DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 1 RONTA
MATA PELAJARAN : PENJASKES
ULANGAN SEMESTER : I
KELAS : VI
TAHUN PELAJARAN : 2018/2019
A. Pilihlah jawaban antara a,b,c dan d yang paling benar !
1. Teknik dasar dalam bermain tenis meja adalah……
a. Memukul bola. c. Menendang bola.
b. Menggiring bola. d. Mengoper bola.
2. Cara memegang bet seperti kita bersalaman disebut.
a. Grip. c. Penhold grip.
b. Shakehand. d. Stroke.
3. Induk olahraga bola basket di Indonesia disebut……
a. PSSI. c. perbasi.
b. PRSI. d. PBSI.
4. Lemparan yang berguna untuk operan terobosan adalah lemparan…….
a. Dengan dua tangan di atas kepala.
b. Dengan dua tangan setinggi dada.
c. Bawah dengan dua tangan.
d. Dua tangan dengan pantulan.
5. Ukuran lapangan basket adalah……
a. 30 m X 15 m. c. 29 m X 14 m.
b. 30 m X 24 m. d. 28 m X 15 m.
6. Lama permainan bola basket adalah……
a. 2 X 30 menit. c. 2 X 40 menit.
b. 2 X 20 menit. d. 2 X 50 menit.
7. Jumlah pemain bola basket setiap regu adalah……
a. 5 orang. c. 7 orang.
b. 6 orang. d. 8 orang.
8. Dalam permainan bola basket, bola dimasukan ke dalam…….
a. Gawang. c. Keranjang.
b. Lubang. d. Jaring.
9. Menggiring bola pada permainan bola basket dengan cara…….
a. Memantul-mantulkan bola ke lantai.
b. Melempar bola ke lantai.
c. Memukul bola ke lantai.
d. Menghadang bola.
10. Lari cepat disebut juga……
a. Wisel. c. Joging.
b. Sprint. d. Estafet.
11. Pelari cepat menggunakan start……
a. Jongkok. c. Melayan.
b. Berdiri. d. Berguling.
12. Aba- aba start jongkok adalah……
a. Siap, ya. c. Bersedia, siap, ya.
b. Bersedia, siap, lari. d. Lari, siap, ya.
13. Pada lompat jauh gaya jongkok,sikap badan saat melayang adalah……
a. Telungkup. c. Telentang.
b. Jongkok. d. Melingkar.
14. Daerah lemparan tolak peluru mempunyai sudut……
a. 35. c. 50.
b. 45. d. 55.
15. Gaya tolak peluru orthodox disebut juga gaya……
a. Membelakangi . c. Kedepan.
b. Menyamping. d. Melihat.
16. Untuk menjaga kebugaran kita perlu …….
a. Istirahat. c. Tidur.
b. Berolahraga. d. makan yang banyak
17. Untuk meningkatkan kekuatan otot perut, perlu latihan…..
a. Push up. c. Berguling .
b. Sit up d. Lompat- lompat.
18. Aktifitas berolahraga bisa membakar……..
a. Kalori. c. Kesegaran.
b. Tubuh. d. Gemuk.
19. Selain berolahraga, untuk menjaga kebugaran diperlukan……..
a. Makan bergizi. c. Jalan-jalan.
b. Makan seadanya. d. Kekuatan.
20. Senam lantai dilakukan diatas…….
a. Kasur. c. Karpet.
b. Tikar. d. Matras.
21. Pemanasan dilakukan untuk menghindari……..
a. Kecelakaan. c. Pertengkaran.
b. Cedera. d. Kekalahan
22. Pada saat melakukan sikap lilin, kedua kaki diangkat lurus ke……..
a. Depan. c. Atas.
b. Belakang. d. Samping.
23. Senam irama memerlukan gerakan yang……
a. Sulit. c. Keras.
b. Rumit. d. Indah.
24. Cara menghindari bahaya narkoba adalah……
a. Suka melamun. c. Bergaul sembarangan.
b. Malas-malasan. d. Berani berkata tidak.
25. Yang bukan perilaku hidup sehat adalah……
a. Rajin beribadah. c. Berpikir positif.
b. Berjudi. d. Rajin bekerja.
B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !
1. Mabuk-mabukan adalah sikap hidup…..
2. Selain di iringi dengan musik,senam irama juga mengunakan…….
3. Pemanasan di lakukan agar otot tidak…..
4. Posisi sikap lilin adalah…….
5. Latihan menggendong teman untuk melatih……
6. Pada saat lari cepat sikap badan condong ke…….
7. Perbasi di bentuk pada tahun……
8. Apabila pemain lawan melakukan penjagaan satu lawan satu,Sebaiknya pemain melakukan
lemparan…….
9. Nama lain tenis meja adalah…….
10. Menggiring bola dalam bola basket menggunakan…...
1. Gambar permukaan bumi pada bidang datar atau kertas dengan skala tertentu disebut……
2. Batas wilayah pada peta ditunjuka dengan symbol……
3. Kenampakan linkungan alam secara garis besar dibedakan menjadi……dan……
4. Mata pencaharian sebagian besar masyarakat daerah pantai adalah……
5. Pengikisan lapisan tanah bagian atas oleh air disebut……
6. Nama pegunungan yang berada di Papua adalah……
7. Laut yang menjorok ke daratan adalah…….
8. Sumber daya alam di manfaatkan untuk kepentingan…..
9. Segi tiga warna merah dalam peta merupakan symbol untuk……
10. Komponen-komponen peta terdiri dari…..