KEMENTERIAN AGAMA

MADRASAH IBTIDAIYAH NEGERI 1 TAPIN

PENILAIAN AKHIR TAHUN
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
Jl. Parigi Simbar Kec. Tapin Tengah Kab. Tapin Rantau 71161

Mata Pelajaran : PJOK Hari/Tanggal : Rabu, 07 Juni 2023

Kelas : IV Waktu :10.00-11.30

Berilah tanda silang (X) pada huruf a,b,c atau d pada jawaban yang paling benar !

1. Push up berguna untuk menguatkan otot ….

a. Lengan b. perut c. punggung d. tungkai
2. Lari sambung juga disebut lari ….
a. Sprint b. estafet c. jogging d. marathon
3. Maksud dari latihan lompat tali agar ….
a. Terhindar dari cidera c. kordinasi kaki dan tangan baik
b. Mempersiapkan latihan d. melatih otot lengan
4. Gerakan yang ditandai dengan pindahnya tempat disebut ….
a. Non lokomotor b. lokomotor c. manipulatif d. kombinasi
5. Senam SKJ diiringi dengan ….
a. Musik b. lari c. peluit d. lompat
6. Salah satu tujuan pemanasan sebelum olahraga adalah ….
a. Menghindari kelaparan c. menghindari cidera
b. Mengingat gerakan d. melatih kerja sama
7. Contoh gerakan lokomotor adalah ….
a. Meliuk b. menekuk c. menarik d. Berlari
8. Cabang olahraga atletik adalah ….
a. Lari, lompat, lempar c. lari jarak pendek
b. Lompat jauh, lompat tinggi d. marathon
9. Sikap pesawat terbang untuk melatih ….
a. Kelenturan b. keseimbangan c. kecepatan d. koordinasi
10. Dalam permainan kasti yang lebih di utamakan adalah ….
a. Kekuatan b. kegembiraan c. kerja sama d. kecerdikan
11. Alas yang digunakan untuk olahraga rol depan dan rol belakang sebaiknya ….
a. Tanah b. lantai semen c. rumput d. matras
12. Lari yang ditempuh dengan jarak 80-100 meter disebut ….
a. Lari jarak pendek b. lari jarak jauh c. lari jarak memengah d. lari jogging
13. Pada gerakan jalan di tempat, posisi paha ….
a. ke bawah b. ke belakang c. ke atas d. sejajar atau horizontal
14. Pandangan mata saat kita berlari sebaiknya ke ….
a. Belakang b. depan c. kiri d. kanan
15. Jumlah permainan sepak bola berjumlah ….
a. 9 b. 10 c. 11 d. 12
16. Senam SKJ dan senam pramuka termasuk ke dalam jenis senam ….
a. Lantai b. alat c. irama d. dasar
17. Lagu dalam senam irama biasanya bersifat ….
a. Riang gembira b. diam c. sedih d. tidak beraturan
18. Permainan kasti termasuk kedalam jenis permainan bola ….
a. Besar b. sedang c. kecil d. sangat besar
19. Contoh dari permainan bola besar adalah sebagai berikut ….
a. Kasti b. tenis c. bulutangkis d. sepak bola
20. Pengertian kasti adalah …..
a. Permainan yang menggunakan bola kecil
b. Permainan yang menggunakan bola besar
c. Permainan yang menggunakan bola rotan
d. Permainan yang menggunakan bola besi
 21. Berapa regu yang dibutuhkan dalam permainan kasti ….
a. 3 regu b. 4 regu c. 2 regu d. 5 regu
22. Berapa jumlah pemain tiap satu regu dalam permainan kasti….
a. 12 pemain b. 13 pemain  c. 11 pemain d. 24 pemain
23. Tekhnik dalam permainan kasti yaitu…..
a. Melempar dan pukulan   c. pukul dan hinggap
b. Melempar dan lari d. pukul dan lari
24. Untuk menendang bola menggunakan beberapa bagian kaki yaitu …..
a. Kaki dalam,luar dan punggung c. Tumit kaki                                          
b. Ujung kaki d. Telapak kaki
25. Penjaga gawang pada olahraga sepak bola disebut …
a. Bouwler b. Kipper c. Piecher d. Supporter
26. Untuk melakukan gerakan katak melompat, posisi badan adalah …
a. Berdiri tegak b. Tidur terlentang c. Jongkok d. Tengkurap
27. Menirukan gerakan katak melompat memperkuat otot …
a. Paha/kaki b. Leher c. Bahu/tangan d. Perut
28. Menarik dan mendorong menggunakan …
a. Tangan b. Kaki c. Kepala d. Badan
29. Olahraga yang baik dilakukan secara …
a. Berlebihan b. Seenaknya c. Sesempatnya d. Teratur
30. Lomba tarik tambang mengadu …
a. Kelincahan b. Kekuatan c. Kecepatan d. Keakuratan
31. Lomba tarik tambang dilakukan secara …
a. Beregu b. Perorangan c. Berdua d. Bergantian
32. Sebelum berolahraga didahului dengan …
a. Pemanasan b. Penenangan c. Latihan inti d. Pendinginan
33. Lompat tali memperkuat otot …
a. Leher b. Kaki c. Tangan d. Perut
34. Kebersihan di dalam kelas harus dijaga oleh …
a. Semua siswa b. Ketua kelas c. Penjaga sekolah d. Siswa putri
35. Membuang sampah yang benar adalah di …
a. Selokan b. Tempat sampah c. Jalan d. Halaman
36. Suatu lingkungan yang bersih dan sehat, penghuninya akan merasa …
a. Jemu b. Tidak betah c. Nyaman d. Panas
37. Sampah organik atau sampah basah biasanya berupa ….
a. Plastik b. daun kering c. kaca bekas d. logam
38. Sampah yang diolah menjadi kompos sangat berguna untuk ….
a. Pakan ikan b. pakan kuda c. pupuk d. barang baru
39. Sebelum olahraga sebaiknya kita melakukan ….
a. Pemanasan b. pendinginan c. penguraian d. bercanda
40. Setelah selesai olahraga, untuk memulihkan tubuh kita sebaiknya melakukan ….
a. Pemanasan b. pendinginan c. penguraian d. minum es

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Garis akhir pada lomba lari disebut garis …

2. Kita dapat bergerak dengan lincah dan sigap, bila tubuh kita dalam keadaan …
3. Garis awal tempat diberangkatkannya lomba lari disebut garis …
4. Kebersihan adalah pangkal …
5. Lingkungan yang kotor dapat menyebabkan …
6. Pertolongan pertama penyakit diare adalah dengan memberi larutan ....
7. Penyakit influenza sering timbul pada musim ....
8. Gaya dada adalah salah satu gaya dalam olahraga ....
9. Gerakkan menolakkan tubuh ke berbagai arah dengan kedua kaki disebut ....
10. Gerakan melangkah ke depan dengan salah satu kaki masih menyentuh tanah disebut .....