KELAS V (5)

A. Berilah tanda silang ( x ) pada huruf a,b, c, atau d di depan jawaban yang
tepat !
1. Panjang lapangan kipers adalah...
a. 40 M
b. 60 M
c. 70 M
d. 80 M
2. Jumlah pemain kipers tiap regu...
a. 15 Orang
b. 12 Orang
c. 11 Orang
d. 6 Orang
3. Kipers merupakan salah satu permainan...
a. Bola kecil
b. Bola besar
c. Bola sedang
d. Bola keranjang
4. Permainan kipers menggunakan...
a. Bola sepak
b. Bola voli
c. Bola basket
d. Bola kasti
5. Pergantian bebas dalam permainan kipers dilakukan setelah...
a. Tangkap bola 3 kali
b. Tangkap bola 5 kali
c. Tangkap bola 6 kali
d. Tangkap bola 10 kali
6. Panjang gawang bola adalah...
a. 2,44 m
b. 5,55 m
c. 7,32 m
d. 9,15 m
7. Lama permainan sepak bola tiap babak adalah...
a. 60 menit
b. 45 menit
c. 35 menit
d. 15 menit
8. Jarak tendangan pinalti dalam sepak bola adalah...
a. 10 m
 b. 11 m
c. 12 m
d. 15 m
9. Menendang bola dapat dilakukan dengan...
a. Kaki bagian dalam
b. Perut
c. Punggung
d. Tangan
10. Lari estafet dilakukan oleh...
a. 8 orang
b. 6 orang
c. 5 orang
d. 4 orang
11. Lari termasuk cabang olahraga...
a. Permainan
b. Atletik
c. Senam
d. Beladiri
12. Cabang olahraga atletik dibagi menjadi...
a. 3 macam
b. 4 macam
c. 5 macam
d. 6 macam
13. Tumpuan saat melakukan gerakan pushup adalah..
a. Perut
b. Tangan dan ujung kaki
c. Kepala
d. Tangan
14. Posisi jari-jari tangan saat melakukan gerakan pushup adalah...
a. Menggenggam
b. Mencengkeram
c. Terbuka
d. Ditekuk
15. Gerakan pushup mengangkat...
a. Paha
b. Seluruh tubuh
c. Kaki
d. Kepala
16. Gerakan melempar bola dengan berlutut menguatkan otot...
a. Kaki
 b. Tangan dan kaki
c. Bahu dan kaki
d. Bahu dan tangan
17. Roolmeter berfungsi untuk...
a. Menandai jatuhnya bola
b. Mengukur hasil lemparan
c. Alat untuk dilempar
d. Check mark
18. Sebelum melakukan senam harus di dahului dengan gerakan...
a. Pendahuluan
b. Pemanasan
c. Penenangan
d. Latihan inti
19. Gerakan berguling ke depan dagu ditempelkan ke...
a. Dada
b. Paha
c. Perut
d. Kepala
20. Gerakan berguling ke depan, posisi pinggul di...
a. Putar
b. Angkat
c. Tarik
d. Dorong
21. Alas untuk senam lantai adalah...
a. Tikar
b. Matras
c. Karpet
d. Plastik
22. Gerakan meroda bertumpu dengan...
a. Dua tangan
b. Satu tangan
c. Dua kaki
d. Satu kaki
23. Melakukan lompat harimau sebaiknya sudah mengugasai gerakan...
a. Melompat
b. Meliuk
c. Berguling kedepan
d. Round off
24. Pada sikap lilin, kedua kaki di angkat ke...
a. Depan
 b. Belakang
c. Atas
d. Samping
25. Gerakan meroda memerlukan kelenturan otot-otot...
a. Kaki
b. Samping
c. Depan
d. Belakang
26. Tempat untuk latihan senam disebut...
a. Gelanggang
b. Gelora
c. Arena
d. Gymnasium
27. Head stand adalah berdiri pada...
a. Kepala
b. Tangan
c. Tumit
d. Kaki
28. Sebelum olahraga, sebaiknya melakukan...
a. Persiapan
b. Pemanasan
c. Penenangan
d. Aktivitas
29. Induk organisasi sepak bola indonesia adalah...
a. PASI
b. PSI
c. PSSI
d. PBVSI
30. Lempar tangkap bola bertujuan untuk melatih otot...
a. Tangan
b. Kaki
c. Perut
d. Paha
31. Pemimpin pertandingan sepak bola adalah...
a. Kapten
b. Hakim garis
c. Juri
d. Wasit
32. Latihan pullup dilakukan di...
a. Palang sejajar
 b. Palang bertibgkat
c. Palang tunggal
d. Balok titian
33. Loncat kelinci dilakukan di atas...
a. Lantai
b. Kasur
c. Pasir
d. Karpet
34. Bola yang masuk dalam gawang disebut...
a. Hand ball
b. Korner
c. Gol
d. Sepak pojok
35. Lari jarak pendek menggunakan start...
a. Jongkok
b. Berdiri
c. Melayang
d. Setengah melayang

B. Isilah soal-soal di bawah ini dengan jawabaan yang tepat!

36. Lapangan kipers berbentuk...

37. Bermain kipers termasuk olahraga...
38. Nama induk organisasi sepak bola indonesia adalah...
39. Bola medicine mempunyai berat...
40. Nama lain dari kecepatan adalah...
41. Berguling kebelakang disebut juga...
42. Lompat harimau disebut juga...
43. Induk organisasi senam di indonesia aadalah...
44. Senam irama sering disebut senam...
45. Masa pubertas adalah...

C. Jawablah soal-soal di bawah ini dengan jawaban yang singkat dan tepat!

46. Apakah tugas seorang kiper?

47. Sebutkan dua kartu yang disiapkan oleh seorang wasit sepak bola!
48. Sebutkan 3 alat yang diperlukan untuk senam ketangkasan!
49. Sebutkan cabang-cabang olahraga atletik!
50. Bagaimana cara yang baik dalam berpakaian?