DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

KORWIL TK SD DAN NON FORMAL KEC, SOREANG KAB,

BANDUNG
SEKOLAH DASAR NEGERI CINGCIN 1
JL. TERUSAN KOPO KM 15, SOREANG BANDUNG

PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP TAHUN AJARAN 2020-2021

MATA PELAJARAN : PJOK N A M A :...................................
KELAS : V ( LIMA ) TANGGAL :………………….

I. Berilah tanda silang pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang benar!
1. Melakukan gerakan meloncat dan berputar merupakan gerak dasar….
a. Loncat kangkang b. melayang c. berguling d. putaran
2. Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan adalah….
a. loncat kangkang b. Head stand c. loncat d. Tolak peluru
3. Senam yang diiringi dengan music disebut senam….
a. Irama b. Ketangkasan c. Lantai d. dasar
4. Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh melalui….
a. kerja keras b. latihan c. usaha d. kerjasama
5 Aktivitas Ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga….
a. atletik b. senam c. permainan d. beladiri
6. melakukan gertakan loncat –loncat melatih kekuatan otot….
a. perut b.kaki c. pinggang d. kepala
7. Gerakan sikap lilin kedua tangan menyangga pada….
a. perut b, punggung c. kaki d. kepala
8, Yang menjadi tumpuan utama pada gerakan sikap lilin adalah
a. Kaki b.punggung c. dada d. perut
9. Latihan senam yang dilakukan secara teratur dapat membuat tubuh menjadi ….
a. Lelah b.lemas c. sehat d. sakit
10. Induk olah raga senam tingkat Nasional adalah….
a.PRSI b.PSSI c. PERSANI d.PBSI

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan tepat !

1. Pencipta permainan Bola voli adalah….
2. jumlah pemain bolavoli dewasa tiap regunya….. orang
3. Sajian bola pertama dalam permainan bola voli disebut….
4. Gerakan loncat-loncat 180 derajat berputar sehingga ke posisi....
5. Proses berputar dan kembali yang dilakukan saat tubuh kita meleyang sejenak di….
6. Gerakan Sikap lilin posisi ke dua kaki ke….
7. melakukan gerakan sikap kapal terbang dengan tumpuan….
8. Gerakan lompat kangkang yang menjadi tumpuan adalah…. tangan
9. waktu menolahdan mendarat pada gerakan lompat kangkang adalah ….. kaki
10. untuk menghindari cedera dalam senam sebaiknya dilakukan ….. dahulu

III. Jawablah pertanyaan dibawah ini !

1. Sebutkan alat alat yang di perlukan untuk bermain bolavoli ?
2. Sebutkan 2 mamfaat melakukan gerakan pemanasan sebelum olahraga ?
3. sebutkan 2 alat yang diperlukan untuk melakukan gerakan lompat kangkang ?
4. Pesan ibu 3 M itu apa ?
5. Gambar lapangan bola voli lengkap dengan ukurannya !