PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL

SEKOLAH DASAR KECAMATAN KABUH

KABUPATEN JOMBANG
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Mata Pelajaran : PJOK Nama : ................................

Kelas : IV (Empat) No Absen : ................................

3.1. Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulative

sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
1. Sepak bola termasuk dalam permainan bola…
a. bola besar b. Bola kecil c. Atletik d. Bola tangan
2. Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola adalah..
a. Sikap berdiri dan mengayunkan kaki
b. Menggulirkan dan mengoper bola
c. Melangkah dan berlari berkelok-kelok
d. Menekuk dan menarik kaki
3. Induk organisasi sepak bola di Indonesia adalah .......
a. FIFA b. PASI c. PERSANI d. PSSI
4. Handsball dalam sepak bola terjadi apabila .....
a. Bola menyentuh kepala c. Bola keluar lapangan
b. Bola menyentuh tangan d. Pemain melakukan pelanggaran
5. Lama pertandingan sepak bola adalah.....
a. 2 X 35 menit c. 2 X 45 menit
b. 2 X 40 menit d. 2 X 50 menit
6. Jumlah pemain basket adalah ............
a. 5 orang b. 6 orang c. 9 orang d. 12 orang
7. Contoh variasi gerak nonlokomotor dalam bola voli adalah ...
a. Berdiri dan menarik kaki
b. Melangkah dan service bola
c. berjalandan passing
d. Berdiri dan smesh bola
3.2 Memahami prosedur variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.
8. Pemain kasti termasuk dalam permainan bola .....................
a. Besar b. Kecil c. Sedang d. Perorangan
9. Lapangan kasti berbentuk.....
a. Persegi panjang c. Bujur sangkar
b. Segitiga d. Segi lima
10. Salah satu contoh gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti ialah ...
a. menekuk kedua lutut c. berlari ketiang hinggap
b. mengayunkan lengan d. Menangkap bola lanmbung
11. Berapa jumlah pemain kasti dalam satu regu………
a. 10 b. 11 c. 12 d. 13
12. Teknik dasar permainan bola kasti adalah ...
a. menendang, menyundul, menggiring
b. menyundul, menangkap, melempar
c. melempar, menendang, memukul
d. melempar, menangkap, memukul
13. Alat yang digunakan dalam permainan bulutangki sadalah…………
a. Raket b. Bola c. Pemukul d. Bet
14. Berikut yang menunjukkan variasi gerak dasar dalam permainan kasti antara
lain melempar, menangkap dan ...
a. memantulkan bola c. Memukul bola
b. Menendang bola d. Mengoper bola
3.3 Memahami variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

15. Sandi berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan melangkahkan kaki.
Gerakan yang dilakukan Sandi disebut . . . .
a. berlari c. melompat
b. berjalan d. melempar
16. Setiap pagi, Lilis melakukan variasi jalan santai dan jalan cepat mengelilingi
kompleks perumahan. Manfaat aktivitas yang dilakukan Lilis adalah . . . .
a. melenturkan sendi kaki c. meningkatkan kebugaran tubuh
b. meningkatkan nafsu makan d. menguatkan otot kaki dan lengan
 17. Weni dan temannya melakukan variasi gerak lompat meraih bola dan lompat
jauh. Gerakan melompat bertujuan memberikan pengalaman cara . . . .
a. berjalan dan melempar benda
b. berjalan dan berlari dengan cepat
c. berlari dan melompat yang benar
d. menumpu atau mendarat yang benar
18. Kemampuan gerak dasar berjalan dapat dikembangkan melalui variasi . . . .
a. jalan santai dan jalan cepat pada garis lurus
b. lari melewati rintangan dan lari berkelok-kelok
c. lempar sasaran dan ayun lempar bola
d. lari pelan dan lari menyusuri jalan setapak
19. Bona dan teman-temannya melakukan gerakan melompat tanpa awalan.
Variasi gerak dasar lompat yang dilakukannya ialah . . . .
a. lompat raih bola dan lompat jauh
b. loncat ke atas dan loncat jauh
c. lari cepat dan lompat jauh
d. lari cepat dan lompat jangkit
20. Dewi berlari cepat dan berlari melewati rintangan. Variasi gerak dasar lari
cepat dan lari melewati rintangan merupakan contoh modifikasi . . . .
a. jalan dan lari c. lari dan lompat
b. lari dan lempar d. lompat dan lempar
21. Thomas melangkahkan kaki dengan jangkauan panjang dan cepat.
Gerakan ini merupakan ciri gerak dasar . . . .
a. berlari c. melompat
b. berjalan d. melempar

3.4 Memeahami gerak dasar Lokomotor dan Nonlokomotor dalam seni beladiri
pencaksilat .
22. Induk organisasi pencaksilat di Indonesia yaitu ...
a. FORKI b. PTMSI c. PSSI d. IPSI
23.Dalam pencak silat, jenis pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah
samping luar tubuh menuju kearah dalam tubuh dinamakan pukulan …
a. bandul b. lingkar c. depan d. samping
 24. Pakaian yang dikenakan dalam pertandingan pencak silat yaitu warna ....
a. hijau b. Putih c. Merah d. Hitam

25. Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat yaitu…
a. Tendangan b. Tangkisan c. Pukulan d. Melempar

26. Waktu pertandingan pencak silat terdiri dari  ....

a. 5 babak b. 3 babak c. 2 babak d. 4 babak

27. Berikutini yang merupakan variasi gerakan beladiri pencak silat yaitu ...
a. Mengumpan b. Menangkis c. Menangkap d. Menyentuh

28.Dalam pencak silat, suatu sikap berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua
tangan mengepal berada di samping pinggang dinamakan sikap …
a. Sikap pasang b. Sikap syukur c. Sikap salam d. Sikap tegak

3.4 Memeahami Aktivitas Kebugaran Jasmani

29.Posisi telungkup dan tangan menahan badan kemudian bergerak naik turun
disebut . .
a. push up b. hand stand c. sit up d. head stand
30. Loncat tali berfungsi untuk melatih . . . . . .
a. kekuatan otot lengan c. kecepatan lengan
b. kekuatan otot kaki d. kelenturan badan
31. Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.
a. sebelum b. setelah c. selama d. bersamaan
32. Sandi berlatih half squat jump bersama temanya, half squat jump di lakukan
untuk melatih otot. . . . .
a. perut b. tungkai c. punggung d. lengan
33. Pada saat ingin melakukan lompat tumpuan yang benar berada di . . . . .
a. sebelum papan tumpu c. . tepat mengenai papan tumpu
b. setelah papan tumpu d. di antara papan tumpu dan pasir
34. Pemanasan pada saat SKJ diawali dengan gerakan. . . . .
a. jalan di tempat c. meliukkan tangan
b. lari di tempat d. Menggerakkan kepala
35. Olah raga jalan di tempat di sebut dengan latihan. . . . .
 a. pemanasan b. penenangan c. latihan inti d. pendinginan

KUNCI JAWABAN
1. A
2. C
3. D
4. B
5. C
6. A
7. D
8. B
9. A
10. C
11. C
12. D
13. A
14. C
15. B
16. D
17. C
18. A
19. A
20. C
21. A
22. D
23. B
24. D
25. D
26. B
27. B
28. A
29. A
30. B
31. A
32. B
33. D
34. B
35. A