ULANGAN TENGAH SEMESTER GANJIL

SEKOLAH DASAR (SD)

TAHUN PELAJARAN ......../........
Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal :
Kelas : IV Waktu : Jam Ke........
No Absen Nama Siswa Nilai Paraf Guru Paraf Orang Tua

I. Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a,b, atau 10. Lama permainan kasti ditentukan oleh ....
c di depan jawaban yang benar! a. pukulan b. nilai
c. inning d. game
1. Pada saat bermain kasti, anak-anak merasa ....
a. senang b. gelisah 11. Gerakan jongkok berdiri terutama dapat
c. jemu d. lelah memperkuat otot .…
a. betis dan lutut b. betis dan paha
2. Operan-operan dalam sepak bola biasanya c. lutut dan paha d. betis, lutut, dan paha
menggunakan ....
a. punggung kaki b. ujung kaki 12. Gerakan duduk sila mencium kaki terutama untuk
c. kaki bagian dalam d. kaki bagian luar melenturkan otot ....
a. punggung b. pinggang
3. Agar pukulannya jauh, maka saat memukul harus .... c. tangan d. kaki
a. pelan b. keras
c. lambat d. cepat 13. Permainan lompat tali bergegu bertujuan untuk
melatih ....
5. Bola ditendang pada bagian bawah, maka arah bola a. kekuatan otot lengan b. kelenturan
akan .... c. daya tahan d. kekuatan otot perut
a. mendatar b. melambung
c. menyusur tanah d. ke samping 14. Gerakan meliukkan badan berguna untuk
melenturkan otot ....
4. Melempar bola yang jaraknya jauh menggunakan a. punggung b. tangan
lemparan …. c. pinggang d. kaki
a. mendatar b. melambung
c. menyusur tanah d. menyamping 15. Permainan menjala ikan bertujuan untuk melatih ....
a. daya tahan b. kelenturan
6. Ronders dan kasti termasuk cabang olahraga .... c. kekuatan d. keseimbangan
a. senam b. atletik
c. kekuatan d. permainan 16. Gerakan jongkok berdiri dapat menguatkan otot ....
a. punggung b. tangan
7. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regunya ada c. pinggang d. kaki
....
a. 11 orang b. 13 orang 17. Permainan yang dapat meningkatkan daya tahan
c. 12 orang d. 14 orang adalah ....
a. bola lewat terowongan
8. Pandangan mata kita pada saat menangkap bola b. push up bola bergulir
menuju ke .... c. permainan menangkap anjing
a. arah datangnya bola b. arah kanan d. permainan hijau hitam
c. arah kiri d. arah bawah
18. Gerakan angkat tubuh disebut juga gerakan ....
9. Pada waktu lari, jika kaki kanan di depan maka a. push up b. pull up
tangan kanan ada di .... c. lompat jauh d. sit up
a. belakang b. depan
c. atas d. samping

1 Sumber Soal : www.zonasoal.com

 ULANGAN TENGAH SEMESTER GANJIL
SEKOLAH DASAR (SD)
TAHUN PELAJARAN ......../........
Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal :
Kelas : IV Waktu : Jam Ke........
No Absen Nama Siswa Nilai Paraf Guru Paraf Orang Tua

19. Latihan yang dapat melenturkan otot pinggang,

bahu, punggung, dan pinggul adalah gerakan .…
a. lompat katak b. membungkukkan badan
c. meliukkan tubuh d. peregangan

20. Loncat jongkok berguna untuk melatih otot ....

a. punggung b. kaki
c. tangan d. pinggang

Dibawah ini adalah 15 soal latihan UTS PJOK

Semester 1 Kelas 4 yang meliputi soal pertanyaan
dan isian. Berikan kunci jawaban yang tepat dan
benar.

1. Pada saat menangkap bola, jari-jari tangan harus

.…
2. Bagian kaki manakah yang digunakan untuk
menendang bola?
3. Yang memimpin jalannya pertandingan kasti
adalah ….
4. Sebutkan dua teknik dasar bermain sepak bola!
5. Berlari untuk melatih kekuatan otot adalah jenis
lari .…
6. Apa perbedaan sikap badan antara lari cepat dan
lari lambat?
7. Penentu pemenang permainan sepak bola adalah
.…
8. Sebutkan dua alat yang harus ada dalam
permainan kasti!
9. Pemimpin pertandingan dan memutuskan
hukuman adalah tugas….
10. Sebutkan tiga teknik dasar permainan kasti!
11. Sebutkan alat yang digunakan dalam gerakan
angkat tubuh (pull-up)!
12. Alat apakah yang digunakan untuk latihan angkat
tubuh?
13. Berapakah tinggi dan lebar gawang dalam
permainan sepak bola?
14. Sebutkan jenis atau permainan untuk
meningkatkan daya tahan!
15. Apa manfaat melatih daya tahan bagi tubuh?

“Selamat Belajar”
Dengan membagikan Soal ini anda sudah membantu
pengembangan Blog Pendidikan ini. Trims

2 Sumber Soal : www.zonasoal.com