MTs.

ATTAQWA - 07 TARUMAJAYA

PENILAIAN TENGAH SEMESTER 1 ( PTS )

TINGKAT MADRASAH TSANAWIYAH

TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : 8 ( Delapan )
Hari / Tanggal :
Waktu :

1. Dalam sepak bola teknik yang digunakan melewati pemain lawan dennhgan punggung kaki
disebut...
A. Menggiring bola
B. Menghentikan bola
C. Menendang bola
D. Mengoper bola
2. Pemain yang melakukan pelanggran diarea gawang akan menginfeksi...
A. Tendangan bebas langsung
B. Tendangan bebas tidak langsung
C. Tendangan sudut
D. Tendangan penalti
3. Postur yang benar-benar pada saat menghentikan bola dengan telapak kaki dalam permainan sepak
bola cenderung ke arah...
A. Depan
B. Belakang
C. Samping kiri
D. samping kanan
4. Tujuan utama menerapkan serangan dalam permainan sepak bola adalah...
A. Tubuh sehat
B. Permainan menjadi kreatif
C. Memasukan bola kelawan
D. Pertahankan tujuan agar tidak kebobolan
5. Sikap otot leher yang benar dalam teknik dasar menyundul bola adalah...
A. Dikeraskan
B. Dikendorkan
C. Dilenturkan
D. Dilemaskan
6. Pada saat melakukan gerakan dengan menggunakan titik tumpu permainan basket itu bertujuan
untuk...
A. Dapat melindungi dari serangan
B. Menghindari serangan
C. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
D. Memperagakan teknik bertahan
7. Posisi awal tubuh saat melempar keranjang kearah kepala adalah...
A. Menyamping arah lemparan
B. Menghadap arah lemparan
C. Membelakangi arah lemparan
D. Menyilang arah lempran
8. Teknik menggerakan bola yang sedekat mungkin ke ring basket didahului dengan dua langkah
dalam permainan bola basket disebut dengan...
A. Lompat menembak
B. Lay-up
C. Penembakan
D. Pivot
9. Posisi awal kaki pada saat bermain basket dengan satu tangan adalah..
A. Melangkah
B. Menyilang didepan
C. Rapat dan lurus
D. Menyilang dibelakang
10. Postur yang baik dalam melakukan pukulan di atas kepala dalam permainan bulu tangkis disebut
dengan...
A. Kedua kaki harus terpisah selebar bahu mengarah ke belakang
B. Kedua kaki dekat dengan jari
C. kedua kaki ada jaring
D. Kaki selebar bahu mengahadap jaring
11. Posisi kaki yang tepat untuk di ujung menggulung tangiis adalah...
A. Menyilang dibelakang sebelah kiri badan
B. Menyilang didepan sebelah kiri badan
C. Menyilang dibelakang sebelah kanan badan
D. Menyilang disamping badan sebelah kanan
12. Langkah yang tepat untuk melakukan gerak teknik dasar berlari cepat adalah...
A. Dilangkahkan sekecil dan cipta mungkin
B. Dilangkahkan selebar dan selambat mungkin
C. dilangkahkan selebar mungkin
D. Longkahkan selebar-lebarnya
13. Bagian kaki mana yang mendarat ditanah pada saat berlari cepat...
A. Tumit kaki
B. Ujung jari kaki
C. Telapak kaki
D. Ujung telapak kaki
14. Arah yang tepat untuk lengan di ayunkan pada saat melakukan teknik dasar sprint adalah...
A. Diayun kedepan bawah sebatas dahi
B. Diayun kedepan bawah sebatas kepala
C. Diayun kedepan atas sebatas hidung
D. diayun kedepan samping sebatas mata

15. Cara membuat awalan dalam melompat jauh adalah...

A. Langkah melebar
B. Dibawah dengan jalan secepat-cepatnya
C. Diawali dengan lari selambat-lambatnya
D. Lari secepat-cepatnya
16. Tujuan mempertahankan gerakan dalam pencak silat adalah...
A. Lepas Lawan
B. Menangkis lawan
C. Mengelak lawan
D. Membanting lawan
17. Dalam pertandingan seni bela diri menggunakan teknik dasar menghindari serangan lawan
disebut...
A. Elakan dan tangkisan
B. Pukulan dan tendangan
C. Tangkapan dan jatuhan
D. sapuan dan jatuhan
18. Apabila ada serangan dari atas teknik apa yang harus dilakukan...
A. Tangkisan luar
B. Tangkisan atas
C. Tangkisan bawah
D. Tangkisan dalam
19. Nama lain dari kebugaran jasmani adalah...
A. Fitnes
B. Gym
C. Physical fitnes
D. Agillity
20. Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani adalah...
A. Power
B. Daya tahan usus
C. Kelentukan
D. Kelincahan
21. Dalam bahasa inggris kekuatan disebut...
A. Agillity
B. Power
C. Speed
D. Elastisity
22. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya adalah
A. Kekuatan
B. Kelincahan
C. Kelentukan
D. Kecepatan
23. Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan ialah...
A. Shuttle run
B. Push up
C. Sit up
D. Pull up
24. Untuk mencegah terjadinya kecelakaan dalam sebelum latihan diperlukan
A. Pergangan
B. Istirahat
C. Pemanasan
D. Pendinginan
25. Berikut manfaat kebugaraan jasmani adalah, Kecuali...
A. Meningkatkan prestasi athlet
B. Meningkatkan produktivitas athlet
C. Mencegah cedera saat melakukan kegiatan olahraga
D. Mudah terkena serangan jantung
26. Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah...
A. Datar
B. Rendah
C. Menyilang
D. Melambung Tinggi
27. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu
tangkis adalah
A. Melakang depan belakang
B. Melangkah kesamping
C. Menyilang depan belakang
D. Memutar depan belakang
28. Berikut gerakan service dalam tenis meja, Kecuali
A. Backhand
B. Forehand topspin
C. Backhand topspin
D. Smash
29. Berapaka ukuran panjang, lebar, dan tinggi pada tenis meja...
A. 2,56m, lebar 1,525m, dan tinggi 74cm
B. 2,74m, lebar 1,525m, dan tinggi 76cm
C. 2,55m, lebar 1,556m, dan tinggi 75cm
D. 2,67m, lebar 1.577m, da tinggi 70cm
30. Pencipta permainan softball bernama...
A. neil warnock
B. James A. Naismith
C. Wiliam G. Morgan
D. George Hancock

31. Contoh penyakit akibat pergaulan bebas adalah…

A. AIDS
B. SARS
C. MERS
D. TBC

32. Berikut bukan damak pergaulan bebas adalah….

A. Putus sekolah
B. Masalah kesehatan
C. Tubuh bugar
D. Penyakit social

33. Salah satu ciri khas anak muda jaman sekarang yang sudah terjerumus ke dalam pergaulan bebas
A. Berfikir positif
B. Mandiri
C. Pantang menyerah
D. Ikut – ikutan

34. Seorang remaja sering mencari pola hidup yang paling sesuai baginya melalui metode…
A. Asimilasi
B. Coba – coba
C. Keterbukaan
D. Perubahan

35. Dengan sosialisasi akan bahaya pergaulan bebas membuat masyarakat terutama para remaja
mengetahui bahaya yang ditimbulkan dari pergaulan bebas sebagai langkah…
A. Pencegahan
B. Penularan
C. Penyebab
D. Penunjang

36. Gaya renang yang paling mudah di pelajari adalah…

A. Gaya dada
B. Gaya bebas
C. Gaya punggung
D. Gaya kupu- kupu

37. Saat renang gaya dada posisi tubuh harus sejajar dengan permukaan air atau disebut…
A. Horizontal
 B. Pull
C. Statis
D. Streamline

38. Gerakan lengan pada renang gaya dada dilakukan secara…

A. Bergantian
B. Horizontal
C. Serempak
D. Sejajar

39. Renang gaya dada juga disebut gaya….

A. Katak
B. Dolphin
C. Kupu – kupu
D. Bebas

40. Lebar setiap lintasan pada kolam renang yaitu…

A. 2,50 m
B. 2,15 m
C. 2,35 m
D. 2,40 m

41. Persatuan olahraga renang Indonesia disebut…

A. PRSI
B. PSI
C. PPP
D. PBVSI

42. Unsur-unsur pencak silat, Kecuali

A. Unsur olahraga
B. Unsur kesenian
C. unsur pendidikan
D. Unsur kerohanian

43. Ciri khas dalam pencak silat adalah...

A. Sikap tenang dan rileks
B. Memanfaatkan kelamahan
C. menggunakan tenaga sendiri
D. Menggunakan pernafasan yang wajar

44. Berikut ini faktor penyebab kebugaran jasamani tetap prima, Kecuali...
A. Hidup tertib
B. Penjagaan mental dan fisik
C. Teratur dalam latihan
D. Menghindari pekerjaan
45. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam lantai
A. Gada
B. Lantai
C. Matras
D. Tikar
46. Untuk latihan keseimbangan dapat dilakukan gerakan, Kecuali
A. Lari jarak jauh
B. Menggunakan bola stabilitas
C. Menahan tubuh dengan satu tangan
D. Berdiri satu kaki
47. Pada saat seorang siswa MTs di kelas 8 berlari naik tangga selama menit, itu udah termasuk...
A. Kekuatan
B. Kelincahan
C. Daya tahan
D. Kelentukan
48. Push up bermanfaat untuk melatih kekuatan oto...
A. Punggung
B. Dada
C. Lengan dan Bahu
D. Leher
49. Latihan sit up untuk melatih otot
A. Paha
B. Perut
C. Dada
D. Bahu
50. Latihan Back lift untuk melatih kekutan otot...
A. punggung
B. Perut
C. Paha
D. Dada