A. Berilah Tanda Silang Pada Jawaban Yang Kamu Anggap Paling Benar !
1. Olahraga permainan yang mirip dengan keepers adalah ….
a. Softball c. Kasti
b. Baseball d. Bola bakar
File By Programpendidikan.com
10. Posisi badan pada gaya bebas dalam renang adalah….
a. Tidur c. Telungkup
b. Miring d. Tenggelam
11. Kemampuan otot untuk melakukan usaha dalam jangka waktu yang cepat
disebut ....
a. daya tahan c. kekuatan dengan kecepatan
b. keseimbangan d. kelentukan dengan kecepatan
12. Gerakan siswa berlari di tempat dilakukan pada kode hitungan ....
a. pertama c. ketiga
b. kedua d. keempat
13. Gerakan melompat ke depan dilakukan dengan cara menumpu pada kedua
....
a. tangan c. lutut
b. kaki d. paha
14. Bagian tubuh yang dilatih saat menggerakkan kepala adalah ....
a. otot kaki c. otot leher
b. otot tangan d. otot lutut
15. Kelentukan otot lengan, pinggang, dan kaki dilatih dengan latihan ....
a. lompat kangkang sambil tepuk tangan
b. lompat di tempat
c. berjalan di atas balok kayu
d. mengangkat paha
16. Berikut ini bukan termasuk unsur-unsur senam ketangkasan, yaitu ...
a. keseimbangan c. kelincahan
b. kelenturan d. kelemahan
17. Sikap kaki teman saat membantu sikap lilin adalah posisi ....
a. jongkok c. diluruskan
b. dibuka kangkang d. berlutut
18. Kedua tangan saat sikap lilin berguna untuk menopang ....
a. kepala c. berat badan
b. kaki d. pinggul
19. Karet gelang yang diuntai dapat digunakan sebagai alat permainan ....
a. egrang c. tarik tambang
b. lompat tali d. lompat kangkang
File By Programpendidikan.com
20. Setelah melewati kuda-kuda, posisi kaki saat mendarat adalah ....
a. mengeper c. melayang
b. dibuka lebar d. dirapatkan
23. Pandangan saat mengayunkan tangan kanan menyentuh ujung jari kaki kiri
menuju ke ....
a. depan c. tangan kiri
b. belakang d. tangan kanan
24. Salah satu olahraga air yang bisa dilombakan adalah ....
a. balet c. tenis meja
b. estafet d. renang
File By Programpendidikan.com
B. Isilah Titik-Titik di Bawah Ini Dengan Singkat dan Benar!
1. Berapa kalikah kesempatan seorang melakukan pukulan dalam permainan bola
kasti…
2. Gerakan Headstand yaitu berdiri dengan tumpuan…
3. Lari jarak pendek menggunakan start…
4. Induk organisasi sepak bola nasional adalah…
5. Berapa lama waktu permainan bola kaki…
File By Programpendidikan.com