UTAMA

PEMERINTAH KABUPATEN SUKABUMI

DINAS PENDIDIKAN
UJIAN AKHIR SEKOLAH
TAHUN PELAJARAN 2016/2017

LEMBAR SOAL
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Kelas : 9 ( Sembilan )
Hari/Tanggal :
Waktu : 90 Menit

Petunjuk Umum
1. Isikan identitas anda ke dalam Lembar Jawaban sesuai petunjuk yang tersedia
2. Tersedia waktu 90 menit untuk mengerjakan paket ujian tersebut
3. Jumlah soal sebanyak 40 butir Pilihan Ganda dan 5 Uraian
4. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum anda menjawabnya
5. Laporkan kepada pengawas ujian apabila terdapat lembar soal yang kurang jelas, rusak, atau
tidak lengkap
6. Kerjakan terlebih dahulu menjawab pertanyaan yang menurut anda lebih mudah
7. Periksalah pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian
8. Lembar soal tidak boleh dicoret-coret, difotocopi, atau digandakan

A. PILIHAN GANDA

1. Jika pemain berada di lapangan lawan dalam posisi di belakang lawan diantara bola dengan
gawang lawan dan pada saat itu bola tertuju kearahnya disebut ….
A. throw in
B. offside
C. corner kick
D. free kick
2. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus, rapat, dijulurkan ke depan bawah dan
tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, tehnik ini merupakan gerakan ....
A. servis
B. pasing atas
C. pasing bawah
D. smash
3. Cara bermain dengan efektif dan efisien sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk
mencapai suatu hasil yang optimal dalam olahraga permainan disebut ....
A. variasi permainan
B. strategi permainan
C. kombinasi permainan
D. teknik permainan
4. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat pemain
menguasai bola dalam permainan bola basket disebut ….
A. shooting
B. pivot
C. lay-up
D. dribbling
5. Apabila seorang pemain bola basket membawa bola lebih dari tiga langkah tanpa memantulkan
bola disebut pelanggaran ….
A. double
B. travelling
C. dribbling
D. timeout
6. Menembak sambil berdiri disebut....
A. Chest Pass
B. Standing Shoot
C. Jump Shoot
D. Lay Up Shoot
7. Permainan bbola basket merupakan permainan dengan intensitas ….
A. Cepat
B. Lambat
C. Sedang
D. Santai
8. Game/Quartert untuk permainan Baola Basket adalah ….
A. 2 Quarter
B. 3 Quarter
C. 4 Quarter
D. 5 Quarter
9. Game set untuk permainan tenis meja adalah ….
A. 25 Angka
B. 21 Angka
 C. 15 Angka
D. 11 Angka
10. Tujuan menembakkan bola sambil melayang (lay up) adalah ….
A. Mendapatkan nila dari wasit
B. Memperlambat waktu
C. Mempermudah bola memasuki ring
D. Waktu hampir habis
11. Start yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah ….
A. jongkok
B. melayang
C. berdiri
D. tidur
12. Suatu bentuk gerakan melompat ke atas dengan cara mengangkat kaki ke depan dalam upaya
membawa titik berat badan setinggi dan secepat mungkin jatuh adalah pengertian dari ….
A. lompat tinggi
B. lompat jauh
C. lompat galah
D. lompat harimau
13. Dalam cabang olahraga atletik nomor tolak peluru, berat peluru untuk pelajar puteri adalah ….
A. 1 kg
B. 2 kg
C. 3 kg
D. 5 kg
14. Hasil lompatan dalam cabang olahraga atletik nomor lompat jauh dianggap tidak sah, jika ….
A. mendarat di dalam area pendaratan
B. menolak pada balok tumpuan
C. kaki tolak melewati balok tumpuan
D. saat mendarat, pelompat dalam posisi duduk
15. Di bawah ini yang termasuk lari jarak menengah adalah ….
A. 100 meter
B. 1.500 meter
C. 5000 meter
D. 10.000 meter
16. Berat cakram untuk junior putra dan putri adalah …
A. 2 kg dan 1,5 kg
B. 2 kg dan 1 kg
 C. 1,5 kg dan 1 kg
D. 1 kg dan 1 kg
17. Follow through di dalam lempar cakram artinya ….
A. gerak ikutan
B. gerak maju
C. gerak menyamping
D. gerak mundur
18. Berikut ini yang merupakan gaya dalam lempar lembing adalah ….
A. walking in the air
B. cross step
C. kueun
D. flop
19. Arah gerak lempar lembing yang benar adalah ....
A. ke depan atas
B. ke depan bawah
C. ke belakang atas
D. ke samping atas
20. Lamanya waktu latihan dalam satu minggu untuk menjaga kebugaran jasmani minimal
dilakukan sebanyak ….
A. 1 kali seminggu
B. 2 kali seminggu
C. 3 kali seminggu
D. 4 kali seminggu
21. Induk organisasi cabang olahraga pencak silat di Indonesia adalah ….
A. ISSI
B. PBVSI
C. PERTINA
D. IPSI
22. Waktu dalam satu babak pertandingan pencak silat adalah ….
A. 1 menit
B. 2 menit
C. 3 menit
D. 4 menit
23. Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan disebut ….
A. body proyektor
B. body protector
 C. body building
D. body countack
24. Tumpuan berat badan yang digunakan saat melakukan push up adalah ….
A. kedua kaki dan tangan
B. kedua kaki dan lutut
C. kedua kaki dan bahu
D. kedua kaki dan kepala
25. Bentuk latihan kekuatan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali ….
A. sit up
B. angkat tubuh
C. tarik tambang
D. push up
26. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah
arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ….
A. kecepatan
B. kelincahan
C. kekuatan
D. daya tahan otot
27. Lamanya waktu latihan dalam satu minggu untuk menjaga kebugaran jasmani minimal
dilakukan sebanyak ….
A. 1 kali seminggu
B. 2 kali seminggu
C. 3 kali seminggu
D. 4 kali seminggu
28. Senam ketangkasan yang beralaskan matras dalam melakukannya adalah ….
A. senam irama
B. senam aerobik
C. senam artistik
D. senam lantai
29. Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan, kedua kaki lurus, rapat segaris dengan
tumpuan tangan disebut ….
A. neck spring
B. headstand
C. handstand
D. tiger sprong
30. Handstand, kopstand, dan headstand merupakan bentuk latihan ….
 A. kelenturan
B. keseimbangan
C. kecepatan
D. ketepatan
31. Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling belakang (back roll) adalah ….
A. dibulatkan ke belakang
B. dibulatkan ke depan
C. diluruskan ke belakang
D. diluruskan ke depan
32. Sikap berdiri yang benar pada tahap persiapan untuk melakukan langkah biasa pada senam
irama adalah ….
A. tegak langkah kaki biasa
B. tegak langkah kaki kanan
C. bungkuk langkah kaki kiri
D. bungkuk langkah kaki kanan
33. Induk organisasi cabang olahraga renang di Indonesia adalah ….
A. PSSI
B. PRSI
C. PASI
D. KONI
34. Posisi badan yang benar saat berenang gaya bebas adalah ….
A. membulat
B. telentang
C. telungkup
D. miring
35. Start pemberangkatan lomba renang yang dilakukan dari balok pemberangkatan, kecuali ….
A. butterfly
B. breaststroke
C. free crawl
D. backstroke
36. Keunggulan renang gaya punggung adalah ….
A. posisi tubuh telungkup
B. tahanan tubuh sangat besar
C. bidang tahanan tubuh sangat kecil
D. memudahkan dalam teknik bernafas
37. Vitamin yang larut dalam lemak adalah ….
 A. vitamin A dan B
B. vitamin B dan C
C. vitamin D dan K
D. vitamin A, D, E dan K
38. Penyakit Menular Seksual (PMS) yang disebabkan oleh “treponema pallidum” adalah ….
A. sifilis
B. gonore
C. herpes
D. AIDS
39. Kebakaran yang disebabkan oleh benda-benda yang bersifat cair dan mudah terbakar
dikategorikan ke dalam kebakaran ….
A. kelas A
B. kelas B
C. kelas C
D. kelas D
40. Bencana alam yang disebabkan oleh faktor alam adalah ….
A. gunung meletus, gempa bumi, dan banjir
B. gunung meletus, gempa bumi, dan tsunami
C. banjir, kebakaran, dan longsor
D. gempa bumi dan tanah longsor

B. URAIAN
41. Sebutkan 4 (empat) macam teknik/ gerak dasar dalam permainan bola voli!
42. Gambarlah dan Jelaskan ukuran lapangan Bola Basket!
43. A. Jelaskan 4 (empat) manfaat latihan Kebugaran Jasmani!
B. Sebutkan latihan-latihan yang digunakan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot:
- perut
- lengan
- punggung
- tungkai
44. Sebutkan gaya renang dalam start pemberangkatan lomba renang yang dilakukan dari balok
pemberangkatan Start!
45. Bagaimana upaya mencegah penyakit menular yang disebabkan oleh lingkungan tidak sehat?