DINAS PENDIDIKAN

SD NEGERI 001 SEMURUT

ULANGAN TENGAH SEMESTER (UTS) 2
TAHUN PELAJARAN 2021/2022
Mata pelajaran : PENJAS ORKES Hari/tanggal :

Kelas : VI (ENAM) Waktu : 90 menit

Nama : ...............................................

I. Berilah tanda silang (X) pada a,b,c atau d pada jawaban yang kamu anggap paling
benar !

1. Nama lain dari sikap bergantung adalah….

a. Sit- up c. Pull- up
b. Back-up d. Stand- up
2. Tujuan sikap pesawat terbang adalah untuk melatih keseimbangan….
a. Badan dan kaki c. Lengan dan tangan
b. Gerak tubuh d. Kaki dan tangan
3. Berikut ini merupakan media untuk melakukan lompat kangkang, kecuali….
a. Punggung teman c. Kursi kayu
b. Balok kayu d. Peti kayu
4. Gerakan kaki saat melompati teman yang sedang membungkuk adalah….
a. Rapat c.Jongkok
b. Kangkang d. Selonjor
5. Arah gerakan meroda adalah ke ….. badan.
a. Depan c. Samping

b. Atas d. Belakang

6.

Gambar di atas menunjukkan gerakan ….

a. Melompat ke depan c. melompat ke belakang
b. Guling ke belakang d. Guling ke belakang
7. Gerak yang dilakukan dengan berpindah tempat disebut gerak….
a. Lokomotor c. Manipulatif
b. Non- locomotor d. Akrobatik

8. Sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh,
merupakan pengertian dari….

a. Senam kelenturan jasmani c. Senam kesegaran jasmani

b. Senam kesehatan jasmani d. Senam kebugaran jasmani

9. Salah satu fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan senam, kecuali ….

a. Meningkatkan kelenturan c. Meningkatkan stamina
 b. Menambah rasa sakit d. Meningkatkan sirkulasi darah

10.
Gerakan di atas merupakan gerakan berputar …. Derajat
a. 3600 c. 1800
0
b. 270 d. 900
11.Induk organisasi senam di Indonesia disebut….
a. PASI c. PERSANI
b. PBVSI d. PERPANI
12. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
a. Menambah semangat gerakan c. Memvariasikan langkah
b. Memvariasikan gerakan d. Menambah gaya
13.Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
a. Irama c. Kontunuitas gerakan
b. Kekuatan tubuh d. Berat tubuh
14.Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
a. Sistematis c. Teratur
b. Gembira d. Efektif
15.Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi
merupakan gerakan dasar….
a. Langkah c. Sikap badan
b. Loncat d. Step

II. Isilah titik – titik pada soal-soal berikut dengan jawaban yang benar!

1. Gerak dasar yang melibatkan benda di luar tubuh disebut gerak ….

2. Gerak roll, yaitu gerakan berguling ke ….
3. Gerakan pull-up melatih kekuatan otot …..
4. Alat yang digunakan dalam aktifitas berguling ialah …..
5. sikap akhir tubuh dalam gerakan berguling ialah ….
6. Gerak ritmik disebut juga ….
7. Senam irama dapat bermanfaat bagi tubuh jika dilakukan secara ….
8. dalam melakukan senam irama, gerakan awalnya yaitu….
9. Selain musik, senam irama dapat diiringi….
10. mengembalikan kondisi tubuh kita seperti semula adalah fungsi dari ….

III. Jawablah pertanyaan berikut dengan jawaban yang benar!

1. Sebutkan 3 manfaat pemanasan!
2. Apa yang di maksud dengan gerak Lokomotor?
3. Apa yang dimaksud dengan gerak Non- Lokomotor?
4. Jelaskan cara melakukan sikap kapal terbang!
5. Apa yang dimaksud senam irama?