BANK SOAL

MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS : II (DUA)

TAHUN PELAJARAN : 2021/2022

1. Sikap awal latihan sit up adalah ........

a. Tidur terlentang b. Tidur telungkup c. Tidur miring
2. Meliukan badan ke kanan dan ke kiri
Gerakan ini melatih kelentukan .........
a. Punggung b. Pinggang c. Bahu
3. Gerakan dengan tumpuan dua kaki dinamakan ..........
a. Lompat b. Jalan c. Loncat
4. Pada gerakan lompat, saat mendarat, kaki ..........
a. Di tekuk b. Jongkok c. Lurus
5. y...... posisi badan membelakangi matras adalah ..........
a. Meloncat berputar
b. Berguling kebelakang
c. Berguling kedepan
6. Saat berguling kedepan posisi dagu ditempelkan pada .........
a. Paha b. Lutut c. Dada
7. Pada saat Arman memutar kedua tangannya posisi kakinya ...........
a. Dibuka selebar bahu
b. Kaki dirapatkan
c. Di buka selebar – lebarnya
8. Posisi kaki pada gerakan back lift ..........
a. Rapat b. Renggang c. Membuka
9. Berguling kedepan termasuk senam pembentukan ........
a. Kekuatan b. Keseimbangan c. Ketangkasan
10. Gerak ritmik melatih keserasian gerak dan ........
a. Irama b. Latihan c. Gaya

Isilah titik – titik di bawah ini !

1. Posisi awal melentingkan punggung adalah ........
2. Menekuk siku kedepan dada melatih........
3. Latihan memindahkan berat badan disebut.......
4, Berguling kebelakang membelakangi........
5. Gerak ritmik dapat dilakukan secara ........... dan .........
 BANK SOAL
MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS : III (TIGA)

TAHUN PELAJARAN : 2021/2022

1. Sebelum melakukan latihan, ........ terlebih dahulu

a. Bermain b. Berdoa c. Bercakap – cakap

2. Gerak dengan berpindah tempat merupakan gerak ........

a. lokomotor b. Non lokomotor c. Manipulatif

3. Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak .........

a. lokomotor b. Manipulatif c. Non lokomotor

4. Menendang bola merupakan gerak ........

a. manipulatif b. Non lokomotor c. Lokomotor

5. Jalan bergandengan tangan memerlukan.........

a. Kelincahan gerak b. Keserasian gerak c. Kecepatan gerak

6. Pada saat melempar bola kecil kedepan, bola dipegang di ...... kepala.

a. depan b. Samping kanan c. Belakang

7. Pada latihan melempar bola kecil ke depan, bola dipegang di ....... kepala.

a. depan b. Belakang c. Samping

8. Gerakan pada saat melakukan lemparan bertumpu pada ........

a. tangan b. Bahu c. Pinggang

9. Supaya lemparan kuat, ketika akan melempar salah satu tangan diayunkan ke belakang lalu
kedepan dengan.......

a. lambat b. Kuat c. Cepat

10. Menangkap bola akan lebih mudah jika menggunakan .......

a. tangan kanan b. Kedua tangan c. Tangan terkuat

Isilah titik – titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat !

1. Jalan dan lari termasuk gerak .........

2. Menangkap, melempar, dan menendang termasuk kombinasi gerak..........

3. Melempar dan menangkap bola melatih kekuatan otot............

4. Gerakan yang tidak berpindah tempat disebut sebagai gerak.........

5. Latihan kekuatan daya tahan tubuh dapat meningkatkan.........

 BANK SOAL
MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS : IV (EMPAT)

TAHUN PELAJARAN : 2021/2022

1. Lari ancang – ancang sebelum menendang bola termasuk gerakan ......

a. lokomotor b. non lokomotor c. Manipulatif d. Non manipulatif

2 Jumlah pemain satu tim sepak bola adalah .... pemain.

a. 8 b. 9 c. 10 d. 11

3. Berikut ini yang merupakan pemain sepak bola ialah ......

a. Ade Rai b. Evan Dimas c. Iko Uwais d. Rio Haryanto

4. Induk organisasi sepak bola tikat dunia adalah ........

a. FIFA b. FINA c. IAAF d, FIG

5. Jumlah pemain satu tim bola voli, yaitu ........ pemain

a. 4 b. 5 c. 6 d. 7

6. Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut pukulan........

a. Umpan bawah b. Umpan atas c. Smash d. Servis

7. Jumlah sentuhan bola maksimal bagi setiap tim bola voli, yaitu .... kali.

a. 1 b. 2 c. 3 d. 4

8. Mengumpan Bola basket merupakan bentuk gerakan......

a. lokomotor b. Non lokomotor c. Manipulatif d. Non manipulatif

9. Memantulkan bola basket ke lantai dengan satu tangan merupakan teknik dasar .....

a. menggiring b. Menangkap c. Mengumpan d. Menembak

10. Jumlah pemain satu tim bola basket yaitu ..... pemain

a. 4 b. 5 c. 6 d. 7

Isilah titik – titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat !

1. Sebutkan tiga teknik dasar permainan sepak bola !

2. Sebutkan empat teknik dasar permainan kasti !

3. Apakah yang dimaksud pukulan smes permainan bulu tangkis?

4. Jelaskan apa yang dimaksud dengan melompat !

5. Sebutkan tiga fungsi kekuatan otot !

 BANK SOAL
MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS : V (LIMA)

TAHUN PELAJARAN : 2021/2022

1. Kombinasi gerakan dasar lokomotor dan manipulative dalam permainan sepak bola adalah....

a. Memukul bola c. Melempar bola

b. Menendang bola d. Mengejar bola

2. Kombinasi gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola adalah .....

a. lokomotor dan non lokomotor c. Manipulativ

b. lokomotor dan manipulativ d. Lokomotor

3. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah kombinasi gerak ......

a. lokomotor c. Non lokomotor

b. Manipulativ d. Lokomotor dan manipulatif

4. Dalam permainan sepak bola pemain yang tidak harus berkostum sama adalah .....

a. Gelandang b. Penyerang c. Penjaga gawang d. Baekk

5. Pemain sepak bola mendapat kartu kuning artinya pemain tersebut memperoleh .....

a. Hukuman b. Sangsi c. Hadiah d. Peringatan

6. Kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulative dalam permainan bola voli adalah ....

a. mengejar bola b. Passing bola c. Melempar bola d. Menendang bola

7. Pukulan pembuka pada permainan bola voli adalah ........

a. servis b. Smes c. Bloking d. Menukik

8. Gerakan pemain bola voli mengumpan bola untuk dilakukan smas disebut .....

a. manipulatif c. Lokomotor dan manipulativ

b. non lokomotor dan manipulativ d. Non lokomotor

9. gerakan non lokomotor pada permainan bola voli untuk SD jumlah pemain dalam satu regu
adalah ......

a. 6 orang b. 5 orang c. 4 orang d. 3 orang

10. Memantul – mantulkan bola kelantai pada permainan basket disebut .....

a. mengontrol c. Melempar

b. menembak d. Mendrible
Isilah titik – titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat !

1. Tentukan dua macam gerak dasar dalam permainan bola voli !

2. Sepak bola dimainkan oleh dua regu yang masing – masing jumlahnya sama banyak. Berapakah
jumlah pemain sepak bola satiap regu ?

3. Sebutkan dua macam cara lemparan bola dalam permainan rounders !

4. Dalam melakukan olahraga lompat jauh kita harus menguasai gerakan kombinasi gerak dasar,
sebutkan !

5. Melakukan gerak pencak silat membuat pola huruf Z merupakan jenis variasi gerakan apa ?
 BANK SOAL
MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS : VI (ENAM)

TAHUN PELAJARAN : 2021/2022

1. Permainan rounders berasal dari negara ......

a. Amerika b. Jepang c. Inggris

2. Rounders termasuk olahraga permainan bola .....

a. Besar b. Sedang c. Kecil

3. Dalam permainan rounders setiap regu berjumlah .... pemain

a. 10 b. 11 c. 12

4. Sepak bola termasuk permainan .......

a. bola kecil b. Bola sedang c. Bola besar

5. Panjang lapangan sepak bola.......

a. 90 – 95 m b. 95 – 100 m c. 100 – 110 m

6. Lebar lapangan sepak bola adalah .........

a. 50 – 55 m b. 64 – 75 m c. 55 – 60 m

7. Teknik dasar sepak bola dibawah ini adalah......

a. melempar b. Menyundul c. Menangkap

8. Ada tiga jenis lemparan dalam permainan rounders salah satu diantaranya adalah ......

a. Lempar tangkap b. Lempar melambung c. Lemparan menyamping

9. Bentuk lapangan rounders adalah ......

a. Segi empat b. Segi lima c. Segi enam

10. Hal yang terpenting dalam memukul bola adalah ....

a. kecepatan b. Ketepatan dan kekuatan c. Ketepatan

Isilah titik – titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat !

1. Garis awal pada lari disebut ......

2. Lari cepat atau lari jarak pendek disebut .......

3. Teknik – teknik dasar permainan rounders adalah.......

4. Lemparan tercepat dalam permainan rounders adalah ......

5, Jumlah base atau tempat hinggap dalam permainan rounders adalah .......
 BANK SOAL
MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS : I (SATU)

TAHUN PELAJARAN : 2021/2022

1. Ketika berjalan pandangan lurus ke.......

2. Gambar dibawah ini adalah anak sedang......

3. Olah raga membuat badan menjadi......

4. Lari adalah berjalan dengan.....

5. Gamabr berikut ini menunjukkan anak sedang.....

6. Melempar bola menggunakan .....

7. Menangkap bola menggunakan.....

8. Gambar dibawah ini anak sedang melakukan....

9. Menendang bola menggunakan ......

10. Sebelum berolahraga harus melakukan.....