PJOK/ SMP-MTs/PTS Genap/VIII/21-22

PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP

SMP MAARIF NU KOTA SURABAYA
TAHUN PELAJARAN 2021 – 2022

Mata Pelajaran : PJOK Hari/Tanggal :

Kelas : VIII (Delapan) Waktu : 75 Menit

PILIHLAH JAWABAN YANG PALING BENAR !

1. Tujuan utama menerapkan pola penyerangan pada pertandingan sepak bola adalah...
A. Menyehatkan badan
B. Permainan menjadi kreatif
C. Memasukan bola ke gawang lawan
D. Menjaga gawang agar tidak kemasukan
2. Latihan menyundul bola secara berulang –ulang dilakukan dengan awalan...
A. Melambungkan bola setinggi-tingginya
B. Melambungkan bola ke atas kedepan dahi
C. Menggiring bola
D. Melakukan tendangan pinalti
3. Istilah lain servis dalam permainan bola voli adalah…...
A. Pukulan smash
B. Pukulan sajian pertama
C. Syarat bermain bola voli
D. Dimulai permainan
4. Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada
bagian...
A. Pergelangan tangan
B. Genggaman tangan
C. Pada sikut
D. Lengan bagian atas
5. Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan smash dalam permainan bola voli
adalah....
A. Ke depan lurus
B. Ke atas tegak lurus
C. Ke atas ke depan
D. Ke samping
6. Melakukan gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basket dengan
tujuan ....
A. Melindungi bola dari sergapan lawan
B. Menghindari serangan lawan
C. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
D. Memperagakan teknik bertahan
7. Posisi awal badan saat melakukan gerakan lemparan bola basket melalui atas kepala adalah...
A. Menyamping arah lemparan
B. Menghadap arah lemparan
C. Membelakangi arah lemparan
D. Menyilang arah lemparan
8. Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu
tangkis adalah....
A. Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net
B. Kedua kaki rapat menghadap net
C. Kedua kaki sikap melangkah menghadap net
D. Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net

1
PJOK/ SMP-MTs/PTS Genap/VIII/21-22
9. Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan
keras, disebut....
A. Smash
B. Lob
C. Cop
D. Drive
10. Cara melakukan gerakan awalan untuk lompat jauh adalah .....
A. Dilakukan dengan langkahsmelebar
B. Dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya
C. Dilakukan dengan lari selambat-lambatnya
D. Dilakukan dengan lari secepat-ceptanya
11. Posisi kaki saat melakukan jalan cepat harus selalu…..diatas tanah
A. Melayang
B. Menyentuh
C. Melompat
D. Berjingkat
12. Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah
.......
A. Membungkuk
B. Melenting
C. Meliuk
D. Tegap
13. Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki
adalah .....
A. ditegakkan
B. dibungkukkan
C. dimiringkan
D. dilentingkan
14. Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda, kebutuhan tersebut tergantung pada..
A. Berat ringannya berat badan
B. Jenis kelamin seseorang
C. Usia seseorang
D. Gerak yang diperlukan seseorang
15. Kemampuan seseorang untuk mempertahankan posisi tubuh baik dalam kondisi statik maupun dinamik
disebut..
A. Stamina
B. Daya tahan
C. Power
D. Keseimbangan

16. Kemampuan meneruskan kerja, latihan, atau petandingan meskipun kita dalam keadaan lelah disebut...
A. Keseimbangan
B. Kecepatan
C. Stamina
D. Power

17. Pencak silat berasal dari .........

A. Malaysia
B. Cina
C. Indonesia
D. Jepang
18. Induk pencak silat di indonesia adalah...
A. IPSI
B. FIFA
C. PSSI
D. PERBASI

19. Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh tersebut...

2
PJOK/ SMP-MTs/PTS Genap/VIII/21-22
A. Elakan
B. Kuda-kuda
C. Pukulan
D. Tinju
20. Pernyataan berikut yang bukan merupakan ciri gerakan meroda adalah ....
A. fase terakhir kedua kaki mendarat bersamaan
B. ada fase posisi badan terbalik
C. fase akhir kedua kaki mendarat bergantian
D. ada fase tangan memegang kaki

21. Di bawah ini gerak rangkai dalam senam lantai, kecuali ....

A. guling depan - lenting tangan - loncat harimau

B. guling depan - guling belakang – meroda
C. guling lenting - loncat harimau - lenting tangan.
D. loncat tiga - lenting tangan - guling belakang

22. Induk organisasi pesenam Indonesia adalah.......

A. PERSANI
B. PSSI
C. PERSARI
D. FIG
23. Akhir gerakan setelah melakukan gerakan meroda adalah ....
A. Berdiri menghadap arah gerakan, posisi keduakaki rapat, kedua lengan lurus ke depan,
pandangan ke depan
B. Berdiri menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki rapat, kedua lengan rapat di samping badan
C. Berdiri menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan terentang
serong ke atas, pandangan ke depan atas
D. Berdiri membelakangi arah gerakan, posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan terentang
sejajar bahu, pandangan ke depan atas
24. Perhatikan gambar di bawah ini!!!

Gerakan yang dilakukan pesenam di atas adalah

A. forward roll
B. roll on
C. tiger sprong
D. radslag
25. Nama lain dari meroda adalah ....
A. Overslag
B. Cartwheel
C. Flikflak
D. Handspring
26. Sikap awal yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah..............
A. Membelakangi arah gerakan
B. Menghadap arah gerakan
C. Menyamping arah gerakan
D. Menyilang arah gerakan
27. Gerak memutar tubuh dari sikap menyamping dengan tumpuan gerakan pada kedua kaki dan tangan
merupakan jenis senam lantai...
A. Lompat kangkang
B. Lompat harimau
C. Kayang
D. Meroda
3
PJOK/ SMP-MTs/PTS Genap/VIII/21-22
28. Floor exercise disebut juga dengan senam bebas karena ...
A. Bebas dilakukan dimana saja
B. Bebas dilakukan tanpa menggunakan alat-alat khusus
C. Bebas dilakukan disegala usia
D. Bebas dilakukan kapanpun
29. Sumber gerakan saat melakukan guling lenting adalah....
A. Lutut
B. Kepala
C. Tumit
D. Pinggang
30. Istilah lain dari langkah keseimbangan dalam senam irama disebut....
A. Loopass
B. Balance pass
C. Zijpass
D. Bytjrek pass
31. Galoppass dalam senam irama disebut juga ….
A. Langkah biasa
B. Langkah rapat
C. Langka keseimbangan
D. Langkah depan
32. 1) Irama
2) Music
3) Kelentukan tubuh
4) Keselarasan
5) Kontinuitas ,
GerakanYang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah…
A. 1,2,4
B. 1,3,5
C. 1,4,5
D. 2,3,4
33. Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh....
A. Delsartes
B. Rudolf van Laban
C. Jacques Dalcrose
D. William C. Morgan
34. Kruispas dalam senam irama disebut juga …
A. Langkah silang
B. Langkah samping
C. Langkah lingkar
D. Langkah depan
35. Langkah rapat dalam senam irama disebut juga....
A. Loopass
B. Balance pass
C. Zijpass
D. Bytjrek pass

ooo000(selamat mengerjakan)000ooo