PEMERINTAH KABUPATEN MUARO JAMBI

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN KABUPATEN

KELOMPOK KERJA GURU OLAHRAGA
KECAMATAN KUMPEH ULU
Alamat : Jln. Jambi-Suak Kandis Km. KodePos : 36668

UJIAN SEMESTER GANJIL PENJASORKES

TAHUN PELAJARAN 2023/2024
KELAS V (LIMA)

A. PETUNJUK SOAL : Pilihlah salah satu jawaban a,b,c dan d beri tanda silang ( X ) yang
dianggap benar pada kertas jawaban !

1. Sepak bola termasuk jenis olahraga …

a. Atletik c. Permainan bola besar
b. Senam d. Permainan bola kecil
2. Permainan sepak bola dipimpin oleh …
a. Kiper c. Manajer
b. Kapten d. Wasit
3. Yang dimaksud mengontrol bola adalah ….
a. Menjemput bola c. Menerima bola
b. Menendang bola d. Menggiring bola
4. Induk Olahraga Sepak Bola di Indonesia adalah …
a. PSSI c. PRSI
b. PBSI d. Perbasi
5. Jumlah pemain dalam satu regu bola voli adalah …
a. 5 orang c. 7 orang
b. 6 orang d. 8 orang
6. Pukulan pertama dalam memulai permainan bola voli disebut …
a. Operan c. servis
b. Smes d. Loncat
7. Membawa bola sambil memantul-kannya ke lantai dalam bola basket disebut …
a. Passing c. Pivot
b. Dribbling d. Shooting
8. Lemparan yang berguna untuk operan terobosan dalam bola basket adalah …
a. Lemparan dengan dua tangan di atas kepala
b. Lemparan dengan dua tangan setinggi dada
c. Lemparan bawah dengan dua tangan
d. Lemparan dua tangan dengan pantulan
9. Jumlah pemain dalam permainan Bola Basket adalah …
a. 4 orang c. 6 orang
b. 5 orang d. 7 orang
10. Induk olahraga Bola Basket di Indonesia disebut …
a. PSSI c. Perbasi
b. PRSI d. PBSI
11. Manfaat kombinasi gerak dalam permainan bola kecil adalah …
a. Terus menerus menang
b. Dapat bergerak dan bermain secara sungguh sungguh
c. Dapat mengalahkan lawan dengan cepat
d. Lawan sulit menang
12. Teknik dasar dalam permainan Bulutangkis adalah …
a. Memukul bola c. Menendang bola
b. Cara Bernapas d. Cara meloncat
13. Contoh gerak lokomotor dalam permainan kasti dan rounders adalah …
a. Berlari c. Menangkap
b. Melempar d. Meliuk
14. Cara menghindar dari lemparan bola saat bermain kasti yaitu …
a. Berjalan lurus c. Berlari dengan variasi
b. Berlari-lari d. Berlari dan berjalan
15. Jumlah tiang hinggap dalam permainan kasti berjumlah …
a. 1 buah c. 3 buah
b. 2 buah d. 4 buah
16. Jumlah minimal pemain rounders setiap regu adalah …
a. 6 orang c. 8 orang
b. 7 orang d. 9 orang
17. Lapangan Rounders berbentuk …
a. Persegi panjang c. Kotak
b. Segi lima d. Bulat
18. Pemukul dalam Rounders berhak memukul bola sebanyak …
a. Dua kali c. Empat kali
b. Tiga kali d. Semuanya
19. Jika pemukul berlari dari base satu hingga kembali ke home base maka mendapat tambahan nilai …
a. Satu c. Tiga
b. Dua d. Empat
20. Penangkap bola membakar home base dengan cara …
a. Melempar bola c. Menyentuh pemukul dengan bola
b. Menginjakkan kaki ke home base d. Menangkap bola
21. Dalam permainan bintang beralih terdapat kombinasi gerak, yaitu …
a. Jalan dan lari c. Lompat dan jalan
b. Lari dan lompat d. Lempar dan loncat
22. Melempar termasuk olahraga …
a. Atletik c. Senam
b. Permainan d. Beladiri
23. Pada gerakan lompat, saat mendarat kaki …
a. Lurus c. Ditekuk
b. Silang d. Jongkok
24. Awalan melempar, tangan kanan lurus ke …
a. Atas c. Belakang
b. Bawah d. Depan
25. Badan condong ke belakang saat akan melakukan gerakan …
a. Lompat c. Lari
b. Loncat d. Lempar
26. Gerakan dengan tumpuan satu kaki disebut …
a. Jalan c. Lompat
b. Lari d. Loncat
27. Lompat melewati kardus untuk melatih ….
a. Kekuatan c. Keseimbangan
b. Kelentukan d. Daya tahan
28. Dalam Permainan Keprok Jengkol terdapat kombinasi gerak yaitu…
a. Jalan dan lari c. Lari dan Lompat
b. Lari dan lempar d. Jalan, lari dan lempar
29. Saat melempar pandangan mata ke …
a. Atas c. Depan
b. Bawah d. Belakang
30. Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga atletik pada nomor …
a. Lompat c. Jalan
b. Lempar d. Tolak
31. Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali dalam pencak silat disebut …
a. Gerak dasar pencak silat c. strategi pencak silat
b. Teknik dasar pencak silat d. Pola pencak silat
32. Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dengan ujung kaki masih
menyentuh lantai dinamakan …
a. Geseran c. Langkah
b. Ingsutan d. Lompatan
33. Memindahkan telapak kaki tetapi tumit tidak diangkat dari lantai disebut …
a. Menggeser c. Langkah
b. Lompatan d. ingsutan
34. Posisi kuda-kuda dibawah ini adalah …
a. Depan sejajar
b. Depan serong
c. Depan Silang
d. Silang Belakang

35. Serangan kaki dalam beladiri pencak silat, gerakannya dapat berupa berikut, kecuali …
a. Tendangan depan c. Tendangan busur
b. Tendangan samping d. Tendangan lutut
36. Kebugaran adalah kemampuan seseorang beraktivitas tanpan mengalami …
a. Kelelahan c. Kesegaran
b. Kemudahan d. Ketakutan
37. Cardio respiratory berhubungan dengan …
a. Kulit dan mata c. Mulut dan hidung
b. Kaki dan tangan d. Jantung dan paru
38. Denyut nadi digunakan untuk mengukur kemampuan …
a. Paru-paru c. jantung
b. Ginjal d. Hati
39. Kebugaran ditandai dengan kemampuan orang yang tidak mudah …
a. Mengantuk c. Sakit
b. Pulih d. Marah
40. Olahraga lari dapat meningkatkan daya tahan jantung, karena ....
a. Otot-otot jantung terlatih untuk bekerja dengan cepat dan keras
b. Sangat sesuai untuk meningkatkan daya tahan jantung
c. Mudah untuk dilakukan dan hemat biaya
d. Memperkuat tulang dan otot