lengan ke depan. Badan berporos pada........

a. bahu
b. pinggang
c. pergelangan tangan

11. Keseimbangan tubuh dalam posisi bergerak disebut keseimbangan..........

a. dinamis
b. atletis
c. statis

12. Bermain jarum jam, posisi badan....

a. telungkup
b. berdiri
c. jongkok

13. Keseimbangan tubuh dalam posisi diam disebut keseimbangan............

a. dinamis
b. atletis
c. statis

14. Permainan jarum jam melatih kekuatan otot....

a. perut
b. paha
b. lengan

15. Gerakan mendorong berpasangan dilakukan dengan sikap badan saling........

a. membelakangi
b. berhadapan
c. berbanjar

16. Melatih keseimbangan dinamis dengan....

a. berjalan jinjit
b. sikap kapal terbang
c. mengangkat salah satu lutut

17. Contoh sikap keseimbangan dinamis adalah........

a. duduk
b. berdiri
c. berjalan

18. Berdiri mengangkat salah satu kaki. Kedua tangan.......

a. direntangkan
b. lurus ke depan
c. memegang pinggang

19. Gerakan berlari termasuk keseimbangan........

a. dinamis
b. statis
c. atletis

20. Melatih keseimbangan statis dengan.........

a. berjalan di titian
b. berjalan jinjit
c. sikap kapal terbang

10 soal isian UTS PJOK kelas 2 sd semester 1 yang dapat kalian pelajari dengan
memberinya kunci jawaban yang tepat dan benar.
1. Posisi badan saat menendang bola adalah.........................
2. Gerakan memutar dan menekuk untuk melatih..............................
3. Saat mengiring bola, gerakan tangan berfungsi......................
4. Aba-aba dan guru harus kita..............................
5. Posisi awal mengayun tangan menyentuh kaki adalah............
6. Latihan duduk membentuk huruf V termasuk keseimbangan.................
7. Mengangkat salah satu kaki. Melatih keseimbangan.........................
8. Berjalan ke depan termasuk keseimkeseimbangan..................
9. Keseimbangan dinamis dilakukan dengan berpindah.........................
#I. Berilah tanda silang (x) pada a,b dan c pada soal ulangan UKK PJOK Kelas 2
SD/MI 2018 ini dengan jawaban yang paling tepat dan benar.
1. Ketika lari start jongkok posisi badan.........
a. condong ke depan
b. condong ke belakang
c. membungkuk

2. Supaya kaki tidak mengalami lecet, maka mengggunakan..........

a. sandal
b. kaus kaki
c. sepatu

3. Sikap kedua kaki ketika menarik tangan teman.........

a. kaki rapat
b. jongkok
c. dibuka agak lebar

4. Seragam sekolah dasar menggunakan warna..........

a. putih-biru
b. putih-merah
c. putih-abu

5. Pada Senam ketangkasan tanpa menggunakan alat yaitu.........

a. loncat tali perorangan
b. mengayun menggunakan simpal
c. meloncat ke kiri dan ke kanan

6. Mempunyai ruangan kelas yang bersih, maka akan terasa..........

a. nyaman
b. pengap
c. pusing

7. Pada gerakan ritmik beregu harus.........

a. bergerak sendiri
b. kompak
c. berbeda

8. Latihan menginjak-injak air merupakan gerakan yang dapat..........

a. mengangkat tubuh di air
b. menenggelamkan tubuh di air
c. bernapas di air

9. Saat membersihkan hidung sebaiknya menggunakan.........

a. kuku jari tangan
b. kain halus yang dibasahi air bersih
c. benda-benda keras

10. Untuk pemula biasanya digunakan kolam renang dengan kedalaman..........

a. dalam
b. sedang
c. dangkal

11. Pada gerakan membungkukkan badan untuk melatih kelenturan.........

a. bahu
b. pinggang
c. punggung
12. Pada gerak berpasangan dilakukan oleh..........orang.
a. dua
b. tiga
c. empat

13. Posisi pada kedua siku ketika melakukan loncat kanguru.........

a. lurus
b. diangkat
c. ditekuk

14. Gerakan ritmik dapat diiringi dengan menggunakan..........

a. tepuk tangan
b. musik
c. tongkat

15. Gerakan melentingkan punggung diawali dengan posisi.........

a. tengkurap
b. telentang
c. jongkok

16. Perlombaan menggendong teman bertujuan untuk melatih..........

a. kekuatan
b. kelentukan
c. keseimbangan

17. Gerakan Back lift untuk melatih kekuatan otot.........

a. dada
c. tungkai
b. punggung

18. Bagian penting pada tubuh yang letaknya berada di dalam dada adalah..........
a. tangan
b. rambut
c. jantung

19. Kelenturan pada sendi bahu dapat dilatih dengan cara.........

a. menolehkan kepala ke kanan dan ke kiri
b. mengayunkan kedua tangan
c. meliukkan badan

20. Gerakan menekuk siku ke depan dada untuk melatih kekuatan otot.........
a. dada
c. perut
b. punggung

#II. Isilah titik-titik soal UKK PJOK/Penjas Kelas 2 SD dibawah ini menggunakan
jawaban yang tepat !

1. Ketika kita berjalan dijalan raya harus di sebelah............................

2. Pakaian tidak perlu mahal, yang terpenting harus............................
3. Jika mencuci pakaian menggunakan............................
4. Jika mempunyai kuku yang panjang segera di............................
5. Akibat sering terlambat makan maka bisa menyebabkan............................
#III. Jawablah pertanyaan soal UKK PJOK/Penjas Kelas 2 SD dibawah ini
menggunakan jawaban yang benar!

1. Jelaskan mengapa mencuci tangan harus menggunakan sabun ?

2. Sebutkan 5 alat panca indera yang ada pada tubuh kita ?
3. Supaya sehat membutuhkan makanan yang bergizi, sebutkan 3 makanan yang
mengandung gizi?
4. Kemampuan otot untuk menahan beban disebut ?
5. Arti dari beregu adalah ?
6. Arti dari berpasangan adalah ?