PEMERINTAH KABUPATEN KOTAWARINGIN TIMUR

GUGUS I “PAHIAS ATEI” KELOMPOK KERJA GURU (KKG)

KECAMATAN TELAWANG
Alamat Sekretariat : Jl. Rambutan, Desa Sumber Makmur, Kec. Telawang

PENILAIAN AKHIR SEMESTER

TAHUN AJARAN 2022 / 2023

Nama Lengkap :.....................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas : 4 ( empat )
Hari/Tanggal :.....................

A. Pilihlah salah satu jawaban yang tepat.

1. Permainan kasti dimainkan oleh dua kelompok. Satu kelompok menjadi kelompok
pemukul dan satu kelompok menjadi kelompok ....

a. Penjaga c. Pengejar
b. Pelempar bola d. Penangkap bola
2. Nadia berdiri berhadapan dengan temannya. Nadia melakukan variasi gerak dasar non
lokomotor, yaitu ....
a. Berjalan dan berlari menuju tiang hinggap
b. Menekuk dan mengayunkan tangan
c. Berlari dan melompat untuk menghindar
d. Melempar bola mendatar ke arah teman
3. Untuk bermain kasti, diperlukan peralatan tertentu. Peralatan dalam permainan
kasti,yaitu
....
a. Bola kasti, tongkat pemukul, dan baju kasti
b. Bola kasti, tiang hinggap, dan tongkat pemukul
c. Bola kasti, lubang bola, dan tiang hinggap
d. Bola kasti, lubang bola, dan baju kasti
4. Siswa kelas IV bermain kasti di lapangan. Dewi memperoleh giliran memukul bola.
Pukulan dalam permainan kasti dianggap benar jika bola ....
a. Dipukul melewati garis pukul dan tidak mengenai tangan
b. Melewati garis pembatas dan terpukul tangan
c. Keluar lapangan dan bola dipukul jatuh di ruang bebas
d. Terpukul tangan dan melewati garis pembatas
5. Johan dan temannya bermain sepak bola. Johan menerima operan bola dengan
menyundul.
Dalam sepak bola, menyundul bola dengan ....
“Soal PAS KKG Pahias Atei Semester 1”
 a. Kepala c. Punggung
b. Dada d. Kaki
6. Perhatikan variasi gerak dasar berikut!
1) Berjalan dan berlari.
2) Berlari dan melompat.
3) Menggelindingkan dan menendang bola.
4) Menghentikan dan menendang bola.
5) Menggiring dan menendang bola.
Variasi gerak dasar manipulatif dalam sepak bola ditunjukkan angka ....
a. 1), 2), dan 3) c. 2), 3), dan 4)
b. 1), 3), dan 5) d. 3), 4), dan 5)
7. Yuda bermain bola voli bersama temannya. Yuda melakukan variasi gerak dasar
nonlokomotor, yaitu ....
a. Berlari dan melompat dengan tinggi
b. Melambungkan dan memvoli bola bawah
c. Melambungkan dan memukul bola atas
d. Menekuk kaki dan mengayun lengan ke atas
8. Daya tahan tubuh menunjukkan kondisi kebugaran jasmani. Daya tahan tubuh sering
dikenal dengan istilah ....
a. Strength c. Agility
b. Endurance d. Speed
9. Widia melakukan aktivitas kebugaran jasmani bersama temannya. Widia dan temannya
saling menarik lengan. Latihan saling menarik dapat meningkatkan ....
a. Kecepatan c. Kekuatan tubuh
b. Kelenturan otot d. Daya tahan tubuh
10. Kekuatan tangan dapat dilatih dengan cara melakukan gerakan ....
a. Pull up c. lompat tepuk
b. Squat thrust d. lari bolak-balik
11. Diana berdiri dalam sikap tegak. Salah satu kakinya di depan, kaki satunya di belakang.
Berat badan ditopang kaki depan. Posisi kedua telapak kaki membentuk sudut ± 30°.
Dilihat dari gerakannya, Diana melakukan sikap kuda-kuda ....
a. Belakang c. Tengah
b. Depan d. Samping
12. Beni dan temannya berlatih kebugaran jasmani. Beni melakukan latihan kekuatan kaki
berupa ....
a. Push up c. Hand stand
b. Sit up d. Lompat katak
13. Dodi melakukan aktivitas lari bolak-balik dalam jarak 10 meter selama lima kali
pengulangan. Aktivitas yang dilakukan Dodi untuk melatih ....
a. Kekuatan c. Kelenturan
“Soal PAS KKG Pahias Atei Semester 1”
 b. Kecepatan d. Daya tahan

14. Latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot perut adalah ....
a. Sit up c. Squats
b. Push up d. Hand stand
15. Martin bersiap melakukan gerak guling belakang. Sikap awalan guling belakang yang
dilakukan Martin adalah ....
a. Lari perlahan-lahan c. Sikap sempurna
b. Berdiri tegak d. Jongkok
16. Diana bersiap melakukan gerak dasar pencak silat. Diana mengawalinya dengan sikap
kuda-kuda. Dalam pencak silat, kuda-kuda berfungsi ....
a. Memudahkan lawan menyerang
b. Meringankan beban tubuh
c. Memperkuat posisi tubuh
d. Mempermudah saat menyerang lawan
17. Doni dan Budi bertanding pencak silat di halaman sekolah.Pertandingan pencak silat
ditentukan dengan ....
a. Game c. Babak
b. Set d. Kelompok
18. Dewi dan temannya melakukan gerak dasar dalam pencak silat. Dewi melakukan
gerakan
menangkis untuk ....
a. Menghindari pukulan lawan
b. Menghindari tendangan lawan
c. Menghindari tebasan lawan
d. Membendung pukulan dan tendangan
19. Mandi di pagi hari membuat badan...
a. Menyenangkan c. Kusam
b. Segar d. Panas
20. Kuku sehat adalah kuku yang...
a. Bersih c. Dicat
b. Panjang d. Kotor
21. Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah....
a. 4 c. 6
b. 5 d. 7
22. Pukulan yang dilakukan untuk mengawali permainan dalam permainan bola voli
adalah....
a. Smes c. Passing
b. Servis d. Blocking
23. Alat yang digunakan dalam permainan bulu tangkis adalah....
“Soal PAS KKG Pahias Atei Semester 1”
 a. Tongkat c. Raket
b. Bet d. Papan

24. Apabila bola berada di sebelah kanan tubuh, maka pukulan yang dilakukan adalah
pukulan....
a. Smes c. Overhead
b. Forehand d. Backhand
25. Kasti merupakan permainan bola....
a. Keranjang c. Besar
b. Sedang d. Kecil
26. Gerak dasar permainan rounders adalah....
a. Melempar,memukul dan menangkap
b. Menendang, Menyundul, dan melempar
c. Menyundul, menendang dan menggiring
d. Menangkap, menendang dan menggiring
27. Lapangan rounders berbentuk....
a. Segi tiga c. Lingkaran
b. Segi Lima d. Persegi panjang
28. Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar olahraga atletik adalah....
a. Lari c. Lompat
b. Jalan d. Tangkap
29. Pada saat jalan cepat, posisi tangan yang tepat adalah....
a. Diayun secara bergantian
b. Merentangkan tangan ke samping
c. Diangkat ke atas
d. Diluruskan ke belakang
30. Gerakan lompat jauh diawali dengan gerakan....
a. Lari c. Lompat
b. Jalan d. Loncat

“Soal PAS KKG Pahias Atei Semester 1”

B. Isilah Titik-titik di bawah ini dengan benar!
1. Ukuran jari-jari lingkaran tengah pada lapangan sepak bola adalah.....
2. Orang yang menjaga gawang dalam sepak bola disebut.....
3. Berapakah jumlah pemain sepak bola dalam permainan sepak bola....
4. Lari jarak pendek atau sprint menggunakan start....
5. Berapa gramkah berat raket bulu tangkis.....

C. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Sebutkan macam-macam olahraga yang menggunakan bola besar !
Jawab :.......................

2. Sebutkan macam-macam olahraga permainan bola kecil !

Jawab :.......................

3. Apa yang kamu ketahui tentang kiper dalam permainan sepak bola ?
Jawab :.......................

4. Sebutkan serana dan prasarana / alat dalam permainan kasti !

Jawab :.......................

5. Bagaimana cara memasuki garis finis dalam olahraga lari jarak pendek ?
Jawab :.......................

“Soal PAS KKG Pahias Atei Semester 1”

 Kunci Jawaban
Soal PJOK kelas 4

A. Pilahan Ganda

1 A 11 B 21 C
2 B 12 D 22 B
3 B 13 B 23 C
4 A 14 A 24 B
5 A 15 D 25 D
6 D 16 C 26 A
7 D 17 C 27 B
8 B 18 D 28 D
9 B 19 B 29 A
10 A 20 A 30 A

B. Isian
1. 9, 15 meter
2. Kiper
3. 11 orang
4. Jongkok
5. 150 gram

C. Uraian
1. Sepak bola, voli, basket
2. Bulu tangkis, kasti, tenis meja
3. Satu-satunya pemain dalam tim yang bolehmenggunakan tangan untuk menjaga gawang
4. Lapangan,tongkat pemukul, tiang hingap dan bola
5. Dada dicondongkan ke depan dan ke dua tangan diayunkan ke bawah bagian belakang

“Soal PAS KKG Pahias Atei Semester 1”