KEMENTERIAN AGAMA

MADRASAH IBTIDAIYAH NEGERI 1 TAPIN

PENILAIAN AKHIR TAHUN
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
Jl. Parigi Simbar Kec. Tapin Tengah Kab. Tapin Rantau 71161

Mata Pelajaran : PJOK Hari/Tanggal : Rabu,07 Juni 2023

Kelas : III Waktu : 10.00-11.30

Berilah tanda silang (X) pada huruf a,b atau c pada jawaban yang paling benar !

1. Salah satu prinsip hidup sehat adalah lebih baik mencegah daripada ....
a. Sakit b. Menderita c. Mengobati
2. Penyakit diare ditandai dengan seringnya penderita ....
a. Muntah b. Bersin c. Buang air besar
3. Salah satu olahraga yang memadukan seni dan olahraga adalah ....
a. Senam irama b. Angkat besi c. Renang
4. Yang bukan merupakan tujuan senam berikut ini adalah ....
a. Badan bertambah tinggi c. Membentuk keindahan tubuh
b. Membentuk kekuatan tubuh
5. Induk organisasi senam nasional adalah ....
a. PSSI b. PERBASI c. PERSANI
6. Senam irama disebut juga senam ....
a. Buyung b. Ritmik c. Jantung sehat
7. Olahraga berikut yang membutuhkan kerjasama tim/regu adalah ....
a. Renang b. bola voli c. Catur
8. Olahraga berikut yang bisa dikerjakan secara perorangan atau individu adalah ....
a. Sepak takraw b. bulutangkis c. Sepak bola
9. Jalan, lari dan lompat adalah gerakan dasar cabang ....
a. Renang b. senam c. Atletik
10. Gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi disebut ....
a. Lari b. jalan c. Lompat
11. “lencang depan ....” kelanjutan untuk aba-aba tersebut yaitu ....
a. Jalan b. mulai c. Grak
12. Kehilangan cairan tubuh disebut ....
a. Vitamin b. influenza c. Diare
13. Salah satu kebiasaan tidak sehat berikut ini adalah ....
a. Menyikat gigi b. Memotong kuku c. Keramas teratur
14. Nyamuk Aedes aegepty adalah penyebar penyakit ....
a. Malaria b. demam berdarah c. Diare
15. Olahraga air yang membutuhkan tenaga ekstra berikut ini adalah ....
a. Polo air b. selam c. Ski air
16. Tujuan utama permainan sepak bola adalah membuat .... seanyak-banyaknya.
a. Tendangan b. pelanggaran c. gol
17. Alat yang diperlukan untuk olahraga senam berikut ini adalah ....
a. Matras b. sepatu c. Helm
18. Permainan kasti dilakukan secara ....
a. Beregu b. perorangan c. Individu
19. Martapura FC adalah tim kesebelasan yang berasal dari daerah ....
a. Surabaya b. martapura c. Bandung
20. Batuk, demam, sakit kepala, nyeri otot dan hidung tersumbat adalah gejala penyakit ....
a. Demam berdarah b. diare c. Influenza
21. Kekuatan gerakan melompat terdapat pada ….
a. Tangan b. Kaki c. Lengan
22. Gerakan jongkok berdiri berfungsi untuk melatih kekuatan ….
a. Otottangan b. otot kaki /persendian c. Otot leher
23. Sebelum olah raga, pemanasan sangat penting dilakukan, agar terindar dari….
a. Cidera b. sehat c. Daya tahan
24. Istilah lari shuttle-run adalah ….
a. Lari cepat b. lari di tempat c. Lari bolak-balik
25. Bermain bulutangkis alat yang digunakan adalah….
a. Sarung tangan b. raket c. Tutup kepala
26. Jumlah pemain sepak bola dalam satu tim berjumlah berapa orang….
a. 9 orang b. 10 orang c. 11 orang
27. Yang memimpin dalam olah raga permainan disebut….
a. Wasit b. kipper c. kapten
28. Yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepak bola disebut ….
a. Wasit b. kipper c. kapten
29. Sebelum kita melakukan pemanasan semua siswa harus ….
a. Berkelahi b. bercanda c. berbaris
30. Untuk memulihkan tubuh kita sehabis olahraga kita melakukan ….
a. Pemanasan b. pendinginan c. pencemaran
31. Di bawah ini contoh latihan kekuatan, kecuali ….
a. Memutar punggung ke samping
b. Gerakan push up
c. Mendorong dinding
d. Tarik-menarik dengan teman
32. Gerakan jongkok berdiri berfungsi untuk melatih kekuatan ….
a. Otot tangan c. otot leher
b. Otot kaki dan persendian d. otot punggung
33. Gerakan dengan cara meliukkan badan seperti kucing termasuk latihan ….
a. Kekuatan c. Keseimbangan
b. Ketahanan d. Kelenturan
34. Latihan yang merupakan keseimbangan dinamis adalah ….
a. Sikap kapal terbang
b. Berjalan di atas balok titian
c. Duduk sambal mengangkat salah satu kaki diluruskan
d. Berdiri dengan satu kaki
35. Istilah lain shuttle-run adalah ….
a. Lari cepat c. Lari zig-zag
b. Lari di tempat d. Lari bolak-balik
36. Lari zig-zag merupakan latihan ….
a. Kelenturan c. Keseimbangan
b. Kecepatan d. Ketangkasan
37. Di bawah ini termasuk latihan keseimbangan dinamis, kecuali ….
a. Berjalan di atas garis sambal membawa buku di kepala
b. Berjalan di atas balok titian sambal membawa tongkat
c. Berdiri sambal mengangkat batu di kedua tangannya
d. Berjalan sambal membawa kelereng di atas sendok yang diletakkan di mulut
38. Melakukan keseimbangan dengan duduk membutuhkan kekuatan ….
a. Perut b. Kaki c. Pinggul d. Pinggang
39. Pendaratan yang aman setelah melakukan lompatan adalah ….
a. Berdiri tegak b. Duduk c. Mengeper d. Jongkok
40. Renang merupakan olahraga yang berhubungan dengan …
a. Tali b. Bola c. Air d. Raket
Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Penyebab penyakit demam berdarah adalah gigitan nyamuk ....

2. Posisi duduk dengan kaki kangkang disebut ....
3. Istilah roll depan disebut juga berguling ....
4. Sepatu, kaos kaki panjang dan deker diperlukan bila bermain ....
5. Sikap berbaring terlentang dengan kedua kaki diangkat lurus ke atas disebut sikap ....
6. Headstand adalah sikap senam yaitu berdiri dengan ....
7. Bola menyentuh tangan dalam permainan sepak bola disebut ....
8. Satu-satinya pemain yang boleh memegang bola dalam permainan sepak bola adalah ....
9. Senam ritmik disebut juga senam ....
10. Hewan penyebar penyakit diare adalah ....