Sekolah : SD No 6 Ungasan
Nama :
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : 6 (Enam) / II (Dua) No Absen :
Hari, Tanggal : Kelas :
Waktu : 90 menit
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, atau C pada lembar jawab yang disediakan!
1.
a. Tangan b. Kepala
c. Kaki d. Lutut
3. Salah satu manfaat melakukan olahraga bergantung ialah ….
a. Membentuk tubuh bagian kepala b. Membentuk tubuh bagian kaki
c. Membentuk tubuh bagian lengan d. Membentuk bagian panggul
4. Nama lain dari sikap bergantung….
a. Sit up b. Push up
c. Pull up d. Terlentang
5. Tujuan sikap kapal terbang….
a. Melatih keseimbangan badan b. Melatih keseimbangan gerak
dan kaki tubuh
c. Melatih keseimbangan lengan d. Melatih keseimbangan kaki dan
tangan tangan
6. Gambar di bawah ini …..
a. Tolakan b. Bergantung
a. Sit up b. Terlentang
c. Push up d. Sikap kayang
11. Gerak di bawah ini merupakan contoh gerak ….
c. Bertumpu d. Berputar
12. Gerak di bawah ini merupakan contoh gerak ….
c. Meloncat d. Jongkok
15. Salah satu fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan senam, kecuali ….
a. Push up b. Berbaring
c. Terlentang d. Sit up
17. Perhatikan gambar berikut melakukan gerakan …..
a. Sit up b. Push up
c. Berdiri tegak d. Terlentang
18. Setiap akhir melakukan aktivitas olahraga di akhiri dengan gerakan
a. Peralihan b. Pendinginan
c. Inti d. Awalan
19.
a. Peregangan b. Pemanasan
c. Peralihan d. Pendinginan
20. Persatuan induk organisasi renang Indonesia
a. PERSANI b. PSSI
c. PBVSI d. PRSI
Romawi II Jawaban
1. Untuk melatih keseimbangan
2. Persatuan Senam Seluruh Indonesia
3. Agar tidak terejadi cidera
4. Senam
5. Senam Kebugaran Jasmani