PEMERINTAH KABUPATEN MANOKWARI SELATAN

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

SEKOLAH DASAR ORANSBARI
KELOMPOK KERJA GURU (KKG) GUGUS ORANSBARI
Jln.Merdeka OransbarI Kab.Manokwari Selatan Kode Pos:98353

PENILAIAN AKHIR SEMESTER TAHUN AJARAN 2023/2024

Nama : ………………………………………………

Kelas : IV (empat)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, atau c di depan jawaban yang tepat!
1. Jumlah pemain permainan bola voli mini pada setiap regu adalah . . . .
a. 4 b. 5 c. 6 d. 7
2. Bola dinyatakan mati apabila bola dipukul . . . kali
a. 1 b. 2 c. 3 d. 4
3. Ukuran bola voli mini adalah . . . .
a. Bola nomor 5
b. Bola nomor 4
c. Bola nomor 3
d. Bola nomor 2
4. Berat bola voli mini adalah . . . .
a. 230-250 gram
b. 240-260 gram
c. 250-270 gram
d. 260-280 gram
5. Pemain berdiri di belakang garis belakang, lempar bola ke atas, dan sambut bola
dengan pukulan di atas atau di samping. Gerakan tersebut adalah gerakan . . . .
a. Passing atas
b. Passing bawah
c. Servis atas
d. Servis bawah
6. Jumlah regu dalam permainan kasti adalah. . . .
a. 1 b. 2 c. 3 d. 4
7. Bahan yang digunakan sebagai tongkat pemukul permainan kasti adalah . . . .
a. Kayu b. besi c. semen d. tanah liat

8. Teknik dasar permainan kasti adalah . . . .

a. menangkap, menendang, dan mengopeng
b. passing, servis, dan smesh
c. melempar, menangkap, dan memukul
d. menggiring, mengoper, dan menembak
9. Dalam permainan kasti, pukulan dari atas akan menghasilkan gerakan bola yang
arahnya . . . .
a. ke bawah dan pendek
b. datar dan keras
c. melambung ke atas
d. ke atas dan datar
10. Dalam permainan kasti, pukulan dari bawah akan menghasilkan gerakan bola yang
arahnya . . . .
 a. ke bawah dan pendek
b. datar dan keras
c. melambung ke atas
d. ke bawah dan datar
11. Loncat katak dapat memperkuat otot . . . .
a. leher b. lengan c. perut d. kaki
12. Berikut ini yang bukan termasuk dalam kegiatan olahraga atletik . . . .
a. Menari
b. Melompat
c. Berlari
d. Melempar
13. Start yang digunakan untuk lari gawang adalah . . . .
a. start melayang
b. start jongkok
c. start berdiri
d. start biasa
14. Lempar turbo dilakukan . . . .
a. sesudah garis batas
b. sebelum garis batas
c. tepat pada garis batas
d. bebas dimana saja
15. setiap pelempar turbo diberi kesempatan sebanyak . . . lemparan
a. satu kali
b. dua kali
c. tiga kali
d. empat kali
16. Gerak berpindah tempat dalam pencak silat disebut . . . .
a. Locomotor
b. Nonlokomotor
c. Lokomotif
d. Nonlokomotif
17. Gerakan kuda-kuda depan termasuk gerak . . . .
a. Berpindah
b. di tempat
c. kesana-kesini
d. locomotor
18. Gerakan langkah depan termasuk gerak . . . .
a. Berpindah
b. di tempat
c. kesana-kesini
d. nonlokomotor
19. Pencak silat sebagai bela diri tradisional berasal dari negara . . . .
a. Amerika
b. Thailan
c. Malaysia
d. Indonesia
20. Gerakan-gerakan yang terdapat dalam pencak silat bermanfaat untuk . . . .
a. Pamer
b. Berkelahi
c. Kesehatan tubuh
d. Anak dan cucu
21. Berolahraga sebaiknya dilakukan secara . . . .
a. Berkala
b. Pelan
 c. Cepat
d. Teratur
22. Sebelum berolahraga sebaiknya berdoa dan melakukan . . . .
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Gerakan inti
d. Pelemasan
23. Urutan melakukan Senam Kebugarab Jasmani (SKJ) adalah . . . .
a. Inti-pendinginan-pemanasan
b. Pemanasan-pendinginan- inti
c. Pemanasan-inti-pendinginan
d. Pendinginan-pemanasan-inti
24. Dengan melakukan gerakan senam kebugarab jasmani dengan teratur, badan kamu
akan menjadi . . . .
a. Lesu dan lelah
b. Capek sekali
c. Sehat dan bugar
d. Nafsu makan berkurang
25. Selain melatih kelenturan sendi dan otot, Senam Kebugaran Jasmani juga dapat
melatih . . . .
a. Kecepatan
b. Daya ingat
c. Lambung
d. Kesabaran

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang tepat!

1. Permainan bola voli mini dinyatakan game apabila salah satu tim sudah
mendapatkan poin/nilai . . . .
2. Bentuk lapangan bola voli mini adalah . . . .
3. Dalam permainan kasti bola dinyatakan hidup apabila . . . .
4. Bentuk lapangan permainan kasti adalah . . . .
5. Salah satu cabang olahraga atletik adalah . . . .
6. Lari gawang bertujuan untuk melatih . . . .
7. Gerak di tempat dalam pencak silat untuk memperkokoh posisi tubuh disebut . . . .
8. Gerak dasar dalam pencak silat adalah . . . dan . . . .
9. Setelah melakukan latihan inti dalam berolahraga sebaiknya kamu melakukan . . . .
10. Agar kita mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar, salah satu cara mendapatkannya
dengan melakukan senam . . . .