PEMERINTAH KOTA ADMINISTRASI JAKARTA UTARA

SUKU DINAS PENDIDIKAN WILAYAH II KECAMATAN CILINCING

UJIAN SEKOLAH SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Mata Pelajaran : PJOK Nama :…………………...........

Alokasi Waktu : 90 Menit Kelas : VI ( Enam )
Hari/Tanggal :…………………........... SD :…………………...........

I Berilah tanda silang pada huruf A, B, C, atau D dengan jawaban yang paling tepat
. di lembar jawab yang telah disedikan!
K-13
1. Induk organisasi bola voli nasional adalah... .
A. PERBASASI
B. IPSI
C. PBVSI
D. PBSI

2. Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola
disebut... .
A. bola tangan
B. bola kasti
C. bola basket
D. bola voli

3. Start berdiri dinamakan juga dengan start… .

A. long
B. bunch
C. standing
D. flying

4. Cermati gambar!

Gambar di atas alat untuk mengukur lompat jauh adalah… .

A. stopwatch
B. meteran
C. termometer
D. tensimeter

5. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah… .

A. PHSI
 B. IPSI
C. PESILAT
D. PRSI

6. Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan tangkisan pada pencak silat
adalah… .
A. kaki
B. lutut
C. punggung
D. tangan

7. Ali melatih kekuatan otot punggung, Ali melatih dengan cara… .

A. push up
B. back up
C. sit up
D. pull up

8. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah… .
A. membelakangi matras
B. di samping kanan matras
C. di depan matras
D. di samping kiri matras

9. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali... .

A. tali
B. bola
C. topi
D. simpai

10 Mengganti pakaian dalam sebaiknya dalam satu hari… .

.
A. satu kali
B. dua kali
C. satu jam sekali
D. dua jam sekali

11 Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar nonlokomotor. Contoh variasi
. gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola adalah... .
A. berdiri dan menarik kaki
B. melangkah dan menggiring bola
C. menggiring dan menendang bola
D. berdiri dan menghentikan bola

12 Pada permainan kasti, terdapat variasi gerak dasar manipulatif. Contoh variasi gerak
. dasar manipulatif dalam permainan kasti adalah... .
A. berjalan berlari menuju tiang hinggap
 B. berjalan dan melangkah menuju tiang hinggap
C. berjalan dan melangkahkan kaki kiri ke depan
D. melempar dan menangkap bola dengan pasangan

13 Lari pelan disebut juga... .

.
A. sprint
B. jogging
C. marathon
D. estafet

14 Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga dari… .

.
A. senam
B. lari
C. atletik
D. lompat

15 Nanda berdiri tegak dan kedua kaki rapat. Kedua tangannya mengepal di samping
. pinggang. Dalam pencak silat, gerakan yang dilakuan Nanda dinamakan sikap... .
A. tegak
B. jongkok
C. pasang
D. simpuh

16 Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam jangka waktu lama tanpa mengalami
. kelelahan selama aktivitas adalah... .
A. daya tahan
B. kekuatan
C. kebugaran
D. latihan

17 Sikap awal saat melakukan gerakan guling ke depan adalah…

.
A. berdiri
B. duduk
C. jongkok
D. telentang

18 Siswa kelas IV melakukan variasi gerak langkah ke depan dan belakang di halaman
. sekolah. Sikap akhir dari variasi gerak langkah ini adalah... .
A. kaki kanan di depan
B. kaki kiri di depan
C. kedua kaki agak kangkang
D. kedua kaki dirapatkan

19 Terbentur dengan benda yang tumpul dapat mengakibatkan luka... .

.
A. memar
B. pingsan
C. pusing
D. cedera bahu

20 Berikut ini yang bukan contoh dari perilaku terpuji adalah... .

.
A. kerjasama
B. sopan santun
C. tanggung jawab
D. berbohong

21 Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket adalah... .
.
A. menekuk lutut sambil memantulkan bola
B. berlari sambil memantulkan bola
C. menjaga pergerakan pemain lawan
D. berdiri sambil memegang bola

22 Posisi badan saat menangkap bola menyusur tanah adalah... .

.
A. tegak
B. menyamping
C. miring
D. membungkuk

23 Disajikan gambar!
.

Gambar di atas untuk cabang lempar adalah… .

A. lempar turbo
B. lempar cakram
C. lempar lembing
D. tolak peluru

24 Berikut ini yang merupakan langkah-langkah melakukan lompat jauh, yaitu ... .
.
A. awalan, tumpuan, dan mendarat
B. awalan, tumpuan, dan melayang
C. tumpuan, melayang, mendarat, dan berlari
D. awalan, tumpuan, melayang, dan mendarat

25 Dimas melakukan sikap kuda-kuda tengah. Posisi kaki Dimas yang tepat ialah... .
.
A. kedua tungkai ditekuk dengan titik tumpu di tengah
B. tungkai depan ditekuk dan kaki belakang lurus
 C. tungkai kiri bergerak menyilang ke belakang
D. tungkai belakang dipakai sebagai tumpuan

26 Daya tahan jantung seorang kakek berbeda dengan daya tahan jantung pemuda.
. Faktor yang memengaruhi daya tahan jantung ialah... .
A. usia
B. latihan
C. keturunan
D. jenis kelamin

27 Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih... .
.
A. kekuatan
B. kelentukan
C. kelenturan
D. keseimbangan

28 Perhatikan gambar di bawah!

.

Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah... .

A. samping
B. biasa
C. depan
D. rapat

29 Didi terkena penyakit flu saat di sekolah. Upaya Didi agar teman-teman di sekolah tidak
. tertular flu, adalah... .
A. istirahat di UKS selama di sekolah
B. menutup hidung dengan tangan
C. izin pulang sekolah lebih awal
D. mengenakan masker

30 Berikut zat berbahaya dalam sebatang rokok, kecuali... .

.
A. nikotin
B. alkohol
C. tar
D. benzene

31 Tes lari jarak jarak sedang untuk usia 10-12 tahun dilakukan dengan menempuh jarak... .
.
A. 200 meter
B. 400 meter
C. 600 meter
 D. 800 meter

32 Gerakan yang dilakukan berdiri dengan kedua tangan adalah... .

.
A. headstand
B. handstand
C. pull up
D. standup

33 Sikap awal melakukan variasi langkah ke samping kanan dan kiri dengan kombinasi
. ayunan putaran dua lengan adalah.... .
A. berdiri tegak, kedua kaki lurus ke depan badan
B. berdiri tegak, kedua kaki menekuk
C. berdiri tegak, kedua lengan menekuk di samping pinggang
D. berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan badan

34 Posisi awal variasi pukulan depan pukulan bawah dengan kombinasi tangkisan luar
. adalah... .
A. posisi tubuh dengan sikap kuda-kuda depan
B. posisi tubuh dengan sikap kuda-kuda belakang
C. posisi tubuh dengan sikap kuda-kuda tengah
D. posisi tubuh dengan sikap kuda-kuda silang depan

35 Sikap dasar untuk melangkah dan kuda-kuda pada pencak silat adalah... .
.
A. sikap kangkang
B. sikap pasang
C. sikap tegak
D. sikap salam

36 Senam lantai yang menggunakan alat adalah... .

.
A. guling depan dan sit up
B. guling belakang dan squat jump
C. lompat kangkang dan lompat di atas peti
D. pull up dan sit up

3. Senam irama adalah... .

7
A. sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu pada matras dalam keadaan
terbalik dengan meregang dan mengangkat perut dan panggul
B. sikap tidur terlentang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas bersama-sama,
pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai
C. kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan
di lantai/matras
D. gerakan bebas yang disertai dengan musik atau nyanyian sesuai irama yang
 mengikutinya

38 Yang dimaksud dengan alat reproduksi dan masa pubertas adalah... .

.
A. alat reproduksi adalah alat atau organ tubuh yang berfungsi untuk melangsungkan
keturunan sedangkan masa pubertas adalah masa peralihan dari anak menjadi dewasa
B. alat reproduksi adalah masa peralihan dari anak menjadi dewasa sedangkan masa
pubertas adalah alat atau organ tubuh yang berfungsi untuk melangsungkan
keturunan
C. alat reproduksi adalah mengalami perubahan fisik yang menandakan kematangan alat
reproduksi sedangkan pubertas adalah masa peralihan dari anak menjadi dewasa
D. alat reproduksi adalah alat atau organ tubuh yang berfungsi untuk melangsungkan
keturunan sedangkan pubertas adalah pertumbuhan tulan telah lengkap dan fungsi
reproduksinya terbentuk dengan cukup baik

39 Cermati tabel berikut!

.

Dari tabel di atas yang termasuk jenis latihan kekuatan otot pada kebugaran jasmnai
adalah... .
A. W1, X2, Y3, Z4
B. X1, Y2, Z3, W3
C. Y1, Z2, X3, Y4
D. Z1, W4, X4, Y4

40 Yang termasuk 4 unsur latihan kebugaran jasmani

.
A. daya tahan, kekakuan, kelincahan dan keseimbangan
B. daya tahan, kecepatan, kelincahan dan keseimbangan
C. daya tahan, kecepatan, kelambanan dan keseimbangan
D. daya tahan, kecepatan, aksi dan keseimbangan
 PEMERINTAH KOTA ADMINISTRASI JAKARTA UTARA
SUKU DINAS PENDIDIKAN WILAYAH II KECAMATAN CILINCING
UJIAN SEKOLAH SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

KUNCI JAWABAN
PJOK
KELAS VI (ENAM)

I. PG

1. C 11. A 21. B 31. C

2. B 12. D 22. D 32. B
3. C 13. B 23. A 33. D
4. B 14. C 24. D 34. A
5. B 15. C 25. A 35. A
6. D 16. A 26. A 36. C
7. B 17. C 27. D 37. D
8. A 18. D 28. A 38. A
9. C 19. A 29. A 39. A
10. B 20. D 30. B 40. B