PEMERINTAH KABUPATEN POLEWALI MANDAR

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SDN 036 BONDE
JL.Pemuda no. 36 Desa Bonde Kec. Campalagian Kab. Polewali Mandar Kode Pos 91353

PENILAIAN SEMESTER I
TAHUN AJARAN 2022/2023
PJOK
Kelas : IV ( empat ) Nama : ……………………………….

A. Pililah satu jawaban dibawah ini yang paling benar! dengan cara memberi tanda silang pada
huruf A,B,C,D yang kamu pilih!

1. Berikut variasi gerak lokomotor yang tepat saat mencari ruang ketika bermain sepak bola
yakni…
a. Berjalan c. Melompat
b. Mengayun d. Meloncat
2. Variasi gerak nonlokomotor yang akan dilakukan saat hendak menangkap bola adalah …
a. Mengayun lengan c. Melangkahkan kaki
b. Meloncat d. Melompat
3. Variasi gerak meloncat pada permainan voli dapat diawali dengan gerak….
a. Berjalan c. Berputar
b. Mengayun d. Tolakan
4. Variasi gerak nonlokomotor yang tepat saat bermain voli yakni …
a. Meloncatkan kaki c. Mengayun dua lengan keatas
b. Melangkahkan badan kesamping d. Memukul bola
5. Variasi gerak lokomotor berikut yang tidak biasa dilakukan saat bermain bulu tangkis
adalah..
a. Melangkah dan meloncat c. Melangkah serong
b. Melangkah maju dan mundur d. Berlari dan meloncat
6. Variasi ayunan lengan saat pukulan keatas adalah …
a. Dari atas kepala kedepan c. Dari samping kedepan
b. Dari bawah kedepan d. Dari depan dada
7. Sikap badan yang tepat saat melakukan pukulan dalam permainan bulu tangkis adalah …
a. Kedua kaki dibuka sejajar,lutut sedikit ditekuk
b. Kaki kiri di depan , kanan di belakang , lutut di tekuk
c. Kedua kaki dibuka sejajar,lutut lurus
d. Kaki kanan di depan, kiri di belakang,lutut ditekuk
8. Saat mendarat setelah melakukan lompatan,posisi tubuh sebaiknya…
a. Badan tegak c. Kedua kaki tegak
b. Lutut menekuk,tungkai sedikit menekuk d. Kedua kaki menekuk seperti jongkok
9. Berikut ini variasi lompatan yang dapat dilakukan saat lompatan tali,yaitu …
a. Melompat dan berputar c. Lompat salto
b. Lompat dengan awalan jongkok d. Lompat ke samping
10. Agar lemparan tepat sasaran, saat melempar pandangan harus menuju kearah…
a. Bola c. Bawah
b. Sasaran lemparan d. Atas
11. Jumlah pemain dalam sepak bola …….
a. 6 c. 11
b. 10 d. 12
12. Berikut ini yang merupakan pemain sepak bola ialah …….
a. Ade rai c. Iko uwais
b. Rio haryanto d. Evan dimas
13. Induk organisasi sepak bola tingkat dunia adalah ….
a. FINA c. IAAF
b. FIFA d. FIG
14. Lama pertandingan sepak bola adalah…..
a. 2x35 menit c. 2x45 menit
b. 2x40 menit d. 2x50 menit
15. Gerakan meloncat tanpa awalan untuk menguatkan otot ….
a. Lutut panggul c. leher dan tangan
b. Perut dan leher d. tangan dan kaki
16. Gerakan awal pada latihan push up adalah ….
a. Badan tidur miring c. duduk
b. Badan lelungkup, menyentuh lantai d. berdiri
17. Pemenang dalam perlombaan lari adalah atlet yang tercepat sampai di…….
a. Garis awal c. garis start
b. Garis tengah d. garis finis
18. Tujuan utama melakukan olahraga adalah untuk memperoleh……..
a. Nafkah yang cukup c. pujian guru
b. Nilai yang baik d. kesegaran jasmani
19. Latihan pemanasan disebut juga…..
a. Warming up c. jogging
b. Latihan inti d. pull up
20. Latihan senam dapat dilatih sejak usia……
a. Balita c. remaja
b. Dini d. dewasa
21. Senam yang dilakukan untuk anak-anak tergolong senam ……
a. Lantai c. si buyung
b. Irama d. SKJ
22. Gerakan senam yang diiringi music atau nyanyian adalah ………..
a. Senam ketangkasan c. Senam irama
b. Senam sibuyung d. senam lantai
23. Senam irama biasa dilakukan secara ……
a. Sendiri c. acak
b. Bersama-sama d. Bergantian
24. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah ……..
a. Telungkup c. miring
b. Terlentang d. bebas
25. Gaya berenang yang paling cepat adalah ………….
a. Gaya dada c. gaya katak
b. Gaya punggung d. gaya bebas
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar !

1. Sebutkan variasi gerak lokomotor yang dilakukan saat bermain bola !....
2. Variasi gerak manipulatif apa yang dilakukan saat bermain sepak bola ?..
3. Bagaimana cara menangkap dan melempar bola kasti ? jelaskan !...
4. Jelaskan cara melemp[ar bola menyusur tanah untuk meruntuhkan susunan pecahan
genting saat bermain boi-boian !...
5. Mengapa menggunakan bakiak, gerak kaki harus seirama ? jelaskan !...
 PEMERINTAH KABUPATEN POLEWALI MANDAR
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SDN 036 BONDE
JL.Pemuda no. 36 Desa Bonde Kec. Campalagian Kab. Polewali Mandar Kode Pos 91353

PENILAIAN SEMESTER I
TAHUN AJARAN 2022/2023
PJOK
Kelas : V ( lima ) Nama : ……………………………….

A. Pililah satu jawaban dibawah ini yang paling benar! dengan cara memberi tanda silang pada
huruf A,B,C,D yang kamu pilih!

1. Kombinasi gerak berlari dan menendang bola dilakukan dengan cara..

a. Berjalan dan menendang bolamenggunakan kaki
b. Melompat dan menghentakkan tubuh menghindari boal
c. Berlari mengejar bola dan menendang bola ke gawang atau teman satu tim
d. Berlari mengejar bola dan menghentikan bola dengan lutut
2. Berlari kemudian menggiring bola secepat-cepatnya merupakan kombinasin gerak dasar…
a. Nonlokomotor dan lokomotor c. Manipulative dan lokomotor
b. Lokomotor dan nonolokomotor d. Lokomotor dan manipulative
3. Dalam permainan sepak bola terdapat kombinasi gerak melangkah dan menangkap bola,
gerakan ini dilakukan oleh pemain…
a. Semua pemain bola c. Penjaga gawang
b. Pelatih d. Pemain penyerang
4. Berbagai kombinasi gerak dapat kamu lakukan saat bermain sepak bola. Menendang bola
kepada teman dan berlari merupakan kombinasi gerak…
a. Manipulatif dan nonlokomotor c. Nonlokomotor dan lokomotor
b. Lokomotor dan nonlokomotor d. Manipulatif dan lokomotor
5. Kombinasi gerak yang tepat dalam ;ermainan sepak bola untuk menerima bola umpan dari
lawan adalah …
a. Mengontrol bola dan menendang bola kemudian berlari
b. Menggiring bola dengan cepat
c. Menegejar bola lambung dan menahannya menggunakan kening
d. Merebut dan mengumpan bola
6. Untuk melakukan leparan ke dalam lapangan sepak bola , kamu sebaiknya..
a. Menggunakan salah satu tangan terkuat
b. Mengayunkan lengan dan melempar bola dengan kedua tangan melewati atas kepala
c. Melambungkan bola dengan kedua tangan dari bawah ke atas
d. Melambungkan bola dengan kedua tangan dari arah dada
7. Kombinasi gerak langkah dan melompat kemudian memukul dalam bola voli dilakukan
dengan cara …
a. Melangkah dan melompat kemudian dilanjutkan memukul bola kedaerah lawan
b. Melompat kemudian membendung bola lawan
c. Mengayunkan lengan dan memukul bola
d. Meloncat tinggi ke atas kemudian meluruskan kedua lengan
8. Contoh kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola voli adalah …
a. Melangkahkan kaki dan membendung bola
 b. Melakukan servis dan berjalan
c. Melakukan passing dan berjalan
d. Melakukan passing atas, melangkah ke belakang, dan melakukan spike
9. Contoh kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam ;permainan kasti adalah …
a. Menangkap dan melempar bola kasti
b. Berlari dan menangkap bola kasti
c. Memukul bola dan berlari ke titik hinggap pertama
d. Melempar bola kasti dan berlari
10. Kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif yang dapat kamu lakukan dalam
permainan kasti adalah…
a. Mengayun lengan dan memukul bola
b. Melecutkan pergalangan tangan dan berlari
c. Memijat tangan dan memukul bola
d. Mengangkat tangan ke atas dan memukul bola
11. Variasi gerak berlari pada sepak bola dapat dikombinasikan dengan gerak …
a. Menahan dan mengumpan bola c. Memutar
b. Memukul d. Berbelok
12. Variasi gerak menggiring bola dikombinasikan gerak berlari bertujuan untuk …
a. Bola lebih dekat ke sasaran c. Menahan bola
b. Agar teman terlihat bermain d. Memenangkan pertandingan
13. Bola menyusur tanah dapat dihentikan dengan variasi gerak berlari dan menahan bola.
Bagian perkenaan kaki untuk menghentikan bola jika datang lurus dari depan adalah …
a. Kaki kiri c. Telapak kaki
b. Kaki kanan d. Ujung kaki
14. Berikut ini yang merupakan bentuk variasi gerak lokomotor yang dikombinasikan dengan
gerak manipulatif pada permainan bola voli adalah …
a. Langkah kaki lurus dan serong depan dilanjutkan gerak memukul bola
b. Langkah kaki ke samping dilanjutkan gerak melompat
c. Langkah kaki ke belakang dan serong dilanjutkan gerak mengayun tangan
d. Menekuk lutut dan mengayun tangan dilanjutkan dengan mendorong
15. Variasi lari yang dapat dilakukan sebelum menendang bola adalah …
a. Berlari lurus c. Berlari menyerong
b. Berlari kesamping d. berlari lurus dan zig-zag
16. Variasi gerak dasar lari dengan kombinasi menangkap bola dilakukan dengan cara …
a. Berlari lurus ke depan dilanjutkan menangkap bola
b. Berlari lururs ziq-zaq dilanjutkan dengan menangkap bola
c. Berlari cepat dan lambat dilanjutkan dengan menangkap bola
d. Berlari dan melompat dilanjutkan dengan menangkap bola
17. Untuk menghindari lemparan setelah memukul bola, maka pemain dapat melakukan gerak…
a. Berjalan santai dan melompat
b. Berlari kencang menuju pos dan mengelak lemparan bola
c. Berlari lurus, ziq-zaq dan mengelak
d. Berlari lurus,ziq-zaq dan menangkis bola
18. Variasi gerak lari dengan kombinasi gerak melempar bola oleh regu penjaga bertujuan …
a. Mengenai regu pemukul sebelum mencapai pos
b. Mengembalikan bola kepelempar
c. Mengoper bola kepada teman yang lebih dekat dengan regu pemukul
d. Jarak dengan teman terlalu jauh
 19. Contoh variasi gerak nonlokomor dengan kombinasi gerak manipulatif pada permainan kasti
adalah …
a. Menekuk siku dan mengayun tangan dilanjutkan gerak memukul bola kasti
b. Menekuk lutut danmengayun tangan dilanjutkan gerak berlari
c. Menekuk siku dan mengayun tangan dilanjutkan dengan berlari
d. Menekuk lutut dan menekuk siku dilanjutkan gerak memukul bola
20. Untuk menangkap bola hasil pukulan mendatar, pemain dapat melakukan gerakan …
a. Menangkap bola dengan menggunakan kedua tangan
b. Melangkah dan melakukan tangkapan mendatar
c. Melompat dan melakukan tangkapan mendatar
d. Berjalan ke segala arah sesuai arah datangnya bola dan melakukan tangkapan mendatar

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar !

1. Apa yang dimaksud dengan kombinasi gerak dalam permainan bola voli ?...
2. Gerak dasar apakah yang dilakukan pemain yang menggiring bola dan mengumpankan
kepada temannya ?...
3. Berikan contoh kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola voli ?..
4. Apakah manfaat gerak ayunan lengan dan pukulan dalam permainan bola kasti ?...
5. Sebutkan langkah-langkah kombinasi melangkah dan memukul ?...
 PEMERINTAH KABUPATEN POLEWALI MANDAR
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SDN 036 BONDE
JL.Pemuda no. 36 Desa Bonde Kec. Campalagian Kab. Polewali Mandar Kode Pos 91353

PENILAIAN SEMESTER I
TAHUN AJARAN 2022/2023
PJOK
Kelas : VI ( Enam ) Nama : ……………………………….
A. Pililah satu jawaban dibawah ini yang paling benar! dengan cara memberi tanda silang pada
huruf A,B,C,D yang kamu pilih!
1. Variasi gerak berlari pada sepak bola dapat dikombinasikan dengan gerak …
c. Menahan dan mengumpan bola c. Memutar
d. Memukul d. Berbelok
2. Variasi gerak menggiring bola dikombinasikan gerak berlari bertujuan untuk …
c. Bola lebih dekat ke sasaran c. Menahan bola
d. Agar teman terlihat bermain d. Memenangkan pertandingan
3. Bola menyusur tanah dapat dihentikan dengan variasi gerak berlari dan menahan bola. Bagian
perkenaan kaki untuk menghentikan bola jika datang lurus dari depan adalah …
c. Kaki kiri c. Telapak kaki
d. Kaki kanan d. Ujung kaki
4. Berikut ini yang merupakan bentuk variasi gerak lokomotor yang dikombinasikan dengan gerak
manipulatif pada permainan bola voli adalah …
e. Langkah kaki lurus dan serong depan dilanjutkan gerak memukul bola
f. Langkah kaki ke samping dilanjutkan gerak melompat
g. Langkah kaki ke belakang dan serong dilanjutkan gerak mengayun tangan
h. Menekuk lutut dan mengayun tangan dilanjutkan dengan mendorong
5. Variasi lari yang dapat dilakukan sebelum menendang bola adalah …
c. Berlari lurus c. Berlari menyerong
d. Berlari kesamping d. berlari lurus dan zig-zag
6. Variasi gerak dasar lari dengan kombinasi menangkap bola dilakukan dengan cara …
e. Berlari lurus ke depan dilanjutkan menangkap bola
f. Berlari lururs ziq-zaq dilanjutkan dengan menangkap bola
g. Berlari cepat dan lambat dilanjutkan dengan menangkap bola
h. Berlari dan melompat dilanjutkan dengan menangkap bola
7. Untuk menghindari lemparan setelah memukul bola, maka pemain dapat melakukan gerak…
e. Berjalan santai dan melompat
f. Berlari kencang menuju pos dan mengelak lemparan bola
g. Berlari lurus, ziq-zaq dan mengelak
h. Berlari lurus,ziq-zaq dan menangkis bola
8. Variasi gerak lari dengan kombinasi gerak melempar bola oleh regu penjaga bertujuan …
e. Mengenai regu pemukul sebelum mencapai pos
f. Mengembalikan bola kepelempar
g. Mengoper bola kepada teman yang lebih dekat dengan regu pemukul
h. Jarak dengan teman terlalu jauh
9. Contoh variasi gerak nonlokomor dengan kombinasi gerak manipulatif pada permainan kasti
adalah …
e. Menekuk siku dan mengayun tangan dilanjutkan gerak memukul bola kasti
 f. Menekuk lutut danmengayun tangan dilanjutkan gerak berlari
g. Menekuk siku dan mengayun tangan dilanjutkan dengan berlari
h. Menekuk lutut dan menekuk siku dilanjutkan gerak memukul bola
10. Untuk menangkap bola hasil pukulan mendatar, pemain dapat melakukan gerakan …
e. Menangkap bola dengan menggunakan kedua tangan
f. Melangkah dan melakukan tangkapan mendatar
g. Melompat dan melakukan tangkapan mendatar
h. Berjalan ke segala arah sesuai arah datangnya bola dan melakukan tangkapan mendatar

1. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar !

1. Sebutkan 3 bentuk variasi gerak dasar lokomotor yang dikombinasikan gerak dasar
nonlokomotor dan manipulatif pada permainan sepak bola !...
2. Bagaimana variasi dan kombinasi gerak dasar pada rangkaian gerak menyundul bola ?...
3. Sebutkan 3 bentuk variasi gerak dasar lokomotor yang dikombinasikan dengan gerak
nonlokomotor pada permainan bola voli !...
4. Sebutkan 3 contoh bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan kasti !...
5. Sebutkan 3 contoh bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bulu tangkis !...