PEMERINTAH KABUPATEN TORAJA UTARA

DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR NEGERI 6 BALUSU
Alamat: Lembang Lili’kira’ Ao’gading
PELAKSANAAN AKHIR SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : VI Nama :
Waktu : 90 Menit

A. Pilihan Ganda
Berilah Tanda silang (X) pada huruf a,b,c atau d pada jawaban yang benar
1. Perhatikan gambar berikut!

Gambar di atas menunjukkan gerakan ….

A. Melompat ke belakang
B. Melompat ke depan
C. Guling ke belakang
D. Guling ke depan
2. Perhatikan gambar berikut!

Gambar di samping menunjukkan gerakan bertumpu

menggunakan ….
A. Tangan
B. Kepala
C. Lutut
D. Kaki
3. Salah satu manfaat melakukan olahraga bergantung ialah ….
A. Membentuk tubuh bagian kepala
B. Membentuk tubuh bagian lengan
C. Membentuk tubuh bagian kaki
D. Membentuk bagian panggul
4. Nama lain dari sikap bergantung ….
A. sit up
B. pull up
C. back up
D. stand up
5. Tujuan sikap kapal terbang ….
A. Melatih keseimbangan badan dan kaki
B. Melatih keseimbangan kaki dan tangan
C. Melatih keseimbangan lengan tangan
D. Melatih keseimbangan gerak tubuh
6. Gambar berikut ini menunjukkan ….
A. sikap pull up
B. Sikap back up
C. Sikap kupu-kupu
D. Sikap kapal terbang
7. Latihan ke depan dan guling ke belakang dapat melatih otot ….
A. Otot lengan tangan
B. Otot perut
C. Otot leher
D. Otot bahu
8. Gambar berikut ini menunjukkan gerak ….
A. Tolakan
B. Putaran
C. Bergantung
D. Berpindah tempat

9. Berikut ini yang bukan merupakan media untuk melakukan lompat kangkang adalah …
A. Punggung teman
B. Balok kayu
C. Kursi kayu
D. Peti kayu
10. Perhatikan gambar berikut!
Gambar di atas merupakan contoh
gerak ….
A. Mendarat
B. Melayang
C. Putaran
D. Tolakan

11. Perhatikan gambar berikut!

Gerakan di atas merupakan gerakan berputar …. Derajat

A. 3600
B. 2700
C. 1800
D. 900
12. Perhatikan gambar berikut!
 Gerakan di atas merupakan gerakan berputar ... derajat
A. 3600
B. 2700
C. 1800
D. 900
13. SKJ merupakan kependekan dari …
A. Senam Kesehatan Jasmani
B. Senam Kebugaran Jasmani
C. Senam Kelenturan Jasmani
D. Senam Kesegaran Jasmani
14. “sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan
tubuh” Merupakan pengertian dari ….
A. Senam Kelenturan Jasmani
B. Senam Kesehatan Jasmani
C. Senam Kesegaran Jasmani
D. Senam Kebugaran Jasmani
15. Berikut ini yang bukan merupakan fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan
senam adalah …
A. Meningkatkan stamina.
B. Menambah rasa sakit.
C. Meningkatkan kelenturan.
D. Meningkatkan sirkulasi darah.
16. Gambar berikut ini merupakan gerakan ….
A. pemanasan
B. pendinginan
C. peralihan
D. inti

17. “Hitungan 1 – 2: Melangkah ke depan, kedua telapak tangan di depan bahu menghadap
ke dalam, silangkan pada pergelangan tangan di depan dada, kembali ke depan bahu dan
lurus ke bawah disamping paha.”
Gerakan di atas merupakan bagian dari gerakan ….
A. pemanasan
B. pendinginan
C. peralihan
D. inti
18. Setiap melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan….
A. peralihan
B. akhiran
C. awalan
D. inti
19. “Meletakkan bola kaki ke samping dan rapat kembali, menarik kepalan kedua tangan
dan depan dada ke samping”
pernyataan tersebut merupakan gerakan inti tahap pertama hitungan….
A. hitungan 1,2,3,4
B. hitungan 1,3,5,7
C. hitungan 1,4,6,8
D. hitungan 2,4,6,8
 20. “Jalan ditempat tumpukkan lengan bawah menyiku di depan dada, dilanjutkan
rentangan tangan ke samping, kembali lurus ke bawah”
Pernyataan tersebut merupakan gerakan peralihan 2 x 8 inti kelima hitungan ke….
A. 1 – 2
B. 3 – 4
C. 5 – 6
D. 7 – 8
21. Berikut ini yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah …
A. Bergantung.
B. Headstand.
C. Melayang.
D. Berguling.
22. Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi
telapak tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut
merupakan gerak dasar …
A. keseimbangan
B. bergantung
C. melayang
D. mergantung

23. Latihan sikap mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik merupakan sikap
gerak dasar …
A. keseimbangan
B. mendarat
C. melayang
D. berguling
24. Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar …
A. keseimbangan
B. berpindah
C. mendarat
D. berguling
25. Contoh gerak dasar tolakan adalah …
A. Headstand.
B. Berguling.
C. Melayang.
D. Loncat kangkang.
26. Melakukan gerakan meloncat dan berputar merupakan gerak dasar …
A. loncat kangkang
B. berguling
C. melayang
D. putaran

27. Pengertian senam irama SKJ adalah …

A. Rangkaian senam yang diiringi musik untuk menjaga kesehatan tubuh
B. Rangkaian senam yang diiringi musik untuk melakukan loncatan
C. Rangkaian gerak untuk mempertahankan keseimbangan
D. Rangkaian gerak berguling ke belakang
28. Salah satu fungsi gerakan pemanasan adalah …
A. Membantu mengurangi kelelahan otot
B. Mengurangi stress badan dan pikiran
 C. Mempercepat gerakan pada saat olahraga
D. Mempersiapkan elastisitas otot agar siap melakukan olahraga inti
29. Tahapan pertama gerakan inti senam irama adalah …
A. Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5
B. Melakukan gerakan inti dengan berayun
C. Melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang
D. Melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan
30. Tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah …
A. Melakukan gerakan inti dengan berayun.
B. Melakukan gerakan inti diawali dengan gerakan peralihan.
C. Melakukan gerakan inti berguling kedepan dan kebelakang.
D. Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5 dan diakhiri dengan gerakan peralihan.

B. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !

1. Tujuan utama menendang bola dalam sepak bola adalah …
2. Servis, passing, dan smash adalah dasar-dasar dalam permainan …
3. Jumlah pemain dalam satu tim permainan sepak bola mini adalah …

C. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!
4. Tuliskan 2 (dua) contoh gerakan dalam permainan bola kecil!
Jawab:
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
5. Tuliskan 2 (dua) contoh permainan dalam permainan bola kecil !
Jawab :
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
KUNCI JAWABAN PJOK Kelas VI
PILIHAN GANDA
1. D 11. D 21. B
2. A 12. A 22. B
3. B 13. D 23. A
4. B 14. C 24. B
5. A 15. B 25. D
6. D 16. A 26. D
7. C 17. C 27. A
8. D 18. A 28. D
9. B 19. B 29. D
10. D 20. D 30. D

ISIAN

1. mencetak gol sebanyak-banyaknya

2. bola voli
3. 7 orang

URAIAN
4. Gerakan dalam permainan bola kecil :
a) melempar bola
b) mengumpan

5. Contoh permainan bola kecil:

a) Kasti
b) softball/rounders