PEMERINTAH KABUPATEN BOJONEGORO

SD NEGERI BUNTALAN II KEC.TEMAYANG

PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT)
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Tanda tangan Tema : Penjasorkes Paraf Guru Nilai
Orang Tua Kelas/Semester : VI / 2
Hari, tanggal : .........................................
Waktu : 90 Menit
…………. Nama Peserta : ......................................... ……... ………
No. peserta : .........................................

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar !
1. Perhatikan gambar di samping! Pernyataan yang tepat sesuai dengan gambar adalah . . .
A. kedua kaki jinjit dan tangan diluruskan ke depan
B. kedua lengan diluruskan ke atas
C. kedua kaki menapak pada matras
D. kedua kaki terbuka dan menapak pada matras

2. Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di
dada, dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan badannya ke depan. Ilustrasi
tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan . . . .
A. kayang C. guling ke depan
B. guling lenting D. guling ke belakang

3. Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki . . . .
A. dirapatkan dengan lutut lurus B. rapatkan dengan lutut ditekuk
C. dibuka ke samping dengan lutut lurus D. dibuka ke samping dengan lutut ditekuk

4. Pelajar mengenakan seragam saat beraktivitas di sekolah. Setelah beraktivitas, seragam hendaknya dicuci dengan
air bersih dan sabun agar . . . .
A. lebih rapi C. bersih dan higienis
B. suhu tubuh terjaga D. memicu pertumbuhan jamur
5. Variasi gerak melangkah ke depan dan belakang dengan kombinasi menekuk dan mendorong lengan ke depan.
Variasi dan kombinasi gerak ini diakhiri dengan posisi berdiri tegak dan . . . . .
A. tangan di pinggang C. posisi kaki tertutup rapat
B. tangan di depan dada D. kaki terbuka selebar bahu
6. Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama adalah ....
A. kekuatan C. keseimbangan
B. kelenturan D. keindahan dan kelincahan

7. Rangkaian gerak berisi aktivitas yang berhubungan dengan irama disebut ....
A. senam kebugaran C. gerak ritmik
B. senam lantai D. gerak beraturan

8. Selain koordinasi, gerak ritmik berfungsi untuk melatih ....

A. kelenturan B. kecepatan C. kerja sama D.kebugaran

9. Amatilah gambar di bawah ini!

Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar di atas ialah posisi kaki . . . .
A. diangkat ke atas C. melangkah ke belakang
B. melangkah ke depan D. melangkah berkelok-kelok
10. Gerakan mengayunkan lengan ke samping dengan menekuk didepan dada dengan kombinasi jalan harus rutin
dilatih. Dilihat dari kesulitannya, gerakan ini memerlukan . . . .
A. kekuatan otot C. kelincahan tubuh
B. kelenturan otot D. keseimbangan tubuh
11. Berikut ini yang bukan merupakan prinsip gerakan senam adalah ....
A.irama C. kelenturan (flexibilitas)
B. bersama-sama D. sambung-menyambung

12. Posisi statis yang dilakukan dalam keadaan posisi bahu lebih rendah dari alat disebut ....
A. keseimbangan B. mendarat C. melayang D. bergantung

13. Bertumpu dengan alat dilakukan dengan keadaan bahu ....

A. lebih tinggi dari alat C. sama tinggi dengan alat
B. lebih rendah dari alat D. sejajar dengan alat

14. Posisi gerak bergantung dapat dilakukan pada ....

A. matras B. palang sejajar C. karpet D. dinding

15. Raya berlatih renang gaya punggung. Saat berenang, pandangan Raya ke arah . . . .
A. belakang B. bawah C. depan D. atas
16. PBVSI adalah perkumpulan dari …
A. Semua asosiasi bola basket dan bola voli Indonesia C. Asosiasi Bulutangkis Indonesia
B. Semua Asosiasi Voli Indonesia D. Semua Asosiasi Sepak Bola Indonesia

17. Peralatan badminton adalah ….

A. Taruhan B. karet C. raket D. Sarung tangan

18. Memukul bola sambil melompat dengan raket termasuk dalam permainan ….
A. Badminton B. Tenis Meja C. Bola Voli D. sepak takraw

19. Sikap kaki saat melakukan guling ke depan adalah ....

A. lurus ke depan C. diluruskan ke belakang
B. menyamping ke kanan D. dibengkokkan ke belakang

20. Gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki adalah ....

A. memutar tangan C. berjalan jongkok
B. menekuk leher D. memutar pinggul

21. Pandangan mata saat sikap awal senam adalah ....

A. ke bawah B. ke atas C. ke depan D. ke belakang

22. Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya melakukan ....

A. pelemasan B. pendinginan C. perlombaan D. pemanasan

23. Gerak senam ritmik mengutamakan ....

A. estetika B. kebersamaan C. perasaan D. kedisiplinan

24. Memulihkan kondisi tubuh saat senam dengan melakukan ....

A. pemanasan B. pendinginan C. inti D. peregangan

25. Kesehatan alat reproduksi perlu dijaga karena fungsinya vital. Manfaat
menjaga kesehatan alat reproduksi ialah meningkatkan
....
A. kebugaran tubuh C. kenyamanan beraktivitas
B. kekuatan tubuh D. daya tahan beraktivitas
II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !
1. Melakukan peregangan untuk membuat otot jadi rileks disebut gerakan ..........................................
2. Senam yang diiringi Irama, nyanyian, musik dan ketukan dinamakan ..............................................
3. Nama lain dari senam irama adalah...................................................................................................
4. Gerakan pertama saat berguling ke depan adalah............................................................................
5. Senam yang dilakukan dengan menggunakan matras disebut…………………………………………
6. Senam irama merupakan perpaduan antara olahraga dan ..............................................................
7. Berjalan jinjit menggunakan tumpuan ..............................................................................................
8. Berjalan dengan badan tegak, badan tertumpu pada…………………………………………………....
9. Perhatikan gambar di samping!
Gambar tersebut menunjukkan rangkaian gerak guling
depan dan guling lenting pada posisi . . . ………………………………..

10. Manfaat menjaga kesehatan alat reproduksi ialah meningkatkan…………………………

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!
1. Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?
Jawab : ...................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................

2. Apa tujuan variasi gerak langkah ke samping kanan atau kiri dengan
kombinasi ayunan lengan?
Jawab : ....................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................

3. Apa saja peralatan yang digunakan untuk senam lantai?

Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................

4. Bagaimana cara melakukan gerakan melayang?

Jawab : .....................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................

5. Jelaskan manfaat melakukan gerakan bergantung!

Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................